Início Tradições 4 receitas de massa com atum práticas e deliciosas

4 receitas de massa com atum práticas e deliciosas

A massa com atum é uma refeição nutritiva e simples de preparar. Experimente estas 4 receitas de massa com atum práticas e deliciosas.

receitas de massa com atum
4 receitas de massa com atum práticas e deliciosas

Experimente estas 4 receitas de massa com atum práticas e deliciosas. Muitas vezes menosprezada, combinar massa com atum garante um prato completo, com muita energia, capaz de fortalecer o organismo de qualquer pessoa. Numa altura em que é preciso optar por refeições práticas e que aproveitem, ao máximo, os ingredientes que temos na despensa, fazer massa com atum é uma opção muito sensata e deliciosa. Seja criativo e conheça receitas diferentes e variadas de massa com atum.

4 receitas de massa com atum práticas e deliciosas

receitas de massa com atum
4 receitas de massa com atum práticas e deliciosas

Massa com atum e ovo

Ingredientes

– 300g massa de fusili

– 4 barras de delícias do mar

– 3 ovos

– 3 embalagens de atum

– 1 embalagem de milho

– Sal q.b.

– Azeitonas pretas q.b.

– Salsa picada q.b.

– Azeite q.b.


Leia também: 3 receitas de gratinado de atum deliciosas


Modo de Preparação

– Coza a massa em água com sal, por 8 minutos. Escorra e reserve.

– Coza os ovos, descasque-os e corte-os às rodelas.

– Num tabuleiro, junte o atum, o milho escorrido, as delícias do mar partidas em cubos e as azeitonas pretas. Envolva bem.

– Adicione a massa e misture bem.

– Enfeite com as rodelas de ovo e as azeitonas.

– Polvilhe com a salsa picada.

– Sirva frio e temperado com azeite e vinagre.

receitas de massa com atum
4 receitas de massa com atum práticas e deliciosas

Massa com atum e molho bechamel

Ingredientes

– 200g de massa cotovelinhos

– 2 latas de atum

– 2 dentes de alho

– 1 cebola

– 1 cenoura

– 1 lata de cogumelos

– 1 pacote de molho bechamel

– Sal q.b.

– Pimenta q.b.

– Queijo ralado q.b.

Modo de Preparação

– Coza a massa em água e sal, por 8 minutos. Escorra e reserve.

– Refogue a cebola, o alho e o azeite. Deixe alourar.

– Acrescente a cenoura ralada, o atum escorrido e os cogumelos. Tempere com sal e pimenta.

– Deixe cozinhar, mexendo uns minutos.

– Num tabuleiro, coloque a massa e o preparado.

– Regue com o molho bechamel e envolva muito bem.

– Polvilhe com o queijo ralado e leve ao forno, pré-aquecido a 180ºC, durante 20 minutos, até o queijo dourar.

receitas de massa com atum
4 receitas de massa com atum práticas e deliciosas

Massa com atum e molho de tomate

Ingredientes

– 200g massa

– 200g polpa de tomate

– 5 folhas de manjericão

– 2 latas de atum

– 2 dentes de alho

– 1 pimento

– 1 cebola

– 1 lata de cogumelos

– Queijo ralado q.b.

– Sal q.b.

– Pimenta q.b.


Leia também: 4 das melhores receitas de bacalhau com broa que vai adorar


Modo de Preparação

– Coza a massa em água com sal, por 8 minutos. Escorra e reserve.

– Num tacho, refogue a cebola e os dentes de alho picados e o pimento às tiras. Deixe alourar.

– Adicione o atum escorrido, os cogumelos, a polpa de tomate e tempere com sal e pimenta. Deixe cozinhar por minutos.

– Numa travessa, misture a massa com o preparado de tomate e atum.

– Polvilhe com as folhas de manjericão picadas e queijo ralado.

receitas de massa com atum
4 receitas de massa com atum práticas e deliciosas

Massa com atum e cogumelos

Ingredientes

– 450g de atum em lata

– 400g de massa tipo ‘laços’

– 250ml de natas

– 90g de manteiga

– 90g de cogumelos

– 1 cebola

– 2c sopa de polpa de tomate

– 1c sopa de salsa

– Sal q.b.

– Pimenta q.b.

Modo de Preparação

– Numa frigideira, derreta a manteiga.

– Acrescente a cebola picada e o atum escorrido.

– Envolva bem e cozinhe em lume brando até alourar.

– Corte os cogumelos em pedaços e junte ao preparado, mexendo.

– Acrescente as natas e a polpa de tomate e tempere com sal e pimenta.

– Adicione o molho à massa previamente cozida e escorrida.

– Sirva quente.

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.