Terça-feira, Janeiro 31, 2023
ncultura
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
ncultura
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
ncultura
Sem resultados
Ver todos os resultados
Publicidade
Publicidade
Início Receitas Bolos e Sobremesas

Tarte de Maçã saudável e fácil

Deliciosa tarte de maçã para comer sem peso na consciência, nem na balança.

Paula Miranda Por Paula Miranda
31/03/2022
em Bolos e Sobremesas
0
Tarte de Maçã saudável

Tarte de Maçã saudável e fácil

FacebookTwitterPinterestWhatsApp
Publicidade
Publicidade

Conteúdo do artigo

    • Artigos Relacionados
    • Brownie de chocolate, as melhores receitas e truques
    • Receitas de mousse de chocolate com natas deliciosas
    • Aprenda a fazer mousse de chocolate negro corretamente
    • 3 receitas de geleia de maçã e canela. Deliciosas!
  • Tarte de Maçã saudável e fácil
    • Boa qualidade dos produtos
    • A variedade de maçãs
    • Pré-aqueça o forno
    • Evite que as maçãs oxidem
    • Acompanhamento
    • Crocância
  • Tarte de maçã saudável (versão sem glúten, sem lacticínios)
    • Ingredientes
    • Opcional:
    • Modo de Preparação
  • NCultura

Artigos Relacionados

Brownie de chocolate

Brownie de chocolate, as melhores receitas e truques

Outubro 4, 2022
mousse de chocolate com natas

Receitas de mousse de chocolate com natas deliciosas

Julho 21, 2022
fazer mousse de chocolate negro corretamente

Aprenda a fazer mousse de chocolate negro corretamente

Julho 20, 2022
geleia de maçã e canela

3 receitas de geleia de maçã e canela. Deliciosas!

Julho 19, 2022

Existem receitas que só ficam perfeitas quando se conhecem alguns truques. Conheça as dicas para poder fazer esta tarte de maçã saudável na perfeição.

Gosta de tartes de maçã? Sabe que as tartes de maçã costumam ser uma tentação que não gera apenas peso na consciência, faz também aumentá-lo no corpo. Por isso, convém pensar em alternativas saudáveis.

Publicidade
Publicidade

No presente artigo deixaremos uma sugestão que seguramente será do seu agrado. Pois, sendo uma sobremesa bastante rápida de fazer é muito saborosa. É uma extraordinária solução quando não se tem muito tempo e se precisa de preparar uma sobremesa em poucos minutos.

Esta receita de tarte de maçã saudável fica um misto entre tarte e pudim, tendo a vantagem de ser low carb, esta sobremesa pode ser comida sem peso na consciência, nem na balança. Iremos ainda partilhar consigo alguns dos segredos que permitem fazer desta sobremesa uma tarte de maçã saudável perfeita!

Publicidade

Tarte de Maçã saudável e fácil

Boa qualidade dos produtos

Em todas as receitas, quando se recorre produtos de qualidade, faz-se sentir no resultado apresentado.

Publicidade

 

Tarte de Maçã saudável
Tarte de Maçã saudável e fácil

A variedade de maçãs

Para fazer esta tarte pode recorrer a qualquer tipo de maçã. No entanto, se não tiver preferência, escolha maçãs Fuji ou Golden.

Pré-aqueça o forno

Faça-o com 10 minutos de antecedência, no mínimo. Ao recorrer ao forno, ele já deve estar bem quente.

Publicidade
Publicidade

Evite que as maçãs oxidem

Para evitar que as maçãs oxidem, cubra as fatias de maçã com sumo de limão, este citrino irá fazer com que as maçãs durem muito mais tempo.

 

Tarte de Maçã saudável
Tarte de Maçã saudável e fácil

Acompanhamento

A tarte de maçã saudável pode ser acompanhada com uma bola de gelado de baunilha (ou outro sabor ao seu gosto).

Crocância

Se adicionar nozes e/ou amêndoas às maçãs cortadas em cubos, antes de verter o creme de ovos, pode acrescentar sabor e crocância à sobremesa. Mas, a tarte de maçã saudável fica deliciosa com ou sem este elemento.

 

Tarte de Maçã saudável
Tarte de Maçã saudável e fácil

Tarte de maçã saudável (versão sem glúten, sem lacticínios)

Ingredientes

– 6 gemas

– 3 ovos inteiros

– 3 maçãs médias (sugestão: maçã fuji)

– 5 colheres de leite de coco (usar parte mais espessa)

– 2 colheres de sopa de canela

– 1 colher de sopa de xilitol (sugestão: da Iswari) ou mel, ou açúcar de coco

– Raspa de 1/2 vagem de baunilha

– Uma pitada de sal

 

Opcional:

– 1 colher de chá de araruta ou polvilho doce para engrossar o creme

 

Modo de Preparação

– Comece por colocar todos os ingredientes listados próximos de si, à disposição.

– Primeiro, forre a tarteira com 2 maçãs descascadas e cortadas em pequenos cubos.

– Em seguida, polvilhe a maçã com a canela.

– Posteriormente, coloque os ovos, as gemas, o leite de coco numa taça.

– No imediato, adicione o xilitol, a pitada de sal e a baunilha.

– Se o desejar, acrescente ainda a araruta.

– Depois, bata muito bem os ingredientes.

– Em seguida, verta o preparado sobre os cubos de maçã.

– Posteriormente, decore com 1 maçã laminada.

– Antes de levar a tarte ao forno, polvilhe com um pouco de xilitol*.

– Depois, leve a tarteira ao forno (pré-aquecido a 180º C), por 25 minutos.

– Nota: se deixar mais tempo, o creme de ovos ficará mais seco e duro.

– Em seguida, retire a tarteira do forno, deixe esfriar.

– Guarde no frigorífico até ao momento de servir.

– Bom proveito!

*Para a tarte ficar mais dourada.

 

Publicidade
Publicidade

Leia também:

  • Bolo de maçã low carb fofinho e fácil
  • 10 das melhores receitas de maçã assada
  • Bolo de iogurte fit que é uma delícia
Tarte de Maçã saudável
Tarte de Maçã saudável e fácil

NCultura

Se leu “Tarte de Maçã saudável e fácil” e gostou do nosso artigo, deixe-nos o seu comentário. Se tem alguma sugestão de receitas que gostaria de ver aqui presentes, deixe-nos a sua proposta nos comentários.

Se o tema explorado neste artigo é do seu interesse, pode procurar outros artigos sobre Bolos e sobremesas. Há vários no NCultura que serão do seu agrado.

Se tem interesse em saber mais sobre outros temas que não encontra no NCultura, pode sempre deixar-nos sugestões sobre temáticas que possam ser exploradas. Se sente uma paixão imensa pela Cultura, visite-nos diariamente.

Terá muitos artigos no NCultura que irá adorar! Deixe-se apaixonar pelo NCultura e explore as diferentes temáticas aqui presentes. Entre elas estão áreas como: Viagens, Vinhos, Língua Portuguesa, Histórias, Lifestyle, entre outras…

Etiquetas: bolo saudávelBolos e sobremesas
Paula Miranda

Paula Miranda

Formou-se em Direito, mas o seu sonho sempre foi cozinhar. Por isso, de há uns anos para cá, tem apostado em cursos culinários e em formações de cake design para aperfeiçoar a sua técnica. Comunicadora por excelência, encontra nas receitas a melhor forma de partilhar com os outros aquilo que a alimenta por dentro e por fora.

Próximo
mapa mais antigo de Portugal

O mapa mais antigo de Portugal. Conhece?

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Recipe Rating




Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

Publicidade

Subscrever Blog via email

Indique o seu endereço de email para subscrever este site e receber notificações de novos artigos por email.

Publicidade
ncultura

© 2022 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

Navegar

  • Autores
  • Quem Somos
  • Estatuto Editorial
  • Política de Privacidade e Proteção de Dados Pessoais

Siga-nos

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias

© 2022 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

 

Loading Comments...