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Início Receitas Aperitivos e Petiscos

Receitas de batido de laranja saudável. Tome nota!

Escolha uma das nossas receitas e prepare o melhor batido de laranja que alguma vez provou.

Márcio Magalhães Por Márcio Magalhães
06/07/2021
em Aperitivos e Petiscos
0
batido de laranja

Receitas de batido de laranja saudável. Tome nota!

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Fortaleça o seu corpo com algo verdadeiramente delicioso! Experimente as nossas receitas de batido de laranja rico em nutrientes essenciais.

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Os batidos podem servir de refeição (ou lanche) saudável e saboroso, podendo ainda serem facilmente transportados para outro local (como o trabalho, a escola, numa deslocação), sem existir a necessidade de cozinhar.

Assim, os batidos podem ser uma forma inteligente e sensata de obter os nutrientes de frutas e vegetais que facilmente são esquecidos por boa parte da população… No presente artigo, escolhemos a laranja como sabor principal.

Receitas de batido de laranja saudável. Tome nota!

 

batido de laranja

Batido de laranja, abacate e kiwi

Receitas de batido de laranja saudável. Tome nota!Márcio Magalhães
Este batido de laranja, combina sabores como abacate e kiwi para ajudar a melhorar o bom funcionamento do seu organismo.
5 from 1 vote
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Tempo de Preparação 10 mins
Tempo de Cozedura 1 min
Prato Bebida
Cozinha Portuguesa
Porções 1 Pessoa
Calorias 245 kcal

Ingredientes
  

  • 4 laranjas pequenas
  • 1 abacate
  • 1 kiwi
  • 1 c. de sobremesa de canela
  • Água use a seu gosto
  • Açúcar use a seu gosto, mas recomenda-se moderação

Modo de Preparação
 

  • – Comece por colocar todos os ingredientes listados à sua disposição.
  • – Coloque a polpa do abacate no copo da liquidificadora.
  • – Depois, junte o kiwi descascado e partido em pedaços.
  • – Posteriormente, adicione o sumo das laranjas e a canela.
  • – Depois, vá triturando todos os ingredientes.
  • – Posteriormente, junte água, colocando-a pouco a pouco, até ficar cremoso e a gosto.
  • – Se quiser, acrescente um pouco de açúcar para ficar um pouco mais doce.
  • – Está pronto.
  • – Bom proveito!

Dados Nutricionais

Calories: 245kcalCarbohydrates: 61gProtein: 5gFat: 1gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 5mgPotassium: 988mgFiber: 13gSugar: 45gVitamin A: 949IUVitamin C: 289mgCalcium: 206mgIron: 1mg
Palavra-Chave batido de laranja
Preparou esta receita?Diga-nos o que achou!

 

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batido de laranja
Receitas de batido de laranja saudável. Tome nota!

 

Batido de laranja e banana

Ingredientes

  • 6 cubos de gelo picado
  • 2 bananas
  • 1 laranja
  • 380 ml de leite
  • Algumas gotas de limão (ou a gosto)

 

Modo de Preparação

– Comece por colocar todos os ingredientes listados à sua disposição.

– Depois, descasque os frutos, as bananas e a laranja.

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– Corte as bananas em rodelas finas. Reserve.

– Divida a laranja em gomos.

– Corte em metades e remova os caroços.

– Coloque todos os ingredientes do copo do liquidificador.

– Bata os ingredientes e desligue o liquidificador, quando tiver uma mistura cremosa.

– Está pronto. Sirva imediatamente.

– Bom proveito!

batido de laranja
Receitas de batido de laranja saudável. Tome nota!

Batido de laranja, manga e morango

Ingredientes

– 150g de morangos

– 1 manga pequena madura

– 300g de sumo de laranja

Modo de Preparação

– Comece por colocar todos os ingredientes listados à sua disposição.

– Lave bem os morangos e arranje-os. Corte os morangos em metades. Reserve.

– Depois, descasque a manga e retire o caroço.

– Corte a manga em cubos.

– Coloque todos os ingredientes no copo e programe 1min/vel10.

– Está pronto.

– Bom proveito!

batido de laranja
Receitas de batido de laranja saudável. Tome nota!

Batido de laranja e cenoura

Ingredientes

– 4 laranjas (sumo)

– 2 cenouras descascadas

– 1 Iogurte Magro Natural

– Gelo q.b.

Modo de Preparação

– Comece por colocar todos os ingredientes listados à sua disposição.

– Depois, deve picar o gelo num robot de cozinha ou liquidificador e reservar.

– Posteriormente, bata os ingredientes restantes.

– De seguida, acrescente o gelo.

– Distribua o preparado por copos.

– Está pronto.

– Bom proveito!

batido de laranja
Receitas de batido de laranja saudáveis. Tome nota!

Leia também:

  • 6 fantásticas receitas de batidos para o verão
  • 8 deliciosas receitas de batidos para mais saúde e energia
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NCultura

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Etiquetas: aperitivos e petiscosbatidos
Márcio Magalhães

Márcio Magalhães

Um Mestrado em Ensino não fazia prever o percurso consolidado e bem sucedido no marketing digital e na produção de conteúdos, com publicação regular de artigos em diversas plataformas. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual)

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