Batido de laranja, abacate e kiwi

Márcio Magalhães

Este batido de laranja, combina sabores como abacate e kiwi para ajudar a melhorar o bom funcionamento do seu organismo.

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Tempo de Preparação 10

Tempo de Cozedura 1

Prato Bebida

Cozinha Portuguesa

Porções Pessoa

Calories 245 kcal

Ingredientes

4 laranjas pequenas
1 abacate
1 kiwi
1 c. de sobremesa de canela
Água use a seu gosto
Açúcar use a seu gosto, mas recomenda-se moderação

Modo de Preparação

– Comece por colocar todos os ingredientes listados à sua disposição.
– Coloque a polpa do abacate no copo da liquidificadora.
– Depois, junte o kiwi descascado e partido em pedaços.
– Posteriormente, adicione o sumo das laranjas e a canela.
– Depois, vá triturando todos os ingredientes.
– Posteriormente, junte água, colocando-a pouco a pouco, até ficar cremoso e a gosto.
– Se quiser, acrescente um pouco de açúcar para ficar um pouco mais doce.
– Está pronto.
– Bom proveito!

Dados Nutricionais

Calories: 245kcalCarbohydrates: 61gProtein: 5gFat: 1gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 5mgPotassium: 988mgFiber: 13gSugar: 45gVitamin A: 949IUVitamin C: 289mgCalcium: 206mgIron: 1mg

Keyword batido de laranja

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