Saiba o que acontece se beber limão e mel com canela e açafrão. Todos nós pretendemos prolongar a nossa vida ao máximo, tentando garantir um envelhecimento com qualidade. Há realmente medidas que podemos tomar, produtos que podemos ingerir e que, podendo não garantir essa longevidade com qualidade, certamente contribuem para ela ser mais provável. Há vários alimentos que possuem propriedades benéficas para a saúde, como por exemplo: o limão, o mel, a canela e o açafrão. E, se os juntássemos numa só bebida? Então, contribuímos para a criação de uma super bebida que gera diversos benefícios para a saúde.
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O que acontece se beber limão e mel com canela e açafrão?
Vida quotidiana
Desintoxicar o nosso corpo é extremamente importante, pois limpa-o de toxinas que surgem frequentemente. O nosso dia a dia implica a exposição a diversas toxinas (só para dar alguns exemplos: o tabaco, o álcool, a poluição e, até, a nossa dieta diária), por isso devemos procurar desintoxicar o corpo, livrando-o dessas indesejadas toxinas.
Estas são substâncias que debilitam a saúde, criando efeitos indesejados, nomeadamente a sensação do corpo sujo, inchado, cansado, com a pele opaca ou acinzentada, tornando indispensável uma desintoxicação. Esta é uma prática ancestral que permite ter o corpo limpo destes resíduos que são acumulados e que prejudicam a saúde.
Problemas de saúde
Estas toxinas geram diversas consequências para a saúde.
Pele seca
Maus hábitos alimentares podem levar a que se tenha a pele seca, gerando comichão frequente. Tal deve-se às toxinas acumuladas que também afetam a pele.
Má aparência
Além de uma tez acinzentada, as toxinas podem gerar bolsas por baixo dos olhos, causando uma aparência mais cansada e envelhecida.
Refluxo ácido
Uma má alimentação também gera acidez no esófago. Com uma má nutrição, o fígado fica enfraquecido e as suas funções não são adequadamente cumpridas.
Cansaço
Uma fadiga constante surge na sequência de um fígado sobrecarregado com toxinas, pois a oxigenação das células não será adequada, causando fraqueza física.
Retenção de água
Um corpo “sujo” gera excesso de líquidos que não consegue eliminar, levando a que determinadas partes do corpo inchem.
Inchaço e gases
O inchaço ocorre também na barriga, causando cólicas. A sensação de barriga cheia de gases pode ocorrer. Tal deve-se ao acumular de resíduos no fígado.
Distúrbios digestivos
Esteja o corpo subnutrido ou excessivamente alimentado, ele ressente-se, estando propenso a dores de estômago, devido ao excesso de toxinas, gerando problemas como diarreia ou obstipação.
A estratégia
Para conseguirmos essa limpeza, devemos priorizar alimentos que permitam uma drenagem, contribuindo para uma eliminação natural de toxinas. Os médicos ayurvédicos recomendam um elixir que é uma espécie de leite de ouro / leite dourado (golden milk).
Uma bebida composta por limão, mel, canela e açafrão poderá limpar o seu corpo e recuperar e aumentar a sua energia.
Solução
Este remédio caseiro é uma bebida desintoxicante feita à base de ingredientes 100% naturais e orgânicos. Temos a receita para si, de forma a que consiga eliminar as toxinas que estão acumuladas no seu corpo.
Receita – Remédio caseiro com limão, mel, canela e açafrão
Ingredientes
– 1 colher de chá de mel puro
– 1 colher de chá de açafrão pó
– 1 copo de água morna
– sumo de ½ limão
– ½ colher de chá de canela (opcional)
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Modo de preparação
– Aqueça a água por alguns minutos.
– Posteriormente, junte todos os ingredientes.
– Misture bem os ingredientes.
Instruções
Beba este remédio caseiro três a quatro vezes por semana, sempre de manhã, em jejum. Deve misturar bem os ingredientes, não só antes do consumo da bebida, mas também ao longo do consumo. pois a cúrcuma tem tendência a ficar no fundo do copo.
Nota: O consumo desta bebida não é recomendado a crianças, nem a grávidas ou pessoas que sofram de úlcera estomacal, distúrbios biliares ou renais.
Importante: Deve sempre falar com um nutricionista ou médico antes de proceder a este tratamento, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que saiba mais informações sobre si.
Tabela de valor nutricional do limão (fruta 58 gr)
| Informações nutricionais | por porção | % VD* |
| Valor Calórico | 17 kcal | 0,8 % |
| 70 kJ | ||
| Gordura | 0,2 g | 0,3 % |
| Gorduras saturadas | < 0,1 g | 0,1 % |
| Gorduras monoinsaturadas | < 0,1 g | < 0,1 % |
| Gorduras poliinsaturadas | < 0,1 g | 0,3 % |
| Carboidratos | 5,4 g | 2,0 % |
| Açúcares | 1,5 g | 2,9 % |
| Proteína | 0,6 g | 0,9 % |
| Fibra alimentar | 1,6 g | 0,5 % |
| Colesterol | 0,0 mg | 0,0 % |
| Sódio | < 0,1 g | < 0,1 % |
| Água | 51,6 g | 2,6 % |
(*) O percentual do valor diário (VD) é baseado numa dieta de 2.000 calorias.
Tabela de valor nutricional do mel (100 gr)
| Informações nutricionais | por porção | % VD* |
| Valor energético | 309.2kcal=1299 | 0,15 |
| Carboidratos | 84,0g | 0,28 |
| Cálcio | 10,2mg | 0,01 |
| Vitamina C | 0,7mg | 0,02 |
| Manganês | 0,4mg | 0,17 |
| Magnésio | 5,5mg | 0,02 |
| Fósforo | 3,9mg | 0,01 |
| Ferro | 0,3mg | 0,02 |
| Potássio | 99,3mg | – |
| Zinco | 0,2mg | 0,03 |
| Tiamina B1 | 0,1mg | 0,07 |
| Sódio | 6,0mg | 0 |
* % Valores diários com base numa dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Os seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades.
Tabela de valor nutricional da canela (2 gr)
| Informação Nutricional – Cada 2 gr (1 colher) | ||
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Valor Energético | 5kcal/ 21kJ | 0,20% |
| Carboidratos | 1,6 g | 0,50% |
| Proteínas | 0,1 g | 0% |
| Gorduras Totais | 0,1 g | 0% |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% |
| Gordura Trans | 0 | ** |
| Fibra | 1,1 g | 4,40% |
| Sódio | 0,5 mg | 0% |
| (*) Valores Diários de referência com base numa dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Os seus Valores Diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades energéticas. | ||
Tabela de valor nutricional do Açafrão (colher de chá 0,7 gr)
| Informações nutricionais | por porção | % VD* |
| Valor Calórico | 2 kcal | 0,1 % |
| 9 kJ | ||
| Gordura | < 0,1 g | < 0,1 % |
| Gorduras saturadas | < 0,1 g | < 0,1 % |
| Gorduras monoinsaturadas | < 0,1 g | < 0,1 % |
| Gorduras poliinsaturadas | < 0,1 g | < 0,1 % |
| Carboidratos | 0,5 g | 0,2 % |
| Açúcares | 0,0 g | 0,0 % |
| Proteína | < 0,1 g | 0,1 % |
| Fibra alimentar | < 0,1 g | < 0,1 % |
| Colesterol | 0,0 mg | 0,0 % |
| Sódio | < 0,1 g | < 0,1 % |
| Água | < 0,1 g | < 0,1 % |
(*) O percentual do valor diário (VD) é baseado numa dieta de 2.000 calorias.
Obrigada vou fazer.