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O que acontece se beber água de limão com açafrão todos os dias?

Um hábito diário pode ser a solução para o fortalecimento da sua saúde. Descubra o que acontece se beber água de limão com açafrão todos os dias.

beber água de limão com açafrão
O que acontece se beber água de limão com açafrão todos os dias?

Descubra o que acontece se beber água de limão com açafrão todos os dias. A água é essencial para a nossa sobrevivência. O nosso corpo precisa dela, pois ela concede volume às nossas células, além de dissolver os nutrientes de que as células precisam. Todos sabemos que devemos beber dois litros de água por dia. Em climas quentes e secos ou em momentos de transpiração excessiva, é até necessário superar essa quantidade. A água potável, na quantidade recomendada, garante uma boa hidratação, mas há muitos outros benefícios que se podem obter se se beber com limão. Melhor ainda se juntarmos açafrão.

O que acontece se beber água de limão com açafrão todos os dias?

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O que acontece se beber água de limão com açafrão todos os dias?

Água de limão com açafrão

São vários e maravilhosos os benefícios para o seu corpo se beber esta água, pois ela conjuga os benefícios da água, do limão e do açafrão. Este é precioso, pois revela ser um poderoso agente antioxidante, além de ter um poder anti-inflamatório, antiviral, antibacteriano.


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Assim, este elemento que também é anticancerígeno contribui para que esta bebida se torne num remédio natural de excelência. São, por isso, vários os benefícios do consumo diário de água de limão com açafrão. Independentemente da forma como é tomada esta bebida (podendo ser bebida quente como chá ou em gelo) ou do momento escolhido para o fazer (seja de manhã, à tarde ou à noite, a acompanhar ou não uma refeição), os benefícios vão ser notados.

beber água de limão com açafrão
O que acontece se beber água de limão com açafrão todos os dias?

O açafrão

O açafrão aqui falado é a especiaria que é comum ter por casa. O tempero que é obtido a partir da flor da espécie Crocus Sativus. É um tempero que é altamente nutritivo e contém elementos importantes como cálcio, magnésio, potássio e vitaminas. O extrato de açafrão tem um teor calórico baixo de apenas 7 calorias por cada colher de sopa.

Foi revelado em estudos científicos que o açafrão contribui para diminuir a vontade de comer. Os especialistas defenderam que o açafrão diminui a vontade de comer, pois atua no cérebro sobre neurotransmissores específicos que fazem com que não haja fome por mais tempo.

beber água de limão com açafrão
O que acontece se beber água de limão com açafrão todos os dias?

Como preparar?

É preciso saber como misturar na água o açafrão e o limão, pois as quantias erradas podem tornar o produto impróprio para consumo. Basta colocar em 2 litros de água uma colher de chá de açafrão e o sumo de metade de um limão. O resultado é fantástico, um líquido amarelo acastanhado.

Pode juntar um pouco de mel ou canela para tornar o sabor mais guloso. A hortelã fresca é outro elemento importante que pode proporcionar um efeito refrescante à bebida. Sugestão: a água quente permite que o açafrão se dissolva melhor, mas se preferir pode beber frio. Aguarde que esfrie ou coloque no frigorífico.

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O que acontece se beber água de limão com açafrão todos os dias?

Corpo revitalizado

O seu corpo beneficiará muito deste bebida, pois irá sentir-se bem mais alerta, mais revigorado e mais vibrante. É bem mais fácil recuperar a energia perdida com um enorme esforço, quando há um consumo regular desta bebida.

Pele mais saudável

O consumo de limão, rico em vitamina C, fortalece o sistema imunitário e protege as células dos radicais livres. Como contém boa quantidade de antioxidantes, os danos provocados pelos radicais livres são combatidos, contribuindo, por exemplo, para retardar o envelhecimento precoce da pele. Torna a pele mais hidratada, mais bela, mais saudável.

Melhora digestão

Esta bebida conta com o contributo do limão que melhora a produção de bílis pelo fígado, aliviando sintomas de indigestão. Há também quem defenda que a bebida tenha um efeito calmante.

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O que acontece se beber água de limão com açafrão todos os dias?

Perda de peso

Esta bebida representa uma forma natural de emagrecer. Quem procura perder peso, deve beber esta água de limão com açafrão quando sentir fome, pois ela sacia e ao provocar no nosso estômago a sensação de estar satisfeito previne que se exagere no consumo de outras coisas.

A sensação de saciedade é promovida pela fibra presente no alimento que é solúvel (pectina). Além disso, também mata a sede, o que leva a que haja menos tentação de beber refrigerantes.


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O que acontece se beber água de limão com açafrão todos os dias?

Conclusão

Apesar dos efeitos positivos, este tempero não é uma poção mágica. Continua a ser indispensável a prática de exercício físico e aliá-la a uma alimentação saudável.

Recomendação

Apesar dos seus benefícios, não se deve consumir açafrão em excesso, pois pode levar a efeitos secundários, nomeadamente: tonturas, vómitos e náuseas. Se a especiaria for usada com moderação, não haverá problemas.

Contudo, sugere-se que seja acompanhado por um médico e/ou por um nutricionista sempre que altere hábitos alimentares.

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