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Início Receitas

A melhor salada de frango está aqui. Super saborosa!

Salada de frango: Uma refeição imperdível

Márcio Magalhães Por Márcio Magalhães
01/05/2021
em Receitas, Receitas de Carne
0
salada de frango

A melhor salada de frango está aqui. Super saborosa!

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Quem disse que as saladas têm de ser aborrecidas? Deixe-se levar pelos sabores desta receita de salada de frango muito especial e deliciosa. Tome nota de algumas das melhores receitas de salada de frango e prepare-se para uma refeição irresistível! As saladas de frango são refeições saudáveis. Frequentemente, associam-se as refeições saudáveis a comida pouco saborosa. As receitas que preparámos para si comprovam que esta é uma tese completamente errada. Reunimos algumas das melhores receitas. São refeições maravilhosas que encantam miúdos e graúdos.

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É fácil de preparar uma salada de frango. Rapidamente se consegue ter um almoço leve ou se prepara um jantar saudável. Uma salada de frango perfeita não só é cheia de cor como é cheia de sabor. Por isso preparamos para si estas receitas muito especiais para que possa comer fazer uma refeição equilibrada e muito nutritiva. Tome nota destas receitas!

Receitas de salada de frango

salada de frango

Salada de frango

Quem disse que as saladas têm de ser aborrecidas? Deixe-se levar pelos sabores desta receita de salada de frango muito especial e deliciosa.
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Tempo de Preparação 5 mins
Tempo de Cozedura 10 mins
Prato Prato Principal
Cozinha Portuguesa
Porções 4 Pessoas
Calorias 262 kcal

Ingredientes
  

  • 2 dentes de alho
  • 1 limão
  • 200 g peito de frango
  • 100 g tomate cereja
  • 50 g miolo de noz
  • 50 g pepino
  • 1 embalagem mistura de salada gourmet
  • ½ embalagem rúcula selvagem
  • 3 c. de sopa com azeite
  • 1½ c. de chá sal
  • q.b. Orégãos
  • q.b. Pimentão doce
  • q.b. Pimenta preta
  • q.b. Folhas manjericão fresco q.b.

Modo de Preparação
 

  • – Antes de cozinhar, coloque o frango à temperatura ambiente por 20 minutos.
  • – Depois, faça o tempero com o alho picado e os orégãos.
  • – Acrescente ainda o pimentão doce e a colher de sobremesa de sal e pimenta.
  • – Posteriormente, regue o frango com o sumo de meio limão.
  • – Deixe uns minutos a marinar.
  • – Depois, coloque uma colher de sopa de azeite numa frigideira.
  • – Leve ao lume a frigideira e nela aloure os peitos de frango.
  • – Aloure o frango de ambos os lados, por 10 minutos, sensivelmente.
  • – Retire a frigideira do lume.
  • – Posteriormente, corte o frango em pequenos pedaços.
  • – Coloque a mistura de alface gourmet numa taça de servir.
  • – Acrescente a rúcula e os tomates cereja (cortados em metades).
  • – Adicione o pepino (cortado às meias-luas).
  • – Pique as nozes (grosseiramente) e distribua as nozes pela salada preparada.
  • – Adicione o frango cortado em pequenos pedaços.
  • – Faça o tempero com o sumo do limão restante.
  • – Regue com o azeite e tempere com sal.
  • – Com folhas de manjericão fresco, decore.
  • – Está pronto a servir.
  • – Bom proveito!

Dados Nutricionais

Calories: 262kcalCarbohydrates: 9gProtein: 14gFat: 20gSaturated Fat: 3gTrans Fat: 1gCholesterol: 32mgSodium: 989mgPotassium: 458mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 931IUVitamin C: 25mgCalcium: 61mgIron: 1mg
Palavra-Chave Salada de Frango
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salada de frango
A melhor salada de frango está aqui. Super saborosa!

Saladas de frango com croutons

Ingredientes

– 4 rodelas de ananás

– 2 dentes de alho

– 2 peitos de frango

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– 1 cenoura ralada

– 200 g de tomate cereja

– 150 g de alface iceberg

– 150 g de queijo ralado

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– 2 c. de sopa com azeite

– Croutons q.b.

– Pimenta q.b.

– Sal q.b.

Para o molho de iogurte:

– 1 iogurte

– 50 ml de azeite

– Alho em pó q.b.

– Ervas aromáticas q.b.

– Sumo de limão q.b.

Modo de Preparação

– Comece por preparar o molho de iogurte.

– Coloque todos os ingredientes do molho numa taça.

– Misture muito bem os ingredientes do molho.

– Coloque no frio do frigorífico até ao momento de servir.

– Corte os peitos de frango em bifes finos.

– Faça o tempero dos bifes com os dentes de alho picados.

– Tempere os bifes com sal e pimenta.

– Numa frigideira com o azeite, frite os bifes.

– Posteriormente, retire os bifes da frigideira.

– Corte os bifes em cubos.

– Entretanto, arranje a alface.

– Lave e parta as folhas em pedaços regulares. Coloque-as numa taça de servir ou saladeira.

– Lave os tomates-cereja e corte-os em metades. Junte à alface.

– Corte o ananás em pedaços pequenos.

– Junte todos os ingredientes na saladeira, criando uma salada harmoniosa.

– Depois de juntar a cenoura ralada, polvilhe com o queijo ralado.

– No final, junte alguns croutons.

– Sirva a salada de frango acompanhada de molho de iogurte.

– Bom proveito!

salada de frango
A melhor salada de frango está aqui. Super saborosa!

Salada de Frango com Bacon

Ingredientes

– 600 g de alface Iceberg

– 600 g de frango (previamente cozido e desfiado)

– 300 g de tomate cherry (cortado em metades)

– 200 g de bacon (previamente cortado em cubos)

– 500 ml de molho para saladas Cesar Hellmann’s

– 30 g de miolo de Pinhão

– 10 g de manjericão picado

Modo de Preparação

– Coloque todos os legumes numa saladeira, depois de bem lavados.

– Junte os restantes ingredientes à saladeira.

– Envolva bem os ingredientes de forma a ficar uma salada bem harmonizada.

– Está pronta a servir

– Bom proveito!

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A melhor salada de frango está aqui. Super saborosa!
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Etiquetas: frangoreceitas de carnesalada
Márcio Magalhães

Márcio Magalhães

Um Mestrado em Ensino não fazia prever o percurso consolidado e bem sucedido no marketing digital e na produção de conteúdos, com publicação regular de artigos em diversas plataformas. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual)

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