Quinta-feira, Setembro 28, 2023
NCultura Notícias
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
NCultura Notícias
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
NCultura Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
Publicidade
Publicidade
Início Lifestyle

Saiba o que acontece se beber café com canela

Existem bons motivos para substituir o açúcar por canela no seu café. Entenda o que acontece se beber café com canela.

Teresa Santos Por Teresa Santos
24/07/2023
em Lifestyle
1
Existem bons motivos para substituir o açúcar por canela no seu café. Entenda o que acontece se beber café com canela.

Saiba o que acontece se beber café com canela

FacebookTwitterPinterestWhatsApp
Publicidade
Publicidade

Artigos Relacionados

Dicas valiosas para deixar os plásticos do seu carro como novos.

Como limpar plásticos encardidos do carro deixando-os impecáveis

Setembro 27, 2023
É um erro vestir a roupa assim que a compra! Entenda os motivos.

Não corra riscos! 3 razões para lavar roupa nova antes de usar

Setembro 27, 2023
Métodos de limpeza antigos que nunca saem de moda!

10 truques de limpeza tradicionais que ainda funcionam

Setembro 26, 2023
Mantenha as paredes limpas e livres de humidade, garantindo um ambiente saudável e acolhedor.

Humidade nas paredes: aprenda a limpar com eficácia

Setembro 26, 2023

O café é uma bebida cheia de vantagens quando ingerida moderadamente. Descubra o que acontece se beber café com canela. O café é uma bebida cheia de vantagens quando ingerida moderadamente. Descubra o que acontece se beber café com canela. Muitas pessoas bebem café diariamente. Grande parte bebe dois a três cafés por dia. De manhã, à tarde ou mesmo à noite, este é um hábito diário.

Publicidade
Publicidade

Esta é uma bebida cheia de vantagens, se for ingerida moderadamente. Se lhe adicionar canela, então os benefícios a colher são ainda mais. Perceba o que está em causa.

Saiba o que acontece se beber café com canela

Já existem muitas pesquisas que mostram como o café pode trazer vantagens para a saúde. Além de proporcionar um boost de energia, há outros benefícios a colher da ingestão desta bebida.

O café combate a fadiga, aumentar os níveis de alerta e de atenção e defende o organismo de certas patologias. Se beber regular e moderadamente café, consegue ainda melhorar o seu rendimento desportivo, a sua digestão, enquanto vê o apetite reduzido.

Existem bons motivos para substituir o açúcar por canela no seu café. Entenda o que acontece se beber café com canela.
Saiba o que acontece se beber café com canela

O aroma

O aroma a café é inigualável e o seu sabor forte e intenso. Ele pode ser ingerido assim simples ou com um adoçante, como açúcar, mel… Contudo, existem outras maneiras de dar um sabor distinto ao café e adicionar-lhe mais benefícios. Exemplo disso é a canela, uma das especiarias mais antigas do mundo e plena de vantagens para a saúde. Se a juntar ao café vai reunir, numa só bebida, um cocktail de benefícios.

Publicidade
Publicidade

Um meio de conseguir fazer esta junção é adicionar canela em pó no café ou, em alternativa, mexer o café com o pau de canela. Esta é uma especiaria rica em fibra, manganês, cálcio, ferro e vitamina K, nutrientes bastante benéficos para o nosso corpo. Além disso, a canela reduz ainda o risco de diabetes, adia o envelhecimento, defende o corpo graças às suas propriedades anti-inflamatórias, diminui o risco de doenças cardíacas e até ajuda a emagrecer.

A investigação

Em 2017, numa conferência da American Heart Association, foi realizada uma pesquisa que dava conta de que a canela possuía moléculas antioxidantes e anti-inflamatórias que defendiam o corpo dos danos causados pelo stress, além de também ajudarem a perder peso.

Existem bons motivos para substituir o açúcar por canela no seu café. Entenda o que acontece se beber café com canela.
Saiba o que acontece se beber café com canela

Cuidados a ter

Porém, há que ter em conta que há paus de canela verdadeiros, mas também falsos. A verdadeira canela vem do Ceilão, Sri Lanka, Índia, Madagáscar e Caraíbas. É extraída da planta cinnamomum zeylanicum e tem um aroma e sabor intensos.

Ela tem origem na zona interna dos troncos e é enrolada em diversas camadas. A sua cor é clara e resulta num pó fino.

Publicidade
Publicidade

No entanto, existe outro tipo de canela, falso, que é o que geralmente é disponibilizado nos supermercados, cafetarias… Esta canela (cassia) é extraída de uma planta chamada cinnamomum aromaticum, vem da China, Vietname e Japão.

A cassia apresenta uma cor mais escura e o pau de canela só se enrola numa camada. É mais barata e merece cuidado, pois pode ser tóxica, se consumida exageradamente.

Se se consumir a cassia por longos períodos, mais de 5 gramas em pó, ela pode causar danos na saúde, devido aos seus níveis mais elevados de cumarina.

Nota final

Deve sempre falar com um especialista (um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de realizar qualquer tratamento recomendado neste artigo, para que tenha o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.

Apesar de todas estas recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.

Fique a conhecer alimentos que deve comer diariamente:

  • 7 razões para comer grão-de-bico diariamente (com receita)
  • O que acontece ao seu corpo se comer um ovo diariamente?
  • 6 boas razões para comer sopa diariamente

As pessoas também perguntam

Qual o benefício da canela para a saúde?

A canela tem muitos benefícios para a saúde, nomeadamente propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas. Ela melhora a sensibilidade à insulina, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, reduz o risco de ter doenças cardíacas e promove a saúde do cérebro.

Qual é a importância do café no corpo humano?

O café é uma bebida popular em todo o mundo e tem como principal componente ativo a cafeína. A cafeína estimula o sistema nervoso central, proporcionando um efeito estimulante que aumenta o estado de alerta, a concentração e a energia. Além disso, também contém antioxidantes benéficos para a saúde.

Quantos cafés se deve beber por dia?

A quantidade ideal de cafés a serem consumidos por dia varia de pessoa para pessoa, dependendo das caraterísticas de cada um. No entanto, geralmente, um adulto pode consumir 3 a 4 chávenas de café por dia.

O que faz o canela no café?

Adicionar canela ao café pode proporcionar um sabor agradável e aromático à bebida. Além disso, a canela possui benefícios que podem potenciar ainda mais as propriedades do café.

Entre essas vantagens estão a concentração e a memória.

A canela aumenta o fluxo sanguíneo, dilata as veias e facilita o transporte de nutrientes e a oxigenação.

Publicidade
Publicidade
Etiquetas: cafécafé com canelacanelalifestyle
Teresa Santos

Teresa Santos

Com formação em Humanidades, tem na investigação e na escrita a sua principal atividade. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual).

Próximo
Descubra a Casa do Penedo, um refúgio de pedra com piscina no meio da Natureza!

A piscina e a casa mais estranha de Portugal na serra de Fafe

Comentários 1

  1. Sylvia Machado says:
    2 meses atrás

    Texto grande e repetitivo

    Responder

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Recipe Rating




Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

Publicidade

Subscrever Blog via email

Indique o seu endereço de email para subscrever este site e receber notificações de novos artigos por email.

Publicidade
NCultura Notícias

© 2023 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

Navegar

  • Estatuto Editorial
  • Autores
  • Quem Somos
  • Política de Privacidade

Siga-nos

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias

© 2023 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

 

Loading Comments...