Segunda-feira, Março 27, 2023
NCultura Notícias
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
NCultura Notícias
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
NCultura Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
Publicidade
Publicidade
Início Receitas Bolos e Sobremesas

4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas

Sabia que é possível fazer um bolo de bolacha fit? Nós ensinamos-lhe como! É fácil, confira estas 4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas.

Teresa Santos Por Teresa Santos
23/05/2020
em Bolos e Sobremesas, Receitas
0
4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas

4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas

FacebookTwitterPinterestWhatsApp
Publicidade
Publicidade

Conteúdo do artigo

    • Artigos Relacionados
    • Saiba se o ovo está bom ou estragado com 5 métodos infalíveis
    • 5 receitas de Croquetes de Atum: simples, práticas e deliciosas
    • O truque para fazer ovos escalfados na perfeição
    • Receita de Licor de Mel
  • 4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas
  • Bolo de bolacha de aveia e queijo quark
    • Ingredientes
    • Modo de Preparação
  • Bolo de bolacha com cacau
    • Ingredientes
    • Modo de Preparação
  • Bolo de bolacha biológico
    • Ingredientes
    • Modo de Preparação
  • Bolo de bolacha com flocos de aveia e amêndoa
    • Ingredientes
    • Modo de Preparação

Artigos Relacionados

ovo está bom ou estragado

Saiba se o ovo está bom ou estragado com 5 métodos infalíveis

Março 16, 2023
Croquetes de Atum

5 receitas de Croquetes de Atum: simples, práticas e deliciosas

Março 8, 2023
ovos escalfados na perfeição

O truque para fazer ovos escalfados na perfeição

Fevereiro 6, 2023
Licor de Mel

Receita de Licor de Mel

Dezembro 10, 2022

Experimente estas 4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas. Os bolos de bolacha podem ser iguarias com muito açúcar e gordura, pois além das bolachas em si, são normalmente acompanhados de muitos ingredientes nocivos à saúde. Porém, se adaptar alguns dos ingredientes que utiliza e selecionar as bolachas certas, poderá conseguir bolos de bolacha fit super equilibrados e saborosos que vão garantir lanches muito agradáveis, sem comprometer a linha.

Publicidade
Publicidade

4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas

receitas de bolo de bolacha fit
4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas

Bolo de bolacha de aveia e queijo quark

Ingredientes

– 400g de bolacha de aveia

– 200g de queijo quark 0% mat. gorda

– 1 caneca de café ou descafeinado forte

– 2 colheres de chá de café ou descafeinado instantâneo

Publicidade
Publicidade

– 1 e 1/2 colher de sopa de mel


Leia também: 4 receitas de crepes doces para comer e chorar por mais


Modo de Preparação

– Misture o café com o queijo e mexa bem até dissolver.

– Adicione o mel e envolva.

Publicidade
Publicidade

– Faça uma caneca de descafeinado forte, sem adoçar.

– Molhe as bolachas no café e retire imediatamente.

– Faça uma fila de bolachas molhadas em café e cubra cada uma com uma colher de chá do creme de queijo e café. Espalhe.

– Faça camadas sucessivas até terminarem as bolachas.

– Finalize, cobrindo com o restante creme.

– Leve ao frio, até servir.

receitas de bolo de bolacha fit
4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas

Bolo de bolacha com cacau

Ingredientes

– 150 ml de queijo quark

– 1 pacote de bolachas Maria sem açúcar

– 1 caneca de café

– 3 colheres de cacau puro

– Canela q.b

Modo de Preparação

– Molhe as bolachas no café.

– Entretanto, misture o queijo quark com o cacau até obter um creme.

– Faça camadas de bolacha intercaladas com camadas de creme.

– No fim, polvilhe com duas bolachas moídas e canela

– Leve ao frio até ficar firme e sirva.

receitas de bolo de bolacha fit
4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas

Bolo de bolacha biológico

Ingredientes

Recheio:

– 270g bolacha maria bio

– 230g manteiga de amendoim bio

– 180g geleia de arroz

– 100g farinha de trigo sarraceno

– 100g açúcar de coco- 6 ovos

– 6 iogurtes

Cobertura:

– 12 bolachas maria bio

– 2 c. sopa geleia de arroz

Modo de Preparação

Recheio:

– Num recipiente, junte os iogurtes, a geleia de arroz e a manteiga de amendoim. Mexa bem.

– Noutra tigela, bata os ovos com o açúcar de coco e misture bem.

– Acrescente o trigo sarraceno e triture.

– Adicione numa taça as duas misturas e envolva bem.

– Forre com papel vegetal uma forma e preencha a base da forma com as bolachas.

– Sobre as bolachas coloque metade da mistura final.

– Adicione mais uma camada de bolachas e, depois, a restante mistura.

– Leve ao forno, pré-aquecido a 180ºC, durante 20 minutos.

Cobertura:

– Retire o bolo do forno.

– Esmague as bolachas em pedaços e espalhe no topo do bolo.

– Volte a colocar no forno até o centro do bolo estar consistente.

– Quando estiver pronto, retire do forno e junte fios da geleia de arroz.

– Deixe arrefecer e desenforme o bolo.


Leia também: 4 deliciosas receitas de sobremesas e bolo de chocolate


receitas de bolo de bolacha fit
4 receitas de bolo de bolacha fit muito saborosas

Bolo de bolacha com flocos de aveia e amêndoa

Ingredientes

Para as bolachas:

– 200 Gr de Flocos de Aveia

– 70 Gr de Amêndoa granulada ou farinha de amêndoa

– 100 Ml de Leite de amêndoa

– 1 Ovo

– 3 Claras

– 3 Colheres de sobremesa de mel

– 1 Colher de sopa de café

Para o creme:

– 2 Claras

– 2 Iogurtes naturais 0%

– 1 Colher de sobremesa mal cheia de Goma Xatana

– 1 Colher de sobremesa de mel

Modo de Preparação

– Ligue o forno a 180ºC.

– Num recipiente, junte a aveia, a amêndoa, as claras e o ovo e mexa bem.

– Triture com a varinha mágica e junte o leite.

– Acrescente o mel e o café e misture bem.

– Forre um tabuleiro com papel vegetal, junte a massa e leve ao forno por 20 minutos.

Publicidade
Publicidade

– Entretanto, num recipiente, coloque 2 claras e bata.

– Quanto ficarem em castelo, junte a goma e bata.

– Adicione os 2 iogurtes, o mel e envolva novamente.

– Numa taça, misture 150 ml de água quente com uma colher de sobremesa de café.

– Mergulhe as bolachas no café e faça uma primeira camada no prato.

– Depois, barre as bolachas com o creme.

– Faça uma segunda camada de bolachas, tornando depois a barrar as bolachas.

– Finalize com as amêndoas polvilhadas.

Etiquetas: bolo bolachaReceitas
Teresa Santos

Teresa Santos

Com formação em Humanidades, tem na investigação e na escrita a sua principal atividade. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual).

Próximo
Vinho Tinto tem propriedades únicas

O Vinho Tinto tem propriedades únicas e inúmeros benefícios

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Recipe Rating




Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

Publicidade

Subscrever Blog via email

Indique o seu endereço de email para subscrever este site e receber notificações de novos artigos por email.

Publicidade
NCultura Notícias

© 2022 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

Navegar

  • Autores
  • Quem Somos
  • Estatuto Editorial
  • Política de Privacidade e Proteção de Dados Pessoais

Siga-nos

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias

© 2022 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

 

Loading Comments...