Dez propostas distintas e irresistíveis! Não pode perder dez das melhores receitas de bolo de banana com aveia, são de comer e chorar por mais.
Os bolos representam um lanche de excelência, que permite juntar toda a família à volta de uma mesa. Podem trocar-se histórias, enquanto se vai devorando um bolo delicioso, fatia a fatia.
Pode ser acompanhado com sumo natural, com refrigerante, com chá, com café, com leite, com leite com café, com leite achocolatado, com qualquer outra opção, pois o importante é o bolo.
E o bolo pode variar muito. Neste caso, centramos a nossa atenção num bolo de banana e aveia. É delicioso e tentador. Quer saber mais?
Conteúdo do artigo
10 das melhores receitas de bolo de banana com aveia
Bolo de banana com aveia saudável
Ingredientes
- 5 bananas maduras
- 4 ovos
- 2 chávena de chá com flocos finos de aveia
- 1/2 chávena de chá com óleo (de milho ou de coco)
- 2 c. de sopa com fermento em pó
- 1 c. de chá com canela (opcional)
- 1/2 c. de chá com essência de baunilha
Modo de Preparação
-
- Pré-aqueça o forno e coloque-o à temperatura de 180 °C .
- Unte uma forma de bolo de ir ao forno com a manteiga.
- Polvilhe a mesma com a farinha.
- Comece por descascar e cortar as bananas.
- Coloque as bananas cortadas no liquidificador ou processador.
- Junte-lhes os ovos, o óleo e bata bem.
- Coloque o preparado numa taça.
- Junte-lhes os flocos de aveia, a canela e a essência de baunilha.
- Misture bem os ingredientes.
- Finalmente, junte o fermento e misture sem bater muito.
- Coloque o preparado na forma.
- Leve ao forno por 35 minutos, aproximadamente.
- Faça o teste do palito para avaliar o estado da cozedura.
- Quando o palito inserido na massa sair limpo, o bolo está pronto.
- Deixe esfriar e, depois, desenforme.
- Faça a decoração a gosto.
Bolo de banana com aveia fitness
Ingredientes
- 4 bananas (bem maduras)
- 2 ovos
- 1 chávena de aveia com flocos finos
- 1 c. de sopa de fermento
- Canela em pó q.b.
Modo de Preparação
- Pré-aqueça o forno e coloque-o à temperatura de 180 °C .
- Unte uma forma de bolo de ir ao forno com a manteiga.
- Polvilhe a mesma com a farinha.
- Depois descasque, fatie e esmague as bananas com um garfo. Reserve.
- Coloque os ovos num recipiente. Bata.
- Junte, depois, as bananas esmagadas e misture bem os ingredientes.
- Posteriormente, adicione a aveia e mexa até obter uma massa homogénea.
- Junte o fermento e mexa de novo.
- Coloque a massa na forma.
- Coloque pedaços de banana por cima da massa.
- Leve ao forno por 30 minutos ou até ficar dourado.
- Faça o teste do palito para avaliar o estado da cozedura.
- Quando o palito inserido na massa sair limpo, o bolo está pronto.
- Deixe esfriar e, depois, desenforme.
- Decore a gosto, antes de servir.
- Bom apetite!
Bolo de Banana e Aveia com Nozes
Ingredientes
- 3 ovos
- 2 bananas maduras
- 2 chávenas farinha de aveia
- 1 chávena com nozes picadas
- 2/3 chávena bebida vegetal sem açúcar (usei de arroz)
- 4 c. de sopa com óleo de coco
- 2 c. de sopa com farinha de coco
- 3 c. de sopa com geleia de arroz ou mel
- 1 c. de chá com canela
- 1/2 c. de chá com fermento
Modo de Preparação
- Pré-aqueça o forno e coloque-o à temperatura de 180 °C .
- Unte uma forma de bolo de inglês com a manteiga.
- Polvilhe a mesma com a farinha.
- Esmague as bananas com um garfo até ficarem quase num puré delicioso.
- Coloque os ovos, a bebida vegetal e o mel ou geleia numa taça. Misture.
- Adicione o óleo de coco e misture muito bem os ingredientes.
- À parte, coloque as farinhas com o fermento e a canela noutra taça e misture.
- Acrescente este preparado à mistura das bananas.
- Com uma espátula, misture bem os ingredientes.
- Junte apenas metade da quantidade de nozes (reserve a outra metade) e misture.
- Coloque o preparado na forma.
- Distribua as nozes picadas restantes por cima da massa.
- Leve ao forno por 45 a 50 min ou até estar cozinhado.
- Faça o teste do palito para avaliar o estado da cozedura.
- Quando o palito inserido na massa sair limpo, o bolo está pronto.
- Deixe esfriar e, depois, desenforme.
- Faça a decoração a gosto, antes de servir. Bom apetite.
Bolo de banana e aveia húmido
Ingredientes
- 3 bananas
- 2 ovos
- 1/2 chávena de óleo
- 1 chávena de farinha de aveia ou aveia em flocos
- 1 chávena açúcar mascavo
- 1/2 chávena de amêndoa triturada (triture mais para usar depois de untar a forma)
- 1 c. de sopa de fermento em pó
- Uvas passas a gosto
Modo de Preparação
- Pré-aqueça o forno e coloque-o à temperatura de 200 °C .
- Unte uma forma de bolo (de buraco no meio) de ir ao forno com a manteiga.
- Polvilhe a mesma com uma pequena parte de amêndoas trituradas.
- Coloque as bananas, os ovos e o óleo no no liquidificador. Bata.
- Enquanto continua a bater, junte a farinha de aveia (ou aveia em flocos).
- Faça o mesmo com o açúcar mascavo e as amêndoas trituradas.
- Junte depois o fermento em pó e bata apenas para misturar os ingredientes.
- Com uma espátula, acrescente e incorpore as uvas passas.
- Leve ao forno até estar devidamente cozido, entre 25m a 40m.
- Faça o teste do palito para avaliar o estado da cozedura.
- Quando o palito inserido na massa sair limpo, o bolo está pronto.
- Deixe esfriar e, depois, desenforme.
Bolo de banana e aveia húmido com chocolate
Ingredientes
- 2 bananas
- 2 ovos
- 120 g de flocos de aveia
- 90 g de puré de maçã
- 80 g de pepitas de chocolate
- 65 g de queijo quark
- 1 c. de café com canela
- 1 c. de café com fermento
- 1 c. de chá com aroma de baunilha
Modo de Preparação
- Pré-aqueça o forno e coloque-o à temperatura de 180 °C .
- Unte uma forma de bolo de ir ao forno com a manteiga.
- Polvilhe a mesma com a farinha.
- Guarde as pepitas de chocolate e use os restantes ingredientes.
- Coloque todos os ingredientes (restantes) na liquidificadora.
- Triture bem os ingredientes.
- Coloque o preparado na forma.
- Acrescente agora as pepitas de chocolate reservadas.
- Leve a forma ao forno por 25 a 30 minutos.
- Faça o teste do palito para avaliar o estado da cozedura.
- Quando o palito inserido na massa sair limpo, o bolo está pronto.
- Deixe esfriar e, depois, desenforme.
- Desenforme o bolo e decore-o consoante o seu (bom) gosto!
Bolo de banana e aveia húmido com coco
Ingredientes
- 3 ovos
- 1 banana grande picada (reservar)
- 250 g de bananas sem casca (3 un)
- 150 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de coco ralado seco sem açúcar
- 50 ml de óleo de coco
- 1 c. de sobremesa com fermento químico
- Óleo de coco q.b. para untar
Modo de Preparação
- Pré-aqueça o forno e coloque-o à temperatura de 180 °C .
- Unte uma forma (de 23 cm x 13 cm) de ir ao forno com óleo de coco. Reserve.
- Polvilhe a mesma com a farinha.
- Coloque os ovos, as bananas, o açúcar mascavo e o óleo de coco no liquidificador.
- Bata até obter um creme homogéneo.
- Coloque o preparado numa taça.
- Junte-lhe o coco ralado e a aveia.
- Misture bem os ingredientes.
- Adicione a banana picada e misture.
- Finalmente, junte o fermento químico.
- Misture bem os ingredientes com a ajuda de uma espátula.
- Transfira a mistura para a forma preparada.
- Leve o bolo ao forno por 35 minutos
- Faça o teste do palito para avaliar o estado da cozedura.
- Quando o palito inserido na massa sair limpo, o bolo está pronto.
- Deixe esfriar e, depois, desenforme.
- Faça a decoração a gosto, depois de desenformar o bolo.
- Bom apetite!
Bolo de banana e aveia com 5 ingredientes
Ingredientes
- 3 bananas maduras
- 2 chávenas de aveia
- 2 ovos
- ¼ chávena de xarope de ácer
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
Modo de Preparação
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até incorporar bem.
- Enfarinhe uma forma de bolo e encha com o preparado, alisando com uma espátula.
- Leve ao forno a assar a 180°C, durante 30 a 35 minutos, até espetar o palito no bolo e ele sair limpo.
- Retire o bolo do forno e deixe arrefecer totalmente à temperatura ambiente, antes de desenformar e servir.
Bolo de banana, aveia e chocolate
Ingredientes
- 120 gramas de farinha
- 80 gramas de mel
- 15 gramas de azeite
- 15 gramas de aveia em flocos
- 6 gramas de fermento de panificação
- 3 bananas
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de canela
- 2 colheres de sopa de gotas de chocolate
- 2 colheres de sopa de noz esmagada
Modo de Preparação
- Num recipiente, coloque a farinha, a aveia, o fermento, o óleo, o mel, o ovo, duas bananas (esmagadas), a canela, o sal, a noz, o chocolate e o extrato de baunilha.
- Misture bem.
- Verta esta mistura para uma forma.
- Junte as rodelas de banana para decorar.
- Leve ao microondas por 4 minutos.
- Faça o teste do palito. Se necessário, coloque no microondas por mais 1 ou 2 minutos.
- Desenforme e sirva.
Bolo de banana, aveia e nozes
Ingredientes
- 4 bananas maduras
- 4 ovos
- 2 chávenas de aveia
- 1 chávena de nozes picadas
- ½ chávena de óleo de calêndula
- 2 colheres de chá de fermento em pó
- ¼ colher de chá de canela
Modo de Preparação
- Num recipiente, coloque as bananas maduras.
- Junte os ovos e o óleo. Mexa bem.
- Noutro recipiente, coloque a aveia com o fermento em pó.
- Acrescente esta mistura seca aos ovos e ao óleo.
- Adicione as nozes e a canela.
- Transfira o preparado para uma forma retangular, untada com manteiga ou coberta com papel manteiga.
- Leve ao forno por 40 minutos, a 180°C.
- Faça o teste do palito. Se estiver pronto, retire e deixe arrefecer por 10 minutos.
Bolo de banana com aveia e nozes
Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 2 ovos
- 2 c. de sopa com nozes tostadas e picadas
- 4 c. de sopa com farelo de aveia
- 1 c. de sopa com fermento em pó
- ½ c. de sopa com canela em pó
- 2 c. de sopa com óleo
Modo de Preparação
- Pré-aqueça e coloque o forno a 180°C.
- Num recipiente, bata os ovos juntamente com o óleo.
- Amasse as bananas e junte aos ovos. Misture bem até ficar homogéneo.
- Acrescente os restantes ingredientes, mas coloque em último lugar o fermento.
- Unte uma forma com óleo e polvilhe a mesma com canela em pó e farelo de aveia.
- Transfira a massa criada para a forma.
- Ao longo de 25 minutos leve a assar em forno médio.
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