Manter uma rotina de higiene adequada é crucial para a saúde e bem-estar, mas certos hábitos podem escapar à nossa atenção. Descubra 7 erros comuns de higiene! Existem muitos cuidados a ter na limpeza de uma casa. No entanto, muitas pessoas descuram alguns pormenores, o que pode revelar-se bastante prejudicial. Frequentemente, são cometidas falhas que colocam em causa a sua saúde.
Muitas pessoas comprometem o seu bem-estar com o seu comportamento, sem sequer se aperceberem dos danos. O surgimento de consequências indesejadas nem sempre ocorre por falta de cuidados, pode até ser por se realizar uma lavagem em excesso.
Evite os 7 erros comuns de higiene no seu dia a dia
1 – Não trocar a escova de dentes com regularidade
A escova de dentes é um elemento crucial para a higiene dos dentes. No entanto, trata-se de um artigo de higiene bastante propenso ao desenvolvimento de bactérias. Na escova de dentes, podemos encontrar germes e bactérias, alguns provenientes da boca. Os especialistas recomendam que se troque de escova de dentes a cada 3 meses, no máximo.
2 – Não tapar a sanita no momento de puxar o autoclismo
Este é um dos erros de higiene que a maioria das pessoas comete. Sempre que se puxar o autoclismo, devemos fechar a tampa da sanita. No entanto, a maioria faz esse gesto com a tampa levantada. Ora, quando se faz essa descarga, cometemos um erro. Esse procedimento leva à projeção de salpicos de água. Dessa forma, pela casa de banho, espalham-se salpicos que contêm germes, bactérias e partículas nocivas.
O conteúdo dessas partículas de água contamina facilmente tudo o que se encontra no seu raio de alcance: toalhas, bidé, cesto da roupa, banheira, escova de dentes, sabonete…
3 – Não fazer uma limpeza de comandos, teclados e telemóveis
Entre os nossos comportamentos mais rotineiros estão o mexer no comando da TV (e da consola), escrever no teclado do computador… Além disso, também adoramos fazer scroll no ecrã do telemóvel ou no tablet.
Desta forma, espalhamos facilmente as bactérias, sem nos apercebemos das consequências dos nossos gestos. Segundo um estudo da Universidade do Arizona, o teclado do computador pode apresentar 400 vezes mais germes do que um assento de sanita. Os números são verdadeiramente assustadores. Se quer evitar este cenário tão surpreendente, deve lavar regularmente as mãos. Faça-o várias vezes por dia. Além disso, deva fazer uma limpeza frequente aos aparelhos. Passar diariamente uma toalhita pelos comandos, teclados e telemóveis revela-se uma boa prática.
4 – Não lavar as mãos com regularidade
Como se viu, é importante fazer uma lavagem regular das mãos. São as mãos que usamos para tudo e mais alguma coisa. Elas são a causa principal para o espalhar de bactérias. Utilizamos as mãos regularmente. Com elas, tocamos em diversas partes do corpo (uns tiram macacos do nariz sem se aperceberem, outros coçam o nariz, outros palitam os dentes com as unhas…).
Além disso, com as mãos, também tocamos em diversos objetos (maçanetas, comandos, esfregão, dinheiro, entre outras). Nem todas as pessoas lavam as mãos após as idas à casa de banho. Muitas delas até tocam depois nesses objetos que utilizamos diariamente. Por isso, assegure a higiene das mãos e lave-as diariamente, diversas vezes. Não confunda lavar as mãos com molhar as mãos. Para uma limpeza adequada, é necessário usar sabonete ou sabão.
5 – Não substituir a esponja do banho
A casa de banho revela-se uma divisão bastante propícia ao desenvolvimento de fungos, bolores e bactérias. Este é um espaço que apresenta um ambiente frequentemente quente e húmido. Portanto, tem as condições ideais para o surgimento desse contexto indesejado.
Ora, quando se coloca a esponja de banho nesta divisão, com estas caraterísticas, facilmente se constata a necessidade de uma limpeza regular. As esponjas contêm ainda restos de sabonete e de células mortas.
Elas também apresentam um cenário perfeito para a reprodução de bactérias, estando constantemente húmidas. Por isso, além de ser necessário trocar de esponja de banho com regularidade, também é fundamental deixá-la a secar num ambiente mais seco.
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6 – Não lavar as mãos, após mexer em dinheiro
As moedas e as notas que temos nos bolsos e que usamos diariamente passam por várias mãos. Portanto, o dinheiro está sempre sujo e cheio de germes. Por isso, sempre que se usa moedas ou notas, devemos fazer por lavar as mãos.
A sujidade do dinheiro pode originar problemas de saúde e de higiene. Uma lavagem regular impede essas consequências indesejadas.
Aprenda a melhorar os seus hábitos de higiene:
- 15 coisas que deve limpar todos os dias obrigatoriamente
- Limpeza da casa: o que deve limpar semanalmente
- Não corra riscos! 3 razões para lavar roupa nova antes de usar
7 – Não fazer a lavagem da roupa nova
Comprar roupa nova faz bem à nossa autoestima. Ter algo novo adaptado ao nosso corpo, que apresenta os nossos gostos, faz-nos sentir bem. Contudo, boa parte das pessoas que compra roupa nova não a coloca a lavar.
Como quer usá-la o quanto antes, opta por usá-la, sem perder tempo. Contudo, é importante lavar essa roupa e esperar que seque. As peças de roupa fazem muitas viagens e passam por muitas mãos até ficarem à venda. Além disso, após ficarem à venda são, frequentemente, testadas por outras pessoas que passam pela loja.
Apesar de ser roupa nova, as respetivas fibras podem apresentar inúmeros germes e fungos que serão eliminados numa primeira lavagem. Por isso, antes de utilizar a roupa nova, faça uma lavagem.
