Gomas saudáveis caseiras com 3 ingredientes (vegan)
Prepare gomas saudáveis e com baixas calorias. Com estas receitas nunca mais vai precisar de comprar gomas industriais.
Ingredientes
- 100 ml de sumo de laranja
- 2 g de ágar-ágar em pó
- 1 c. de chá de stevia
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Modo de Preparação
- Esprema a laranja e passe o sumo num passador.
- Leve o sumo ao lume.
- Entretanto, junte um pouco de água ao ágar-ágar. Misture.
- Adicione esta mistura, quando o sumo estiver quase a ferver.
- Depois, mexa bem até dissolver.
- Adicione a stévia ou outro adoçante do género.
- Mexa bem e transfira o preparado para formas de silicone.
- Finalmente, leve as formas de silicone ao frigorífico, por 4 horas, no mínimo.
- Só depois desenforme.
Dados Nutricionais
Calories: 13kcalCarbohydrates: 3gProtein: 1gFat: 1gSaturated Fat: 1gSodium: 1mgPotassium: 56mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 50IUVitamin C: 13mgCalcium: 6mgIron: 1mg
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