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Gomas saudáveis caseiras com 3 ingredientes (vegan) 

Márcio Magalhães
Prepare gomas saudáveis e com baixas calorias. Com estas receitas nunca mais vai precisar de comprar gomas industriais.
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Tempo de Preparação 7 minutos
Tempo de Cozedura 3 minutos
Prato sobremesa
Cozinha Portuguesa
Porções 4 Pessoas
Calories 13 kcal

Ingredientes
  

  • 100 ml de sumo de laranja
  • 2 g de ágar-ágar em pó
  • 1 c. de chá de stevia

Modo de Preparação
 

  • Esprema a laranja e passe o sumo num passador.
  • Leve o sumo ao lume.
  • Entretanto, junte um pouco de água ao ágar-ágar. Misture.
  • Adicione esta mistura, quando o sumo estiver quase a ferver.
  • Depois, mexa bem até dissolver.
  • Adicione a stévia ou outro adoçante do género.
  • Mexa bem e transfira o preparado para formas de silicone.
  • Finalmente, leve as formas de silicone ao frigorífico, por 4 horas, no mínimo.
  • Só depois desenforme.

Dados Nutricionais

Calories: 13kcalCarbohydrates: 3gProtein: 1gFat: 1gSaturated Fat: 1gSodium: 1mgPotassium: 56mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 50IUVitamin C: 13mgCalcium: 6mgIron: 1mg
Keyword Gomas saudáveis
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