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Chá de limão com alho: um aliado poderoso contra a gripe
Teresa Santos
Se está com gripe, este chá pode ser um poderoso aliado para combater os sintomas.
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Tempo de Preparação
10
minutos
mins
Tempo de Cozedura
10
minutos
mins
Prato
Bebida
Cozinha
Portuguesa
Porções
1
Porção
Calories
56
kcal
Ingredientes
1x
2x
3x
4
dentes
de alho
1
limão
1/2
copo
de água
q.b.
mel
opcional
Modo de Preparação
Comece por colocar todos os ingredientes listados próximos de si, à disposição.
Primeiro, deve cortar o limão em quatro partes.
Depois, deve descascar o alho e amassar bem.
Em seguida, coloque o alho, o limão e a água numa panela.
Posteriormente, leve ao lume.
Em seguida, tape a panela.
Depois, reduza a potência do lume logo que o preparado começar a ferver.
Posteriormente, deixe que cozinhe por mais uns minutos.
Em seguida, retire a panela do lume e amasse bem o limão.
Antes de servir o chá, coe.
Dicas
Antes de beber este chá, pode adoçá-lo. Faça-o com uma colher de mel.
Dados Nutricionais
Calories:
56
kcal
Carbohydrates:
15
g
Protein:
1
g
Fat:
0.2
g
Saturated Fat:
0.03
g
Polyunsaturated Fat:
0.1
g
Monounsaturated Fat:
0.01
g
Sodium:
9
mg
Potassium:
132
mg
Fiber:
2
g
Sugar:
7
g
Vitamin A:
14
IU
Vitamin C:
35
mg
Calcium:
41
mg
Iron:
1
mg
Keyword
superalimento amigo do coração
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