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batido de morango

Batido de morango saudável

Márcio Magalhães
Experimente esta receita de batido de morango e fortaleça o seu organismo com um sumo delicioso!
4.34 from 3 votes
Tempo de Preparação 10 minutos
Tempo de Cozedura 1 minuto
Prato Bebida
Cozinha Portuguesa
Porções 2 Pessoas
Calorias 174 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

  • Morangos use a seu gosto
  • Iogurte use a seu gosto
  • Açúcar use a seu gosto
  • Leite use a seu gosto
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Modo de Preparação
 

  • – Comece por colocar todos os ingredientes listados à sua disposição.
  • – Depois de lavar bem os morangos, prepare-se para lhes retirar o pé.
  • – De seguida, corte-os em metades.
  • – Posteriormente, coloque-os na liquidificadora.
  • – Adicione os ingredientes restantes.
  • – Triture bem os ingredientes até obter um preparado homogéneo.
  • – Junte mais fruta, se tiver muito líquido.
  • – Acrescente mais leite, se estiver muito espesso.
  • – Quando estiver a seu gosto, está pronto.
  • – Bom proveito!

Dados Nutricionais

Calories: 174kcalCarbohydrates: 14gProtein: 9gFat: 9gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 35mgSodium: 126mgPotassium: 426mgFiber: 1gSugar: 14gVitamin A: 306IUVitamin C: 4mgCalcium: 332mgIron: 1mg
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Palavra-Chave Batido de morango
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