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superalimento amigo do coração

Chá de limão com alho: um aliado poderoso contra a gripe

Teresa Santos
Se está com gripe, este chá pode ser um poderoso aliado para combater os sintomas.
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Tempo de Preparação 10 minutos
Tempo de Cozedura 10 minutos
Prato Bebida
Cozinha Portuguesa
Porções 1 Porção
Calorias 56 kcal

Ingredientes
  

  • 4 dentes de alho
  • 1 limão
  • 1/2 copo de água
  • q.b. mel opcional
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Modo de Preparação
 

  • Comece por colocar todos os ingredientes listados próximos de si, à disposição.
  • Primeiro, deve cortar o limão em quatro partes.
  • Depois, deve descascar o alho e amassar bem.
  • Em seguida, coloque o alho, o limão e a água numa panela.
  • Posteriormente, leve ao lume.
  • Em seguida, tape a panela.
  • Depois, reduza a potência do lume logo que o preparado começar a ferver.
  • Posteriormente, deixe que cozinhe por mais uns minutos.
  • Em seguida, retire a panela do lume e amasse bem o limão.
  • Antes de servir o chá, coe.

Dicas

Antes de beber este chá, pode adoçá-lo. Faça-o com uma colher de mel.

Dados Nutricionais

Calories: 56kcalCarbohydrates: 15gProtein: 1gFat: 0.2gSaturated Fat: 0.03gPolyunsaturated Fat: 0.1gMonounsaturated Fat: 0.01gSodium: 9mgPotassium: 132mgFiber: 2gSugar: 7gVitamin A: 14IUVitamin C: 35mgCalcium: 41mgIron: 1mg
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