Lombinhos de porco na frigideira
Paula Miranda
Quer preparar uma refeição que todos vão adorar? Siga a nossa sugestão e prepare a nossa receita de lombinhos de porco na frigideira!
Tempo de Preparação 10 minutos mins
Tempo de Cozedura 10 minutos mins
Tempo Total 20 minutos mins
Prato Prato Principal
Cozinha Contemporânea
Porções 4
Calories 289 kcal
- 500 g de lombinhos de porco
- 60 g de Vaqueiro Refogado
- q.b. Sal
- q.b. Pimenta-preta de moinho
- 1 cálice de vinho generoso
– Comece por colocar todos os ingredientes listados próximos de si, à disposição.
– Primeiro, leve a derreter a Vaqueiro Refogado numa frigideira larga.
– Depois, quando ela se encontrar quente, junte a carne e deixe que ela frite.
– Posteriormente, vire a carne e assegure-se que aloura de todos os lados.
– Em seguida, após ter a carne bem douradinha, faça o tempero.
– Tempere a carne com sal e pimenta moída no momento.
– Em seguida, regue com o vinho generoso que tiver por casa.
– Depois, reduza o calor e deixe que cozinhe um pouco. Vá agitando a frigideira.
– Bom proveito!
Calories: 289kcalCarbohydrates: 1gProtein: 26gFat: 18gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 7gTrans Fat: 2gCholesterol: 81mgSodium: 78mgPotassium: 523mgFiber: 0.01gSugar: 0.2gVitamin A: 0.1IUCalcium: 8mgIron: 1mg
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