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Quer preparar uma refeição que todos vão adorar? Siga a nossa sugestão e prepare a nossa receita de lombinhos de porco na frigideira!

Lombinhos de porco na frigideira

Paula Miranda
Quer preparar uma refeição que todos vão adorar? Siga a nossa sugestão e prepare a nossa receita de lombinhos de porco na frigideira!
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Tempo de Preparação 10 minutos
Tempo de Cozedura 10 minutos
Tempo Total 20 minutos
Prato Prato Principal
Cozinha Contemporânea
Porções 4
Calories 289 kcal

Ingredientes
  

  • 500 g de lombinhos de porco
  • 60 g de Vaqueiro Refogado
  • q.b. Sal
  • q.b. Pimenta-preta de moinho
  • 1 cálice de vinho generoso

Modo de Preparação
 

  • – Comece por colocar todos os ingredientes listados próximos de si, à disposição.
  • – Primeiro, leve a derreter a Vaqueiro Refogado numa frigideira larga.
  • – Depois, quando ela se encontrar quente, junte a carne e deixe que ela frite.
  • – Posteriormente, vire a carne e assegure-se que aloura de todos os lados.
  • – Em seguida, após ter a carne bem douradinha, faça o tempero.
  • – Tempere a carne com sal e pimenta moída no momento.
  • – Em seguida, regue com o vinho generoso que tiver por casa.
  • – Depois, reduza o calor e deixe que cozinhe um pouco. Vá agitando a frigideira.
  • – Bom proveito!

Dados Nutricionais

Calories: 289kcalCarbohydrates: 1gProtein: 26gFat: 18gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 7gTrans Fat: 2gCholesterol: 81mgSodium: 78mgPotassium: 523mgFiber: 0.01gSugar: 0.2gVitamin A: 0.1IUCalcium: 8mgIron: 1mg
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