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Aprenda os truques para preparar bifes de frango no forno! Esta receita fácil e rápida resulta em bifes suculentos, macios e cheios de sabor.

Bifes de frango no forno com mostarda e mel

Paula Miranda
Aprenda os truques para preparar bifes de frango no forno! Esta receita fácil e rápida resulta em bifes suculentos, macios e cheios de sabor.
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Tempo de Preparação 15 minutos
Tempo de Cozedura 15 minutos
Tempo Total 30 minutos
Prato Prato Principal
Cozinha Contemporânea
Porções 4
Calorias 310 kcal

Ingredientes
  

  • 4 bifes de frango
  • Sumo de 1/2 limão
  • 1 c. de sopa de mel
  • 1 c. de sopa de mostarda
  • 1 c. de sopa de azeite
  • 1 raminho de alecrim
  • q.b. Alho em pó
  • q.b. Sal

Modo de Preparação
 

  • – Comece por colocar todos os ingredientes listados próximos de si, à disposição.
  • – Primeiro, deve pré-aquecer o forno a 150 graus.
  • – Em seguida, coloque um fio de azeite numa assadeira. Reserve.
  • – Entretanto, deve misturar o mel e a mostarda.
  • – Posteriormente, acrescente o alho em pó, o azeite, o sumo de limão e misture.
  • – Em seguida, tempere com um pouco de sal e mexa bem.
  • – Depois, coloque os bifes na assadeira e leve ao lume.
  • – No imediato, verta o molho dos bifes sobre estes.
  • – Por fim, polvilhe algumas folhas de alecrim sobre os bifes.
  • – Segue-se o momento de levar os bifes ao forno.
  • – Só tem de aguardar que se apresentem dourados. Isso demorará 25 minutos.
  • – Estão prontos a servir.
  • – Bom proveito!

Dados Nutricionais

Calories: 310kcalCarbohydrates: 5gProtein: 48gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gTrans Fat: 0.03gCholesterol: 145mgSodium: 314mgPotassium: 857mgFiber: 0.2gSugar: 5gVitamin A: 72IUVitamin C: 5mgCalcium: 15mgIron: 1mg
Palavra-Chave Bifes de Frango, Bifes de frango no forno, Bifes de frango no forno com mostarda e mel, mostarda e mel, Receita de Bifes de frango no forno
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