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deliciosas receitas de batidos

Batido de melancia e mel

Paula Miranda
Prepare as nossas melhores receitas de batidos irresistíveis e torne o seu verão mais saboroso!
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Tempo de Preparação 5 minutos
Tempo de Cozedura 5 minutos
Tempo Total 10 minutos
Prato Bebida
Cozinha Portuguesa
Porções 1 Pessoa
Calories 172 kcal

Ingredientes
  

  • 3 folhas de hortelã
  • 1 pedaço pequeno de gengibre ralado
  • ½ pepino pequeno sem casca e fatiado grosseiramente
  • 2 chávenas de melancia aos cubos
  • 1 colher de sopa de mel
  • Raspas de limão

Modo de Preparação
 

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador, à exceção do mel.
  • Bata muito bem.
  • Transfira para um copo, junte o mel e sirva.

Dados Nutricionais

Calories: 172kcalCarbohydrates: 44gProtein: 3gFat: 1gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 7mgPotassium: 495mgFiber: 2gSugar: 37gVitamin A: 1795IUVitamin C: 33mgCalcium: 40mgIron: 1mg
Keyword receitas de batidos irresistíveis
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