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Uma homenagem aos sabores da nossa costa atlântica. Como fazer Arroz de Marisco tradicional à portuguesa

Arroz de Marisco tradicional à Portuguesa

Paula Miranda
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Tempo de Preparação 15 minutos
Tempo de Cozedura 25 minutos
Tempo Total 40 minutos
Prato Main Course
Cozinha Portuguese
Porções 4
Calories 606 kcal

Ingredientes
  

  • 3 dentes de alho picados
  • 2 cebolas picadas
  • 1 folha de louro
  • 1 molho de coentros
  • 400 g de camarão
  • 200 g de mexilhão
  • 200 g de berbigão
  • 3 copos de arroz Carolino
  • 1 lata de tomate aos pedaços
  • 1 embalagem de polpa de tomate
  • q.b. Azeite
  • q.b. Sal

Modo de Preparação
 

  • – Comece por colocar todos os ingredientes listados próximos de si, à disposição.
  • – Primeiro, descasque, lave e pique duas cebolas médias e reserve.
  • – Depois, descasque, lave e pique três dentes de alho e reserve.
  • – Em seguida, lave e pique um molho de coentros e reserve.
  • – Entretanto, prepare o camarão, o mexilhão e o berbigão e lave bem para cozinhar.
  • – Posteriormente, reserve ainda três copos de arroz.
  • – Deve começar por preparar o refogado.
  • – Primeiro, coloque um fundo de azeite numa panela.
  • – Em seguida, adicione a cebola e o alho já picados, com a folha de louro.
  • – Então, aguarde até que a cebola se apresente translúcida.
  • – Nesse momento, os ingredientes irão libertar todo o seu sabor.
  • – Posteriormente, junte a polpa e o tomate, em pedaços, ao preparado anterior.
  • – Em seguida, envolva tudo muito bem.
  • – Então, deve deixar cozinhar por 5 minutos para que o seu sabor se apure.
  • – Depois, junte o camarão, o berbigão e o mexilhão ao cozinhado.
  • – No imediato, mexa bem os ingredientes.
  • – Em seguida, junte três copos de arroz carolino, para ter um arroz “malandrinho”.
  • – No imediato, faça o tempero com sal a seu gosto.
  • – Então, acrescente metade dos coentros picados.
  • – Posteriormente, junte seis copos de água para que o arroz fique com a cozedura certa.
  • – Então, envolva muito bem para que estes sabores todos se misturem.
  • – Depois, deixe que o arroz cozinhe por 20 minutos, aproximadamente.
  • – Então, polvilhe o arroz de marisco com os restantes coentros para ficar mais saboroso.
  • – Desta forma, terá o prato pronto a ser servido.
  • – Bom proveito!

Dados Nutricionais

Calories: 606kcalCarbohydrates: 128gProtein: 17gFat: 2gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 7mgSodium: 909mgPotassium: 901mgFiber: 6gSugar: 9gVitamin A: 1069IUVitamin C: 23mgCalcium: 94mgIron: 5mg
Keyword Arroz de Marisco, Arroz de Marisco à Portuguesa, marisco, Receita de Arroz de Marisco à Portuguesa
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