Batido de morango e melancia

Teresa Santos

Preparamos diversas receitas de batidos saudáveis e energéticos especialmente para si. Esta receita revela-se muito deliciosa e saudável. Experimente!

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Tempo de Preparação 5

Tempo de Cozedura 5

Prato Bebida

Cozinha Portuguesa

Porções Pessoas

Calorias 160 kcal

Ingredientes

2 folhas de hortelã frescas
2 limas só sumo
330 g melancia aos cubos
330 g morangos congelados
400 ml água de coco
Gelo a gosto

Modo de Preparação

– Coloque num liquidificador todos os ingredientes.
– Bata bem os ingredientes até formar um sumo espesso (e sem grumos!).
– Verta o conteúdo para dois copos com gelo a gosto.
– Sirva de imediato.

Dados Nutricionais

Calories: 160kcalCarbohydrates: 40gProtein: 4gFat: 1gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 215mgPotassium: 1006mgFiber: 8gSugar: 25gVitamin A: 994IUVitamin C: 135mgCalcium: 109mgIron: 2mg

Palavra-Chave batidos saudáveis e energéticos

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