Batido de melancia e mel
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Ingredientes
- 3 folhas de hortelã
- 1 pedaço pequeno de gengibre ralado
- ½ pepino pequeno sem casca e fatiado grosseiramente
- 2 chávenas de melancia aos cubos
- 1 colher de sopa de mel
- Raspas de limão
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Modo de Preparação
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador, à exceção do mel.
- Bata muito bem.
- Transfira para um copo, junte o mel e sirva.
Dados Nutricionais
Calories: 172kcalCarbohydrates: 44gProtein: 3gFat: 1gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 7mgPotassium: 495mgFiber: 2gSugar: 37gVitamin A: 1795IUVitamin C: 33mgCalcium: 40mgIron: 1mg
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