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Bacalhau com natas à Portuguesa
Paula Miranda
Prepare uma refeição que, até mesmo um apreciador de peixe, não vai resistir! Conheça as nossas 9 receitas de bacalhau com natas de comer e chorar por mais.
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Tempo de Preparação
15
minutos
mins
Tempo de Cozedura
20
minutos
mins
Prato
Prato Principal
Cozinha
Portuguesa
Porções
4
Pessoas
Calorias
540
kcal
Ingredientes
1x
2x
3x
4
batatas
1
cebola
1
folha
louro
1
pimento vermelho
½
kg.
bacalhau dessalgado
250
ml
natas
150
ml
leite
1
c. de sopa
farinha
q.b.
Azeite
q.b.
Manteiga
q.b.
Pimenta
q.b.
Queijo ralado
q.b.
Sal
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Modo de Preparação
– Coloque o bacalhau dessalgado numa panela com água a ferver e a folha de louro.
– Retire o bacalhau 5 minutos depois.
– Limpe o bacalhau de espinhas e pele.
– Desfaça o bacalhau em lascas.
– Descasque, lave e corte as batatas em rodelas.
– Frite levemente as batatas numa frigideira com azeite.
– Coloque duas colheres de sopa de manteiga numa caçarola.
– Junte a farinha e o leite sem parar de mexer.
– Tempere a gosto.
– Junte as natas e deixe até que comece a engrossar.
– Depois, refogue a cebola descascada e picada.
– Junte o bacalhau escorrido e o pimento vermelho.
– Depois, numa assadeira, faça uma camada de cebola com o bacalhau.
– Cubra com batatas e coloque as natas por cima.
– Polvilhe o queijo ralado e gratine no forno.
Nota: Experimente fazer este prato com outros peixes, como lombos de pescada, por exemplo.
Dicas
Experimente fazer este prato com outros peixes, como lombos de pescada, por exemplo.
Dados Nutricionais
Calories:
540
kcal
Carbohydrates:
39
g
Protein:
29
g
Fat:
30
g
Saturated Fat:
18
g
Polyunsaturated Fat:
2
g
Monounsaturated Fat:
9
g
Trans Fat:
1
g
Cholesterol:
152
mg
Sodium:
164
mg
Potassium:
1437
mg
Fiber:
5
g
Sugar:
6
g
Vitamin A:
2087
IU
Vitamin C:
75
mg
Calcium:
144
mg
Iron:
2
mg
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Palavra-Chave
9 receitas de bacalhau com natas
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