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Perfeito e suculento frango assado

Perfeito e suculento frango assado

Márcio Magalhães
Um prato que ninguém consegue recusar! Experimente este perfeito e suculento frango assado irresistível.
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Tempo de Preparação 15 mins
Tempo de Cozedura 50 mins
Prato Prato Principal
Cozinha Portuguesa
Porções 4 Pessoas
Calorias 144 kcal

Ingredientes
  

  • 5 dentes de alho
  • 5 tomates
  • 2 limões espremidos
  • 2 cebolas grandes raladas
  • 1 frango
  • Bastante azeite
  • q.b. Azeitonas
  • q.b. Coentros
  • q.b. Pimenta
  • q.b. Sal

Modo de Preparação
 

  • – Comece por limpar frango, com a ajuda de uma faca bem afiada, e faça furos no frango.
  • – Depois, no interior dos furos feitos, coloque as azeitonas.
  • – Transfira o frango para uma assadeira.
  • – Depois, adicione todos os ingredientes.
  • – Misture bem os ingredientes, deixando o frango bem temperado.
  • – Depois, tape a assadeira e leve ao frigorífico, deixando de um dia para o outro.
  • – No próprio dia, pré-aqueça o forno.
  • – Coloque a assadeira no forno e retire, depois de ela assar bem.
  • – Acompanhe o frango com uma salada de alface, tomate-cherry e cebola.
  • – Bom Apetite!

Dados Nutricionais

Calories: 144kcalCarbohydrates: 9gProtein: 8gFat: 9gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gTrans Fat: 1gCholesterol: 25mgSodium: 56mgPotassium: 402mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 1033IUVitamin C: 20mgCalcium: 31mgIron: 1mg
Palavra-Chave Perfeito e suculento frango assado
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