Perfeito e suculento frango assado

Márcio Magalhães

Um prato que ninguém consegue recusar! Experimente este perfeito e suculento frango assado irresistível.

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Tempo de Preparação 15

Tempo de Cozedura 50

Prato Prato Principal

Cozinha Portuguesa

Porções Pessoas

Calorias 144 kcal

Ingredientes

5 dentes de alho
5 tomates
2 limões espremidos
2 cebolas grandes raladas
1 frango
Bastante azeite
q.b. Azeitonas
q.b. Coentros
q.b. Pimenta
q.b. Sal

Modo de Preparação

– Comece por limpar frango, com a ajuda de uma faca bem afiada, e faça furos no frango.
– Depois, no interior dos furos feitos, coloque as azeitonas.
– Transfira o frango para uma assadeira.
– Depois, adicione todos os ingredientes.
– Misture bem os ingredientes, deixando o frango bem temperado.
– Depois, tape a assadeira e leve ao frigorífico, deixando de um dia para o outro.
– No próprio dia, pré-aqueça o forno.
– Coloque a assadeira no forno e retire, depois de ela assar bem.
– Acompanhe o frango com uma salada de alface, tomate-cherry e cebola.
– Bom Apetite!

Dados Nutricionais

Calories: 144kcalCarbohydrates: 9gProtein: 8gFat: 9gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gTrans Fat: 1gCholesterol: 25mgSodium: 56mgPotassium: 402mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 1033IUVitamin C: 20mgCalcium: 31mgIron: 1mg

Palavra-Chave Perfeito e suculento frango assado

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