Bacalhau cremoso gratinado com massas e delícias do mar

Márcio Magalhães

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Tempo de Preparação 15

Tempo de Cozedura 35

Prato Prato Principal

Cozinha Portuguesa

Porções Pessoas

Calorias 334 kcal

Ingredientes

4 delícias do mar
2 postas de bacalhau
1 pacote de natas 200 ml
Massas usar a gosto
Orégãos usar a gosto
Queijo ralado mozarela usar a gosto

Modo de Preparação

– Comece por levar a cozer as postas de bacalhau em água.
– Faça o mesmo com as massas.
– De seguida. elimine as espinhas e desfie bem o bacalhau.
– Coloque as massas (já escorridas) num tacho.
– Adicione o bacalhau desfiado e junte as delícias do mar.
– Leve ao lume (brando) com as natas e vá mexendo bem os ingredientes.
– Faça-o ao longo de alguns minutos.
– Depois, transfira o preparado para uma travessa.
– Polvilhe o preparado com queijo ralado mozarela.
– Faça o mesmo com os orégãos a gosto.
– Depois, leve a travessa ao forno até ficar bem gratinado.
– Acompanhe com uma salada verde.
– Bom proveito.

Dados Nutricionais

Calories: 334kcalCarbohydrates: 3gProtein: 32gFat: 20gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 142mgSodium: 207mgPotassium: 753mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 849IUVitamin C: 2mgCalcium: 67mgIron: 1mg

Palavra-Chave Bacalhau cremoso gratinado

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