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frango assado com tomilho

Frango do assado com tomilho

Márcio Magalhães
Prepare um prato com um cheirinho delicioso. Ninguém vai conseguir resistir a este frango assado com tomilho. Experimente!
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Tempo de Preparação 15 minutos
Tempo de Cozedura 1 hora
Prato Prato Principal
Cozinha Portuguesa
Porções 6 Pessoas
Calorias 102 kcal

Ingredientes
  

  • 3 Limões
  • 2 folhas de Louro
  • 1 cabeça de Alho
  • 1 Frango do Campo
  • 200 ml de Vinho Branco
  • ½ chávena de Tomilho
  • 1 c. de café de Colorau
  • Coentros use a seu gosto
  • Sal use a seu gosto
  • Pimenta use a seu gosto
  • 1 Fio generoso de Azeite
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Modo de Preparação
 

  • – Comece por colocar o frango do campo num tabuleiro ou numa assadeira.
  • – Depois, esfregue bem o frango com limão e sumo de limão. Reserve.
  • – Coloque 3 dentes de alho num almofariz ou liquidificador.
  • – Adicione o azeite, colorau, tomilho e talos de coentros.
  • – Misture os ingredientes.
  • – Tempere com sal e pimenta e volte a misturar.
  • – Depois, cubra o frango com este preparado.
  • – Posteriormente, coloque meio limão e dentes de alho no interior do frango.
  • – Depois, disponha as folhas de louro no tabuleiro de forno.
  • – Faça o mesmo com os restantes dentes de alho.
  • – Depois, regue o frango com vinho branco e azeite.
  • – Deixe o frango repousar com os temperos, ao longo de 30 minutos a 1 hora.
  • – Pré-aqueça o forno, colocando-o 180ºC.
  • – Depois, coloque no forno o frango, devidamente tapado com papel de alumínio.
  • – Pode deixar assar por 30 minutos.
  • – Depois, retire o papel de alumínio e deixe ficar por mais 30 minutos.
  • – Sirva o frango assado com batatinha assada ou batata frita.
  • – Acompanhe com arroz de pinhões e passas.
  • – Sirva também com uma salada.
  • – Bom proveito.

Dados Nutricionais

Calories: 102kcalCarbohydrates: 6gProtein: 5gFat: 4gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gTrans Fat: 1gCholesterol: 17mgSodium: 26mgPotassium: 158mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 423IUVitamin C: 23mgCalcium: 40mgIron: 1mg
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Palavra-Chave frango assado com tomilho
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