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Esqueça os outros! Vinagre de Sidra é o melhor para ter em casa

Conheça as razões por que deve escolher o vinagre de sidra e rejeitar os outros. Saiba porque é que o Vinagre de Sidra é o melhor para ter em casa.

Vinagre de Sidra é o melhor
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Saiba porque é que o Vinagre de Sidra é o melhor para ter em casa. O vinagre é um produto especial, com características distintas. Existem diferentes variedades, nomeadamente o vinagre de vinho (tinto ou branco), o balsâmico, o de arroz (que é mais popular em países asiáticos, como o Japão e a China), o de maçã e de outras frutas.

Apesar da variedade existente, há um que se destaca dos restantes. Quer saber qual a melhor opção de vinagre para ter por casa? E quais as razões que fundamentam essa opção? Então, leia este artigo.

Vinagre de Sidra é o melhor
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O vinagre de sidra

O vinagre de sidra, que é também conhecido como vinagre de maçã, contém propriedades especiais (entre elas estão: os nutrientes, como potássio, ácidos essenciais, vitaminas, enzimas, pectinas e celulose) que permitem que este produto promova diversos benefícios na saúde.


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Mas esta valiosa razão não é a única que fundamenta a conclusão de que o vinagre de maçã é mesmo a melhor opção para ter em casa. Ele pode ser importante para a estética, para a limpeza do lar, entre outros usos.

Vinagre de Sidra é o melhor
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Tabela de valor nutricional do vinagre de sidra (1 colher de sopa 14,9 gr)

Informações nutricionais por porção % VD*
Valor Calórico 3 kcal 0,1 %
11 kJ
Gordura 0,0 g 0,0 %
Gorduras saturadas 0,0 g 0,0 %
Gorduras monoinsaturadas 0,0 g 0,0 %
Gorduras poliinsaturadas 0,0 g 0,0 %
Carboidratos < 0,1 g < 0,1 %
Açúcares < 0,1 g < 0,1 %
Proteína 0,0 g 0,0 %
Fibra alimentar 0,0 g 0,0 %
Colesterol 0,0 mg 0,0 %
Sódio < 0,1 g < 0,1 %
Água 14,1 g 0,7 %

(*) O percentual do valor diário (VD) é baseado numa dieta de 2.000 calorias.

Vinagre de Sidra é o melhor
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Justificação da escolha

Existem diversos motivos que justificam a escolha do vinagre de maçã, como a melhor opção. Quer saber mais?

Benefícios para a saúde

O vinagre de maçã contém propriedades que permitem que este produto se revele precioso para a saúde. Por exemplo, sabia que ele ajuda a emagrecer? Sabia que o vinagre de maçã também combate a diabetes? É verdade! São vários os benefícios gerados por um consumo moderado e regular de vinagre de maçã. Por exemplo, é um produto que melhora a digestão, pois aumenta a secreção de enzimas relacionadas com a digestão de gorduras e, logo, melhora a absorção dos nutrientes.

Por conter ácido acético, o vinagre de maçã também previne a inflamação, revelando-se assim precioso no combate a problemas como prisão de ventre, contribuindo ainda para eliminar as bactérias que provocam flatulência.

Vinagre de Sidra é o melhor
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Ajuda o organismo

São vários os estudos que revelam os benefícios do consumo de vinagre de maçã. Médicos e cientistas reconhecem que este alimento protege o corpo de diversas doenças, nomeadamente o cancro. Como o vinagre de maçã contribui para manter o ph do sangue alcalino, ele revela-se um precioso apoio no bom funcionamento do organismo em geral.

O vinagre de maçã (ou de sidra) contém propriedades que permitem ao organismo fazer uma melhor absorção dos alimentos, o que faz com que ele contribua para reduzir os níveis de açúcar no sangue e do mau colesterol (conhecido como LDL).

O vinagre contribui para diminuir os índices de colesterol e ainda eliminar o excesso de colesterol e de triglicéridos. O vinagre de sidra também ajuda no controlo da glicose, pois contém propriedades depurativas do sangue, revelando-se uma excelente opção para quem sofre de diabetes. Sabia que o vinagre de maçã é capaz de reduzir a percentagem de açúcar no sangue em 25%? Por isso, é visto como o produto ideal para diabéticos.

Vinagre de Sidra é o melhor
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Estética

Existem muitas pessoas que valorizam muito os produtos estéticos que ajudam a fazer emergir a melhor versão exterior da pessoa. Quem valoriza a sua aparência poderá ver no vinagre de maçã um excelente aliado, a diferentes níveis.

O vinagre de maçã é rico em vitamina A. Logo, ele hidrata a pele e as mucosas do corpo, por isso é um produto que ajuda a prevenir e a combater a pele seca. Também pode revelar-se precioso para a saúde dos cabelos. É ainda um produto que ajuda a emagrecer, além de ser diurético (tem capacidade de alcalinizar o sangue e, por ser rico em potássio, gera um efeito diurético no organismo) e também saciante.


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Por isso, muitos nutricionistas recomendam o consumo de água com vinagre de maçã, momentos antes das refeições, pois esta bebida enriquecida promove uma maior sensação de saciedade, atenuando a fome e levando a que as pessoas consumam menos alimentos.

Vinagre de Sidra é o melhor
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Alternativa

O vinagre de maçã pode (e segundo o site Alimentación Sana) deve ser ingerido em cápsulas. Basta tomar uma cápsula antes de cada refeição, sendo que por dia não deve ultrapassar as três cápsulas.

O vinagre de maçã pode também ser consumido ao natural. Basta diluir num copo de água uma colher de sopa com vinagre. As indicações são idênticas às das cápsulas, recomendando-se que não se ultrapasse as três doses diárias. O consumo deve anteceder as refeições.

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