O vinagre de maçã e bicarbonato de sódio são dois produtos e alimentos eficazes, económicos e fáceis de conseguir, pelo que toda a gente os deveria ter em casa. Além de serem usados como produtos de limpeza em casa ou para lavar o cabelo naturalmente, esta combinação é um remédio para a saúde para prevenir todo o tipo de doenças e manter o peso ideal. O vinagre de maçã e o bicarbonato de sódio são uma dupla maravilhosa que pode ser considerada superpoderosa, com diversos efeitos benéficos, em várias dimensões da saúde.
No entanto, ambos os produtos podem ser vantajosos para uma área sensível para muitas pessoas, a linha. Pretende perder peso? Bicarbonato de sódio e vinagre de maçã podem ajudar!
Leia também: Descubra os principais usos e benefícios do bicarbonato de sódio
Conteúdo do artigo
Vinagre de maçã e bicarbonato de sódio ajudam a perder peso
A dupla
Este dois ingredientes naturais revelam toda a sua utilidade quando o objetivo é realizar uma perda de peso. Se pretende ter uma barriga lisa, o bicarbonato de sódio e o vinagre de maçã podem ser uma dupla maravilhosa que nos ajude nesse combate. Naturalmente, essa batalha só é vencida se, a par da dupla, forem respeitados alguns pressupostos, nomeadamente uma dieta cuidada e rigorosa, baseada em baixas calorias.
O bicarbonato de sódio e o vinagre de maçã podem ser produtos muito poderosos, mas nada conseguem garantir se, em simultâneo, comer francesinhas, pizzas e hambúrgueres. Uma dieta saudável e a atividade física são essenciais para conseguir obter os benefícios desejados com esta dupla. Tanto o bicarbonato de sódio, como o vinagre de maçã, permitem uma perda de peso, representando uma espécie de remédio natural que é acessível e eficaz. É uma dupla que ajuda a eliminar os irritantes quilos a mais.
Bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio é frequentemente usado enquanto antiácido. É, por isso, um produto que se revela extremamente útil quando se tem problemas como: refluxo gástrico; indigestão; acidez estomacal; náuseas; gastrite, entre outros.
O bicarbonato de sódio é também muito usado para outros fins, nomeadamente para cuidados pessoais (limpeza de mãos, higiene da boca), domésticos (limpeza, picadas de insetos e irritações) e estética (saúde capilar, tratamento de pele).
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã apresenta qualidades distintas, embora também seja versátil. Como o vinagre de maçã demonstra ser um poderoso antioxidante e tem adstringente gera diversos benefícios. Este produto, por exemplo, presta um precioso auxílio no controlo da alimentação, diminuindo a sensação de fome. Além disso, o vinagre de maçã também contribui para que haja uma melhor digestão.
Existem outros benefícios associados ao vinagre de maçã, nomeadamente: fortalecimento do sistema imunológico; limpeza de toxinas no corpo; ação contra a atividade dos radicais livres (que são responsáveis pelo envelhecimento celular). Se pretende reduzir a taxa de glicose no sangue, opte por consumir este vinagre de maçã às refeições, pois ele ajuda nesse objetivo, contribuindo para que seja libertada menos insulina.
Receita
Vale a pena experimentar estes produtos que garantem diversos benefícios. A receita é simples basta misturar num copo de água meia colher de chá de bicarbonato e duas colheres de sopa de vinagre de maçã.
Criará uma “poção mágica”, depois de misturar todos os ingredientes até obter uma mistura homogénea. Beba esta poção diariamente, ao longo de duas semanas. Cada dia, pela manhã, sempre em jejum. Depois, faça um intervalo de duas semanas e regresse a mais um ciclo com este hábito matinal, novamente por duas semanas.
Leia também: O que acontece se beber uma colher de sopa de vinagre de maçã por dia?
Alternativa
Há uma alternativa, misture em meio copo de água uma colher de chá de bicarbonato de sódio com sumo de um limão. Depois de misturar todos os ingredientes, beba esta poção 20 minutos, antes de tomar o pequeno almoço. Siga os mesmos intervalos de tempo acima referidos.
Importante
Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.
Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.
