Quinta-feira, Março 23, 2023
NCultura Notícias
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
NCultura Notícias
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
NCultura Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
Publicidade
Publicidade
Início Lifestyle

Aprenda a usar gengibre com banana e perca gordura na barriga, coxas e costas

Há dicas simples e deliciosas que convém conhecer, pois melhoram a nossa vida. Aprenda a usar gengibre com banana e perca gordura na barriga, coxas e costas.

Márcio Magalhães Por Márcio Magalhães
17/07/2020
em Lifestyle, Vida Saudável
0
usar gengibre com banana

Aprenda a usar gengibre com banana e perca gordura na barriga, coxas e costas

FacebookTwitterPinterestWhatsApp
Publicidade
Publicidade

Artigos Relacionados

limpar a máquina da roupa

Os 4 passos para limpar a máquina da roupa na perfeição

Março 20, 2023
erros comuns ao lavar na máquina

Evite 8 erros comuns ao lavar na máquina da roupa

Março 18, 2023
como lavar roupa na máquina sem encolher

Saiba como lavar roupa na máquina sem encolher

Março 17, 2023
máquina de lavar loiça

Descubra 14 coisas que pode lavar na máquina de lavar loiça

Março 15, 2023

Aprenda a usar gengibre com banana e perca gordura na barriga, coxas e costas. A aparência tem grande impacto na nossa vida. Atualmente, acontece de forma mais poderosa do que noutros tempos. O modo como nos vemos e como os outros nos vêem interfe quer na nossa autoestima, quer nas oportunidades que temos na vida, seja no trabalho, seja no amor, seja nas amizades…

Publicidade
Publicidade

A aparência importa e convém que sejamos os primeiros a perceber isso, de forma a conseguirmos evidenciar a melhor versão de nós próprios. Em tempo de calor e de verão, é costume ir à praia. Numa época de altas temperaturas, gostamos de ir à praia, estender a toalha e apanhar um banho de sol. Contudo, por vezes, olhamos para o espelho e não nos agrada a imagem que vemos. Sabemos que existem alguns quilos a mais que são difíceis de eliminar, pois há zonas com gordura que uma simples dieta não permite eliminar com eficácia.

Contudo, existem soluções! Uma delas está num batido fantástico e que, ainda para mais, é saboroso!  


Leia também: Descubra os benefícios do açafrão quando usado todos os dias


usar gengibre com banana
Aprenda a usar gengibre com banana e perca gordura na barriga, coxas e costas

Aprenda a usar gengibre com banana e perca gordura na barriga, coxas e costas

Existem cada vez mais ideias de emagrecimento inovadoras. Há muitos especialistas a explorarem diferentes formas de perder peso. Um objetivo de muitos que poucos conseguem, pois nem sempre encontram um método que não imponha uma dieta rigorosa (normalmente prejudicial para a saúde da pessoa).

Publicidade
Publicidade

Mas há uma solução simples e natural que parece garantir a desejada perda de quilos, sem retirar o equilíbrio do corpo. Há um batido de banana e gengibre que parece gerar efeitos milagrosos para a perda de peso.

usar gengibre com banana
Aprenda a usar gengibre com banana e perca gordura na barriga, coxas e costas

Características

O batido contém dois ingredientes chave, com propriedades importantes.

A banana contém açúcar natural que gera um efeito energizante no corpo e ainda o alimenta de forma adequada. A banana é um fruto rico em fibra e potássio, mas também antioxidantes. Este fruto contribui para uma melhor absorção de nutrientes, além de ajudar a regular o nível de açúcar no sangue. A fibra presente na banana permite que ela contribua para melhorar o sistema digestivo.

Por outro lado, o gengibre não só aumenta o metabolismo, como também ajuda a que se tenha uma sensação de saciedade por mais tempo, o que implica que se deixe de comer muito entre as refeições importantes, nomeadamente doces, gorduras, fritos e comidas altamente calóricas.

Publicidade
Publicidade
usar gengibre com banana
Aprenda a usar gengibre com banana e perca gordura na barriga, coxas e costas

Benefícios

O batido garante perda de peso, nomeadamente nos locais mais difíceis, mas também é energizante, dando ao corpo a energia de que ele precisa. Muitos atletas e desportistas recorrem a este batido ou a estes alimentos, pois eles ajudam a restaurar os eletrólitos do corpo.

A banana também ajuda os atletas a melhorarem a sua performance e ainda a prevenirem e a combaterem as dolorosas cãibras. Este batido ajuda na saúde arterial e cardíaca, pois revela-se uma excelente fonte de vitamina B e potássio. A fibra presente no batido é excelente para a saúde intestinal e gástrica.

usar gengibre com banana
Aprenda a usar gengibre com banana e perca gordura na barriga, coxas e costas

Receita de batido de banana com gengibre

Ingredientes

– ½ chávena com espinafres.

– 1 copo de mirtilos fresco

– ½ copo de água fria

– 2 c. de sopa com linhaça.

– 1 c. de gengibre ralado.

– 1 c. de banana madura natural

– Cubos de gelo q.b.


Leia também: 5 motivos para beber vinho tinto regularmente


Modo de Preparação

– Coloque no liquidificador a chávena de mirtilos e a banana madura.

– Junte a colher de sopa de gengibre.

– Adicione os espinafres e 2 colheres de sopa de linhaça.

– Bata bem até obter uma substância pastosa, mas homogénea.

– Depois, adicione o gelo e ½ copo de água fria. Volte a misturar.

Publicidade
Publicidade
usar gengibre com banana
Aprenda a usar gengibre com banana e perca gordura na barriga, coxas e costas

Recomendações

Beba todos os dias, enquanto pequeno almoço. Este batido garante uma perda de peso de 1 a 3 quilos em apenas poucos dias. Não há necessidade de realizar dietas rigorosas para se obter uma perda de peso significativa, mas pode ser necessário alterar alguns hábitos alimentares! É aconselhável seguir uma dieta saudável e equilibrada em todas as refeições.

A comida salgada, gordurosa ou açucarada é proibida. Evite comida processada, fast food, junk food, fritos, entre outras comidas do género. Beba água regularmente, no mínimo 2 litros de água, todos os dias!

Atenção

O conteúdo apresentado é de caráter informativo. A nossa recomendação é que consulte sempre um especialista, nomeadamente um médico, um nutricionista ou outro profissional de saúde, antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.

Etiquetas: bananagengibreperder peso
Márcio Magalhães

Márcio Magalhães

Um Mestrado em Ensino não fazia prever o percurso consolidado e bem sucedido no marketing digital e na produção de conteúdos, com publicação regular de artigos em diversas plataformas. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual)

Próximo
5 erros de

Descubra os 5 erros de português

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Recipe Rating




Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

Publicidade

Subscrever Blog via email

Indique o seu endereço de email para subscrever este site e receber notificações de novos artigos por email.

Publicidade
NCultura Notícias

© 2022 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

Navegar

  • Autores
  • Quem Somos
  • Estatuto Editorial
  • Política de Privacidade e Proteção de Dados Pessoais

Siga-nos

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias

© 2022 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

 

Loading Comments...