Saiba como usar canela e mel e perder peso de forma natural. Existem chás ou infusões que fazem parte do nosso quotidiano. Os chás são bons por inúmeras razões. São diuréticos e permitem que se vá frequentemente ao quarto de banho, uma ação que ajuda a desintoxicar o corpo. Existem chás distintos, com propriedades características que geram diferentes efeitos, com benefícios próprios.
O chá de canela e mel revela-se uma excelente opção para emagrecer, sendo uma combinação de dois alimentos naturais que se revelam bastante poderosos. Este tipo de chá é um autêntico remédio caseiro. Ele é delicioso e saudável, mas também permite o emagrecimento sem muito esforço que muitos pretendem.
Saiba como usar canela e mel e perder peso de forma natural
A dupla maravilha que emagrece
Este remédio caseiro constituído por canela e mel ajuda a perder peso, pois a canela tem propriedades que se revelam eficazes para este fim. A canela ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e contribui também para controlar os níveis de colesterol.
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A especiaria é muito rica em fitoquímicos, que a tornam num produto que ajuda a que o surgimento de cancro seja menos provável. A canela revela-se um ótimo suplemento dietético, estimula o metabolismo, o que é particularmente benéfico para quem quer perder peso. A canela também é saciante, fazendo com que haja menos fome entre as refeições. Ela ajuda no tratamento de muitas doenças.
As propriedades da canela promovem o emagrecimento e a perda de gordura localizada. A canela é uma especiaria que promove uma ação no corpo: aquece-o. A essa produção de calor dá-se o nome de termogénese. Esta ação permite ao corpo gastar bem mais energia e calorias, logo exige que ele gaste a gordura que está guardada para qualquer necessidade.
Assim, este chá ajuda a que tenha um emagrecimento natural, uma perda de peso sem o esforço de ir constantemente ao ginásio, por exemplo, embora a preparação física seja sempre importante, tal como uma dieta equilibrada e um período regular de sono.
Tabela nutricional do mel (100 gr)
| Informações nutricionais | por porção | % VD* |
| Valor energético | 309.2kcal=1299 | 0,15 |
| Carboidratos | 84,0g | 0,28 |
| Cálcio | 10,2mg | 0,01 |
| Vitamina C | 0,7mg | 0,02 |
| Manganês | 0,4mg | 0,17 |
| Magnésio | 5,5mg | 0,02 |
| Fósforo | 3,9mg | 0,01 |
| Ferro | 0,3mg | 0,02 |
| Potássio | 99,3mg | – |
| Zinco | 0,2mg | 0,03 |
| Tiamina B1 | 0,1mg | 0,07 |
| Sódio | 6,0mg | 0 |
* % Valores diários com base numa dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Os seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades.
Tabela nutricional da canela (2 gr)
| Informação Nutricional – Cada 2 gr (1 colher) | ||
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Valor Energético | 5kcal/ 21kJ | 0,20% |
| Carboidratos | 1,6 g | 0,50% |
| Proteínas | 0,1 g | 0% |
| Gorduras Totais | 0,1 g | 0% |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% |
| Gordura Trans | 0 | ** |
| Fibra | 1,1 g | 4,40% |
| Sódio | 0,5 mg | 0% |
| (*) Valores Diários de referência com base numa dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Os seus Valores Diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades energéticas. | ||
O remédio caseiro
Dois alimentos fantásticos e saborosos fazem um chá delicioso e bastante benéfico. Este chá que mistura o mel e a canela contribui para diversos benefícios, pois estimula o metabolismo e ainda promove uma redução do desejo por doces.
O papel da canela é importante, pois ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e ainda contribui para eliminar o excesso de gordura e água. As defesas do nosso corpo são fortalecidas de forma natural. Outros efeitos positivos são a redução do risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares e ainda o aumento da líbido.
Receita de chá de canela e mel
Ingredientes
– 250 ml de água quente / fervente
– 2 colheres de chá com mel
– 1 colher de chá com canela em pó
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Modo de preparação
– Ferva a água.
– Coloque a canela na chávena de chá.
– Verta a água quente para a chávena com canela.
– Aguarde uns minutos, para que o chá arrefeça um pouco*
– Adicione o mel e mexa bem e delicadamente até o mel derreter completamente.
– Beba!
*Deve ter-se o cuidado de não colocar o mel na água a ferver, para ele não perder as suas propriedades benéficas e nutrientes. Por isso, deve aguardar até o chá arrefecer.
Nota: Esta fantástica solução para emagrecer é bastante saborosa. Deve tomar este remédio caseiro antes de ir dormir e antes do pequeno almoço.
Conclusão
Assim, com este chá composto por canela e mel, temos um ótimo remédio caseiro para emagrecer. A perda de peso ocorre de forma natural, graças às propriedades dos alimentos.
Para se conseguir esse emagrecimento natural é indispensável que haja uma dieta saudável, baixa em calorias. Se isso for cumprido, o emagrecimento torna-se mais fácil e rápido.
Use este remédio caseiro para que ele o ajude a esgotar as suas reservas de gordura corporais. O emagrecimento será rápido, se as reservas diminuirem rapidamente.
Atenção
O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. A nossa recomendação é que consulte sempre um especialista, nomeadamente um médico, um nutricionista ou outro profissional de saúde, antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.
