Será que faz mesmo bem tomar diariamente uma colher de vinagre de maçã? O vinagre de maçã é um produto fantástico e este artigo irá despertar-lhe o desejo de o ter sempre por casa. Tal como a muitas pessoas.
Embora muitos o tenham apenas para fins gastronómicos, para temperar saladas, carne, peixe, para integrar molhos e marinadas, entre outras opções, a verdade é que este produto pode revelar-se bastante positivo para a saúde, fortalecendo o organismo de diferentes formas.
Por isso, há quem recomende que se use todos os dias, como se fosse um remédio caseiro.
Será que faz mesmo bem tomar diariamente uma colher de vinagre de maçã?
O vinagre de maçã
Este produto, que é também conhecido como vinagre de sidra, é bastante celebrizado pelos seus benefícios, pois são vários os estudos científicos a enaltecer as suas propriedades e os seus efeitos.
O vinagre de maçã orgânico, não filtrado e não pasteurizado, revela-se um autêntico remédio caseiro e tem sido usado ao longo do tempo para fins medicinais. Ele contém uma elevada quantidade de enzimas e é um produto com bactérias boas que promovem boa parte dos benefícios de saúde associados a este produto.
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Propriedades do vinagre
O vinagre é um produto ácido, mas no organismo equilibra o PH. A sua riqueza nutricional foi elogiada em diversos estudos científicos que associam este produto a vários benefícios para a saúde.
O vinagre de maçã contém riqueza em potássio, em magnésio, em ácido acético, em fitoquímicos e em muitas propriedades antioxidantes.
Benefícios do vinagre de maçã
– Fortalece o sistema imunitário
– Contribui para manter o corpo com um PH alcalino equilibrado, melhorando as suas funções
– Ajuda a regular o açúcar no sangue
– Reduz o risco de desenvolver a diabetes tipo 2
– Reduz o colesterol mau (LDL) e ajuda a aumentar o HDL, isto é, o colesterol bom
– Ajuda a reduzir a pressão arterial
– Reduz o risco de desenvolver uma doença cardíaca
– É amigo do coração, melhorando a saúde cardíaca
– Facilita e promove a desintoxicação saudável do fígado e de outros órgãos
– Combate a fadiga
– Combate as dores de cabeça
– Combate a depressão
– Combate infeções por fungos
– Alivia problemas digestivos, combatendo o inchaço, os gases e a azia
– Ajuda a emagrecer, acelerando a perda de peso
– Reduz ou anula os desejos por açúcar
– Aumenta a sensação de saciedade
– Reduz a gordura abdominal
– Ajuda a prevenir a osteoporose, fortalecendo os ossos
– Combate os radicais livres, retardando os efeitos do envelhecimento precoce
– Combate as infeções, ajudando a matar uma variedade de germes
Como tomar
A colher de sopa não deve ser tomada diretamente, embora haja quem o recomende. Deve ser colocada num copo de água e dissolvida. Quem não gosta do sabor, pode sempre juntar mel ou juntar o sumo de maçã que é doce e disfarça o sabor mais forte do vinagre de maçã.
Pode ainda juntar uma colher de canela que é outro ingrediente comum, associado a diversos benefícios.
Outros usos
O vinagre de maçã é usado para muitos outros fins. Ele pode ser usado nas limpezas domésticas, na área da estética, entre outras opções. Pode ser usado na limpeza das casas, na eliminação dos maus cheiros em recipientes, em tapetes, entre outras opções.
Pode ainda ser usado para fins estéticos, acabando com o mau hálito, melhorando a saúde e a beleza quer do seu cabelo, quer da sua pele. Pode ser usado como complemento ao champô, concedendo maior brilho, limpando-o, fortalecendo-o, entre outros benefícios.
O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. A nossa recomendação é que deve sempre consultar um especialista, antes de iniciar qualquer tipo de tratamento, nomeadamente um médico, um nutricionista ou outro profissional de saúde devidamente qualificado.
Importante
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Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.
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