Se depois de beber vinho tinto ou branco dá-lhe dor de cabeça, conheça as nossas soluções para acabar com efeitos secundários indesejados!
Quem nunca exagerou na comida que pôs no prato ou no vinho que pôs no copo? Numa ocasião festiva, num jantar ou num convívio animado, é normal que alguns excessos sejam cometidos, mas como diz a canção, “o corpo é que paga”.
Em particular no caso do vinho, quem mais paga é a cabeça, pois excesso de vinho é, quase sempre, sinónimo de dor de cabeça. Há várias razões para esta circunstância. Não só a quantidade de vinho ingerida, como também a qualidade do néctar bebido.
O que é certo é que há truques infalíveis para evitar essas dores de cabeça tão desagradáveis. Se o tinto ou branco dá-lhe dor de cabeça, conheça os nossos truques.
Tinto ou branco dá-lhe dor de cabeça? Conheça a solução!
Beber um copo de água entre cada copo de vinho
Deve ter sempre na mesa dois copos: um para o vinho e outro para a água. Assim, não usará o vinho para matar a sede, mas sim para o degustar, enquanto a hidratação é garantida pela água, a melhor de todas as bebidas.
Este é mesmo um passo importante, já que algumas destas dores de cabeça podem ser causadas por desidratação e não propriamente por excesso no consumo de vinho.
A partir de agora, leve sempre para a mesa a garrafa de vinho acompanhada da garrafa de água e vá intercalando as duas bebidas.
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Tomar duas Aspirinas, antes de começar a beber vinho
Esqueça esta dica se planeia beber muito vinho. Mas se se ficar por um ou dois copos, então tomar duas aspirinas antes, pode fazer toda a diferença.
Combinando este truque com a medida anterior (ir bebendo água), é quase garantido que não vai sentir qualquer dor de cabeça.
Esta dica ajuda a atenuar o efeito do álcool no sangue. Porém, não deve adotar esta prática sem antes falar com o seu médico e verificar se existe alguma contra-indicação.
Evitar ingerir coisas doces com vinho
A combinação do açúcar com o álcool é aquilo a que podemos chamar de combinação explosiva, o que significa que não se pode esperar outro resultado senão uma valente dor de cabeça.
É certo que em algumas ocasiões pode saber bem comer uma fatia de bolo com um copo de vinho.
Porém, esta conjugação não é a mais recomendada, sendo preferível optar por outra bebida, como por exemplo um café.
Beber com moderação
Pode parecer uma medida básica e elementar mas, na verdade, em muitos casos, basta fazer um consumo moderado de vinho para evitar as tão desagradáveis dores de cabeça.
Além disso, ingerir vinho em excesso pode provocar uma série de efeitos indesejados para além deste e não permite que se aprecie verdadeiramente a bebida, tal como ela merece.
Além de moderar o consumo, é também importante selecionar vinhos bons, o que não significa necessariamente vinhos caros. O nosso país é uma terra de excelentes vinícolas, o que garante a existência de muitos vinhos bons e de qualidade a excelentes preços.
Seja criterioso na escolha e selecione vinhos sem muitos aditivos artificiais.
Sulfitos, histamínicos e taninos
Este é outro aspeto a considerar na hora de escolher e de beber um vinho. Apesar dos sulfitos poderem causar dores de cabeça, isso só acontece a quem é alérgico (cerca de 1% da população mundial).
Além disso, esta substância que está presente em alguns vinhos tem limites estabelecidos, pelo que nunca existem em quantidade suficiente para afetar gravemente o bem estar de um consumidor.
Já no que respeita aos histamínicos e aos taninos, eles pode efetivamente provocar alguma inflamação ou sensibilidade, motivos pelos quais há que consumir vinho sempre com moderação.
Importante
O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos). Antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de deve ser acompanhamento por alguém que tem mais informações sobre si.
Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.
