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Início Lifestyle Moda e Beleza

Se consumir muito vinagre de maçã o que acontece ao seu corpo?

Tudo o que é demais é exagero! Veja o que acontece ao seu corpo se consumir muito vinagre de maçã.

Teresa Santos Por Teresa Santos
02/08/2021
em Moda e Beleza
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consumir muito vinagre de maçã

Se consumir muito vinagre de maçã o que acontece ao seu corpo?

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Costuma usar diariamente este produto? Fique a saber o que acontece ao seu corpo se consumir muito vinagre de maçã. O vinagre de maçã contém propriedades que podem ser boas, se existir moderação, e más, se for consumido em excesso. 

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O vinagre de maçã é um produto bastante comum, estando presente em quase todas as casas, de norte a sul do país. Poucos conhecem as suas propriedades e os seus efeitos, positivos e negativos.

A ciência é o meio para se conhecer este produto tão especial. Muitos estudos científicos foram realizados por cientistas que chegaram a conclusões bastante positivas acerca deste produto, confirmando-se que se for usado regularmente e com moderação pode gerar diversos benefícios para a saúde. Mas, e se for consumido em excesso, também gera benefícios?

Se consumir muito vinagre de maçã o que acontece ao seu corpo?

consumir muito vinagre de maçã
Se consumir muito vinagre de maçã o que acontece ao seu corpo?

O vinagre de maçã

Este produto, igualmente conhecido como vinagre de sidra, tem sido enaltecido pela ciência, existindo diversos cientistas a comprovarem que este produto revela-se um precioso aliado da saúde.

Por isso, vários nutricionistas, médicos, entre outros adeptos da vida saudável, começaram a recomendar este maravilhoso produto.

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Benefícios do vinagre de maçã

Muitos até defendem que ele pode integrar tratamentos, funcionando como uma cura milagrosa, nomeadamente:

  • para ajudar a matar bactérias prejudiciais.
  • para a perda de peso.
  • para a redução dos níveis de açúcar no sangue.
  • para a redução do colesterol.
  • para o tratamento do acne.
  • para tratamentos da pele.
  • para tratamentos do cabelo.

 

consumir muito vinagre de maçã
Se consumir muito vinagre de maçã o que acontece ao seu corpo?

Fama

A fama deste produto tornou-o viral, existindo muitos famosos a recomendar o seu consumo regular. No entanto, a sua popularidade levou a que alguns pudessem cometer alguns excessos.

Por isso, convém perceber os efeitos de um consumo excessivo de vinagre de maçã ou de um consumo desinformado.

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consumir muito vinagre de maçã
Se consumir muito vinagre de maçã o que acontece ao seu corpo?

 

Os efeitos do vinagre de maçã

O vinagre de maçã pode causar diversos problemas, nomeadamente quando consumido em excesso ou cru. Por exemplo:

  • Pode causar o enfraquecimento do esmalte dentário.
  • Pode causar o aumento do refluxo ácido e das náuseas.
  • Pode causar irritação na garganta.
  • Pode interferir com determinados medicamentos (nomeadamente medicamentos para a diabetes, medicamentos que visem a redução do potássio no sangue, certos medicamentos diuréticos, entre outros).

Por isso, antes de avançar para um uso regular do vinagre de maçã, convém contactar o seu médico de família e expor as suas intenções. O médico poderá avaliar se há algo (um tipo de medicação ou outra razão) que possa determinar a “proibição” do seu uso.

 

consumir muito vinagre de maçã
Se consumir muito vinagre de maçã o que acontece ao seu corpo?

Prevenção

Para evitar os efeitos colaterais aqui descritos, convém fazer um consumo regular, mas moderado. Sendo que se deve ter em conta que o vinagre de maçã somente deve ser consumido depois de ser diluído (ou em conjunto com outros alimentos, nomeadamente em saladas).

Os dentistas gostam de alertar para o seu efeito corrosivo nos dentes. O vinagre de maçã tem um efeito ácido e pode danificar o esmalte dentário. Por isso, deve ser diluído. Caso contrário, será o maior inimigo do seu sorriso.

Ao enfraquecer continuamente o esmalte dentário, o vinagre de maçã contribui para que fique mais suscetível a diversos problemas dentários, nomeadamente a cáries dentárias e a sensibilidade oral.

O excesso de vinagre também pode levar a náuseas e causar uma sensação de acidez no estômago, nomeadamente se for consumido de estômago vazio (como é frequentemente recomendado). Também se recomenda que se use uma palha no momento de consumir o vinagre de maçã (mesmo que diluído em água).

consumir muito vinagre de maçã
Se consumir muito vinagre de maçã o que acontece ao seu corpo?

Importante

O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. A nossa recomendação é que deve sempre consultar um especialista, nomeadamente um médico, um nutricionista ou outro profissional de saúde, antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.

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Etiquetas: moda e belezavinagre de maçã
Teresa Santos

Teresa Santos

Com formação em Humanidades, tem na investigação e na escrita a sua principal atividade. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual).

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