Sente dificuldade para atingir o seu corpo de verão? Tenha uma aliado na eliminação da gordura e aprenda estas duas receitas de vinagre de maçã.
Certamente já ouviu falar sobre as inúmeras propriedades benéficas do vinagre de maçã. Além de ajudar nas limpezas de casa, ele faz bem à pele, à saúde digestiva e até pode ajudar a emagrecer, pois é um inibidor de apetite.
Porém, nem sempre se sabe como usar este produto. Diluído em água? Incluído na confeção de pratos? Na verdade, o vinagre de maçã é muito versátil e, por isso, pode ser utilizado de muitas formas diferentes.
Para o ajudar a tirar o máximo partido deste super ingrediente, reunimos para si duas super receitas com vinagre de maçã. Uma de beber e outra de comer para que possa aproveitar as vantagens deste produto em vários momentos do seu dia. Já com água na boca? Olhe que vai gostar! Tome nota das seguintes receitas com vinagre de maçã que ainda ajudam a emagrecer e a perder peso.
2 receitas de vinagre de maçã para perder gordura. Tome nota!
Receita vinagre de maçã para perder gordura I
Ingredientes
1 copo de água
2 colheres de chá de vinagre de cidra de maçã orgânico / 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã orgânico
Modo de Preparação
– Pegue num copo com água natural ou morna, conforme preferir.
– Junte uma colher de chá de vinagre de maçã e misture bem.
– Se gostar, pode ainda juntar mel (caso não seja diabético) ou extrato de limão ou de outro citrino da sua preferência.
– Ingira esta solução diariamente, todas as manhãs, com o estômago vazio, cerca de 20 minutos antes do pequeno-almoço (que deve ser saudável e equilibrado).
– Volte a beber, desta feita antes do almoço ou do jantar, sempre 20 minutos antes das refeições.
– Faça esta rotina por cerca de 2 meses para resultados mais expressivos.
* Não deve beber esta solução, se estiver grávida.
Nota importante
Esta receita e a ingestão desta bebida devem ser acompanhadas de outras medidas saudáveis, tais como:
– não comer alimentos ricos em gordura, sal ou açúcar e que sejam processados, como é o caso da fast ou da junk food.
– deve ainda evitar hidratos de carbono, como arroz branco, pão branco, de modo a conseguir mais facilmente controlar o peso;
– acompanhe a bebida com pratos saudáveis e alimentos equilibrados, como aveia, frutas, vegetais e peito de frango, por exemplo;
– inclua na sua rotina diária atividade física, como caminhar ou correr por 30 minutos.
todos os dias por 30 minutos.
Receita vinagre de maçã para perder gordura II
1 ½ colher de sopa de vinagre de maçã
1 ½ colher de sopa de xarope de bordo
½ colher de chá de pimenta preta moída fresca
8 coxas de frango desossadas e sem pele
2 colheres de sopa de óleo para cozinhar
Sal, q.b.
Modo de Preparação
– Num recipiente, junte o vinagre de maçã, o xarope de bordo e a pimenta-do-reino.
– Mexa bem e reserve.
– Depois, seque os pedaços de frango e tempere-os com sal.
– Numa frigideira, coloque e aqueça um pouco de óleo de coco, de girassol ou, então, azeite.
– Assim que o óleo comece a ferver, junte os pedaços de frango e cozinhe até alourarem.
– Vire e deixe que cozinhem até alourarem do outro lado.
– Verta a mistura de vinagre de cidra de maçã e xarope de bordo sobre o preparado.
– Reduza o lume e deixe o preparado ferver e engrossar.
– Decore com folhas de hortelã frescas e sirva bem quente.
Importante
O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. A nossa recomendação é que deve sempre consultar um especialista, nomeadamente um médico, um nutricionista ou outro profissional de saúde, antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.
NCultura
Se leu “2 receitas de vinagre de maçã para perder gordura. Tome nota!” e gostou deste artigo, deixe-nos o seu comentário!
Se gostou deste tema, pode procurar outros artigos sobre moda e beleza no NCultura.
Se tem outros temas que pretende que sejam explorados pelo NCultura, deixe-nos sugestões.
Se é apaixonado/a pelo mundo da saúde, fique a saber que há mais artigos no NCultura, sobre essa temática.
Apaixone-se pelo NCultura e explore diferentes temáticas: turismo e viagens, língua portuguesa, cultura, histórias, gastronomia, entre outras…
Comentários 2