Descubra as 9 razões para beber vinagre de maçã com mel em jejum. Existem na nossa casa produtos que escondem segredos, as suas propriedades. São produtos que contêm propriedades que podem gerar benefícios ou malefícios para a saúde. Se conhecermos melhor alguns dos produtos que usamos, podemos usá-los em função dos benefícios que geram na nossa saúde. Assim, deixando de pensar apenas no que sabe bem (e que muitas vezes faz mal!…), devemos pensar no que faz bem e que, por vezes, também sabe bem. E, noutras vezes, há que reconhecê-lo, pode saber mal.
O bem mais valioso que temos é a nossa saúde. Hoje sabemo-lo mais do que nunca, por isso há que cuidar do nosso corpo, como se fosse o nosso templo. Entre os produtos que nos fazem bem estão o vinagre de maçã e o mel. Juntando ambos, podemos criar um remédio caseiro de excelência.
Leia também: Aprenda a fazer vinagre de maçã em casa
Conteúdo do artigo
As 9 razões para beber vinagre de maçã com mel em jejum
O vinagre com mel
Este remédio caseiro gera nove benefícios e devemos beber em jejum este preparado de vinagre de maçã com mel. Depois de preparar esta receita (que iremos partilhar consigo), devemos tomá-la pela manhã, ainda em jejum.
São vários os benefícios gerados por este remédio caseiro que é fruto da combinação de dois superalimentos que, por si só, já muito contribuem para a nossa saúde.
Tabela de valor nutricional do vinagre de maçã (1 colher de sopa 14,9 gr)
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
| Valor Calórico | 3 kcal | 0,1 % |
| 11 kJ | ||
| Gordura | 0,0 g | 0,0 % |
| Gorduras saturadas | 0,0 g | 0,0 % |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,0 g | 0,0 % |
| Gorduras poliinsaturadas | 0,0 g | 0,0 % |
| Carboidratos | < 0,1 g | < 0,1 % |
| Açúcares | < 0,1 g | < 0,1 % |
| Proteína | 0,0 g | 0,0 % |
| Fibra alimentar | 0,0 g | 0,0 % |
| Colesterol | 0,0 mg | 0,0 % |
| Sódio | < 0,1 g | < 0,1 % |
| Água | 14,1 g | 0,7 % |
Tabela de valor nutricional do mel (100 gr)
| NUTRIENTE | QUANTIDADE | % VD* |
| Valor energético | 309.2kcal=1299 | 0,15 |
| Carboidratos | 84,0g | 0,28 |
| Cálcio | 10,2mg | 0,01 |
| Vitamina C | 0,7mg | 0,02 |
| Manganês | 0,4mg | 0,17 |
| Magnésio | 5,5mg | 0,02 |
| Fósforo | 3,9mg | 0,01 |
| Ferro | 0,3mg | 0,02 |
| Potássio | 99,3mg | – |
| Zinco | 0,2mg | 0,03 |
| Tiamina B1 | 0,1mg | 0,07 |
| Sódio | 6,0mg | 0 |
* % Valores diários com base numa dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Os seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades.
Leia também: 20 benefícios do mel para a saúde
Popularidade
Tanto o mel como o vinagre de maçã (também conhecido como vinagre de cidra) são produtos frequentemente usados no quotidiano, populares em todo o mundo. Integram várias receitas e são muito úteis na vida das cozinhas.
São também produtos muito estudados cientificamente, sendo constantemente valorizados pelas suas características. Contêm ambos propriedades curativas, nomeadamente anti-inflamatórias, o que contribui para fortalecer o sistema imunitário.
Se ambos são bons em separado, usados em conjunto tornam-se superpoderosos, um remédio caseiro de excelência, pois há uma potencialização dos seus efeitos, ajudando no tratamento de diversas doenças.
Benefícios
Entre os benefícios, há que destacar a ação energizante, concedendo um boost de energia que se prolonga no tempo. Este remédio caseiro contribui para alcalinizar o organismo.
Recordemos que os alimentos alcalinizantes são todos aqueles que permitem equilibrar a acidez presente no sangue, tornando-o menos ácido.
Assim, estes alimentos aproximam o pH aos valores desejados, em torno de 7,35 a 7,45, que é o ideal. Este conjunto de alimentos que formam este remédio caseiro estabelecem ainda uma uma barreira protetora.
O remédio caseiro
Tanto o mel cru como o vinagre de maçã orgânico têm sido estudados e as conclusões enaltecem os efeitos dos seus compostos ativos. Ambos os produtos contêm propriedades medicinais que oferecem diferentes benefícios, nomeadamente que haja prevenção e tratamento de infeções. Vários problemas de saúde que criam um impacto negativo na qualidade de vida podem assim ser combatidos com um consumo regular destes produtos.
A mistura de ambos é uma alternativa ainda mais poderosa que culmina num potente anti-inflamatório, antioxidante e antibiótico, fortalecendo o nosso organismo em grande medida.
As 9 razões para beber este remédio caseiro:
– Combate os radicais livres, contribuindo para melhorar a saúde, nomeadamente da pele.
– É energizante, fornecendo um boost de energia que se prolonga no tempo.
– Ajuda a reduzir a dor e a acidez do estômago, evitando indisposições.
– Previne e combate a prisão de ventre, melhora o movimento intestinal e a digestão.
– Contribui para o tratamento (e também previne) da dor nas articulações, por isso é indicado para pessoas com artrite.
– Evita a hipertensão e contribui para o controlo dos níveis de colesterol no sangue.
– Ajuda a emagrecer.
– Combate dores de garganta e ajuda em problemas relacionados com o sistema respiratório.
– Combate e elimina o mau hálito.
Leia também: Descubra o que acontece se beber café com canela
Saiba como preparar este remédio caseiro que gera diversos benefícios
Deve preparar este remédio e tomá-lo logo pela manhã, em jejum. Antes do pequeno almoço, beber este preparado caseiro irá prepará-lo para as atividades comuns do dia a dia.
Por desencadear um importante efeito alcalino, este remédio caseiro proporciona energia,4 e muitos outros benefícios. Conheça a receita.
Vinagre de maçã com mel
Ingredientes
– 1 copo de água (250ml)
– 1 c. de mel orgânico (7,5g)
– 1 c. de vinagre de maçã (5ml)
Modo de Preparação
– Num copo de água morna, junte o vinagre de maçã e o mel. Misture bem.
Nota: Deve tomar este remédio caseiro de estômago vazio, cerca de 20 minutos antes do pequeno-almoço. Não esquecendo que não devem ser ingeridas mais de três doses por dia, pode beber noutras horas do dia, além da que toma de manhã.
Importante
Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.
Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.
Comentários 1