Sábado, Junho 3, 2023
NCultura Notícias
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
NCultura Notícias
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
NCultura Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
Publicidade
Publicidade
Início Lifestyle

Quantos cafés por dia podem diminuir o risco de cancro? Tome nota!

O café tem propriedades benéficas para a saúde, inclusive na prevenção de cancro. Mas quantos cafés por dia podem diminuir o risco de cancro?

Márcio Magalhães Por Márcio Magalhães
03/02/2021
em Lifestyle, Vida Saudável
0
cafés por dia podem diminuir o risco de cancro

Quantos cafés por dia podem diminuir o risco de cancro? Tome nota!

FacebookTwitterPinterestWhatsApp
Publicidade
Publicidade

Conteúdo do artigo

    • Artigos Relacionados
    • Faz a cama todos os dias? Veja o que dizem os especialistas
    • Aprenda a poupar 1 euro por dia com 13 ideias que funcionam
    • Bicarbonato de sódio e vinagre para tapetes impecáveis
    • Aprenda a lavar almofadas à mão ou na máquina eficazmente
  • Quantos cafés por dia podem diminuir o risco de cancro? Tome nota!
    • O que dizem os estudos?
    • Outros aspetos a considerar
    • Tipos de cancro que podem ser evitados
    • Cancro da próstata
    • Cancro da mama
    • Cancro de pele
    • Cancro do cólon
    • Quem não deve consumir café
  • Importante
  • NCultura

Artigos Relacionados

Faz a cama todos os dias? Conheça os prós e contras desta prática e decida qual abordagem funciona melhor para si.

Faz a cama todos os dias? Veja o que dizem os especialistas

Junho 3, 2023
Conheça 13 ideias práticas e eficazes para que possa poupar 1 euro por dia! Um euro por dia, imagine o bem que lhe fazia!

Aprenda a poupar 1 euro por dia com 13 ideias que funcionam

Junho 3, 2023
Aprenda a usar esta poderosa combinação. Surpreenda-se com o resultado: bicarbonato de sódio e vinagre para tapetes livres de sujidade.

Bicarbonato de sódio e vinagre para tapetes impecáveis

Junho 3, 2023
Saiba como lavar almofadas e deixá-las impecáveis com as nossas dicas eficazes para uma lavagem perfeita à mão ou na máquina

Aprenda a lavar almofadas à mão ou na máquina eficazmente

Junho 2, 2023

O café tem propriedades benéficas para a saúde, inclusive na prevenção de cancro. Mas quantos cafés por dia podem diminuir o risco de cancro?

Publicidade
Publicidade

O café é uma bebida que faz parte da dieta alimentar de muitos de nós. São várias as pessoas que, diariamente, bebem um ou mais cafés. Algumas fazem-no, porque gostam do seu sabor. Outras, porque acreditam que o café lhes fornece energia para encararem com mais ânimo o dia de trabalho.

Seja qual for a motivação, a realidade é que o café faz parte do quotidiano de muitas pessoas em todo o mundo. Por isso, são vários os estudos que têm vindo a ser feitos sobre as propriedades desta bebida.

Alguns deles dizem que consumir café pode diminuir o risco de surgimento de cancro. Será mesmo? Fique a perceber, quantos cafés por dia podem diminuir o risco de cancro!

Quantos cafés por dia podem diminuir o risco de cancro? Tome nota!

Segundo alguns estudos, o consumo regular de café pode mesmo diminuir o risco de desenvolver cancro em diferentes partes do corpo. Isto, porque o café é uma substância muito rica em antioxidantes e minerais, os quais permitem evitar a degradação e a alteração das células, evitando o surgimento de mutações que podem resultar em tumores e, consequentemente, em cancro.

Publicidade
Publicidade

Para isso, há que ingerir, diariamente, pelo menos 3 chávenas de café torrado e moído. Não precisa de ser mais, até para não prejudicar outros aspetos da sua saúde.

cafés por dia podem diminuir o risco de cancro
Quantos cafés por dia podem diminuir o risco de cancro? Tome nota!

O que dizem os estudos?

Segundo vários estudos, os benefícios do café não têm a ver com a cafeína propriamente dita. Contudo, é certo que o café descafeinado não tem um poder de proteção tão grande, visto que, durante o processo de remoção da cafeína, são perdidos muitos antioxidantes e minerais importantes presentes no café.

Leia também

  • 8 truques infalíveis para fazer um café perfeito
  • 11 benefícios do café e malefícios para a sua saúde
  • Faça café de excelência no coador ou cafeteira. Conheça a receita!

Outros aspetos a considerar

Claro que o consumo do café, por si só, não é uma solução milagrosa para evitar as doenças cancerígenas. É fundamental fazer uma alimentação rica, colorida e variada, privilegiando os alimentos naturais e ricos em antioxidantes. Esta é uma forma comprovada de garantir a proteção das mutações celulares, as quais conduzem a diversos tipos de cancro.

Publicidade
Publicidade

Tipos de cancro que podem ser evitados

A partir dos vários estudos feitos acerca da relação entre o consumo do café e o surgimento do cancro, concluiu-se o seguinte:

cafés por dia podem diminuir o risco de cancro
Quantos cafés por dia podem diminuir o risco de cancro? Tome nota!

Cancro da próstata

As substâncias presentes no café afetam o metabolismo da glicose e da insulina, bem como a produção de hormonais sexuais. Estes são os principais fatores que contribuem para o desenvolvimento deste tipo de cancro.

Para reduzir até 60% as hipóteses de ter este cancro, devem beber-se, pelo menos, 6 chávenas de café por dia.

Cancro da mama

O café altera o metabolismo de algumas hormonas femininas, eliminando produtos cancerígenos. Além disso, a cafeína dificulta o crescimento das células cancerígenas na mama. Neste caso, a recomendação é para que se ingiram 3 chávenas de café por dia.

cafés por dia podem diminuir o risco de cancro
Quantos cafés por dia podem diminuir o risco de cancro? Tome nota!

Cancro de pele

São vários os estudos que relacionam diretamente o café com a diminuição do risco de desenvolver melanoma, o tipo mais grave de cancro de pele. Quanto maior for a ingestão de café, menos são as probabilidades de vir a ter cancro da pele.

Cancro do cólon

Neste caso, o café aumenta as hipóteses de cura de pacientes que já desenvolveram o cancro, evitando que os tumores voltem a surgir, mesmo após o tratamento. Para isso, é essencial beber, pelo menos, duas chávenas de café por dia.

Nota importante: Independentemente do tipo de cancro em causa, importa sublinhar que o café não é uma substância com eficácia completamente comprovada. O seu efeito é muito reduzido, sobretudo quando existem outros fatores de risco, como ter historial de cancro na família, ser fumador ou consumir bebidas alcoólicas em excesso.

cafés por dia podem diminuir o risco de cancro
Quantos cafés por dia podem diminuir o risco de cancro? Tome nota!

Quem não deve consumir café

Apesar do café ter diversos benefícios, há pessoas que simplesmente não devem beber café ou, pelo menos, não devem beber a quantidade de café sugerida em alguns dos casos acima.

Assim, a ingestão de café deve ser evitada por quem tem hipertensão, insónias, problemas cardíacos, gastrite, ansiedade, entre outros problemas de saúde.

Importante

O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.

Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.

cafés por dia podem diminuir o risco de cancro
Quantos cafés por dia podem diminuir o risco de cancro? Tome nota!

NCultura

Se leu “Quantos cafés por dia podem diminuir o risco de cancro? Tome nota!” e gostou, diga-nos a sua opinião através de um comentário.

Se tem neste tema um particular interesse, conheça outros artigos sobre cafés, há diversas no NCultura. Se tem paixão pelo mundo da gastronomia, saiba que há artigos de dicas no NCultura.

Se tem outros temas que gostaria que fossem explorados pelo NCultura, deixe-nos sugestões!

Apaixone-se pelo NCultura e explore diferentes temáticas: turismo e viagens, saúde, língua portuguesa, cultura, histórias, entre outras…

Publicidade
Publicidade
Etiquetas: cafécancro
Márcio Magalhães

Márcio Magalhães

Um Mestrado em Ensino não fazia prever o percurso consolidado e bem sucedido no marketing digital e na produção de conteúdos, com publicação regular de artigos em diversas plataformas. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual)

Próximo
bolo de bolacha com chocolate

4 receitas de bolo de bolacha com chocolate caseiro que encantam

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Recipe Rating




Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

Publicidade

Subscrever Blog via email

Indique o seu endereço de email para subscrever este site e receber notificações de novos artigos por email.

Publicidade
NCultura Notícias

© 2023 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

Navegar

  • Estatuto Editorial
  • Ficha Técnica
  • Autores
  • Quem Somos
  • Política de Privacidade

Siga-nos

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias

© 2023 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

 

Loading Comments...