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Os 9 chás mais poderosos para a saúde

Os chás geram inúmeros benefícios e são bons amigos da saúde. Descubra os 9 chás mais poderosos para a saúde.

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Os 9 chás mais poderosos para a saúde

Descubra os 9 chás mais poderosos para a saúde. Existe uma diversidade de infusões e chás que é quase impossível provar todos. Podemos, no entanto, escolher alguns, de acordo com os seus efeitos. Os chás revelam-se uma excelente opção para melhorar a saúde, podendo prestar um precioso auxílio, atuando como uma ótima solução para determinados problemas. Para cuidar de si e do seu organismo, descubra quais são os chás mais poderosos e os seus benefícios.

Os 9 chás mais poderosos para a saúde

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Os 9 chás mais poderosos para a saúde

Chá branco

Benefício: Combate o envelhecimento

Apesar de estar entre os chás mais consumidos no mundo, nem sempre os seus benefícios são devidamente mencionados. O chá branco possui propriedades naturais que o tornam uma “fonte da juventude”. É rico em nutrientes antioxidantes, o que torna este chá numa bebida que permite fazer uma limpeza de toxinas ao organismo, ajudando a rejuvenescer o corpo de forma natural.


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É ainda um aliado na estética, pois atua nas unhas, fortalecendo-as. A pele também é beneficiada, tornando-a mais lisa. Os fios de cabelos também ficam melhores, mais brilhantes e volumosos.

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Chá de camomila

Benefício: Combate as insónias

O chá de camomila revela-se uma excelente opção para combater as insónias e acalmar mesmo as pessoas mais hiperativas. Este chá possui propriedades relaxantes, permitindo-lhe atuar no tratamento de problemas como a ansiedade. Como tem propriedades ligeiramente sedativas, ele é uma ótima opção para tomar ao deitar e, assim, assegurar uma boa noite de sono.

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Chá de erva-cidreira

Benefício: Combate o stress

O chá de erva-cidreira é um dos mais indicados para todas aquelas pessoas que estão sob enorme stress e que necessitam de se acalmar. Com este potente chá, conseguirá ter a tranquilidade de que precisa. O seu efeito relaxante permite proporcionar quer ao corpo, quer à mente, um momento mais são.

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Chá de gengibre

Benefício: Melhora o sistema digestivo

Os problemas intestinais são dos menos desejados e este chá de gengibre revela-se o melhor amigo nessas alturas delicadas. Ele melhora o sistema digestivo, facilita a digestão de gorduras e evita que o fígado fique sobrecarregado.

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Chá de hibisco

Benefício: Efeito diurético

O chá de hibisco revela todo o seu poder diurético. Ele contribui para que sejam frequentes as idas ao quarto de banho, para urinar. Assim, ele limpa o organismo e contribui para a eliminação dos líquidos retidos no corpo. Por isso, é uma forma saudável e natural de emagrecer.

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Chã de hortelã

Benefício: Diminui o inchaço

O verão é a estação do ano mais quente. É necessário a ventoinha e beber muita água. Uma bebida bem refrescante e ótima para esta época do ano é o chá de hortelã, embora ele seja útil ao longo do ano todo!

O chá de hortelã possui propriedades que aceleram o metabolismo. As toxinas e gorduras localizadas são também eliminadas com este chá que atua na redução dos inchaços no corpo.

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Chá de sabugueiro

Benefício: Combate gripes, constipações e resfriados

As gripes são das maiores inimigas em contexto de trabalho. Por vezes, basta um elemento da equipa estar adoentado, para no espaço de uma semana todos partilharem os sintomas. O corpo fica particularmente sensibilizado para as gripes e constipações em épocas de mudança de clima. Durante o inverno, são muitos os casos de constipações. Por isso, há que proteger-se bem e apostar na prevenção.

Uma das melhores formas é recorrer a este chá, que contribui para o bom funcionamento do sistema respiratório, sendo também um ótimo anti-alérgico. Este chá é particularmente rico em agentes antioxidantes, dotando o organismo de um exército defensor.


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Chá mate

Benefício: Combate a diabetes

Este chá, muito famoso na América do Sul, representa uma boa opção para pessoas diabéticas. Tem na sua composição substâncias que contribuem para o equilíbrio do açúcar no sangue, permitindo um controlo importante para quem sofre deste problema.

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Chá verde

Benefício: Acelera e melhora o metabolismo

Este chá é um bom amigo de todas as pessoas que pretendem fazer uma dieta com resultados visíveis. O chá verde contribui eficazmente para isso, ao ativar as nossas reações metabólicas. Ele contribui para um organismo mais equilibrado e saudável, atuando ainda nas irritantes gorduras localizadas.

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