Nas festas, por exemplo, cometem-se exageros alimentares e a linha ressente-se. Os melhores chás para emagrecer podem ser a solução para reverter esse problema.

A época festiva que se avizinha é repleta de tentações, com mesas fartas, coloridas e repletas de deliciosos pratos. A nossa gula exerce uma pressão brutal sobre nós e, raramente, resistimos a mais um chocolate, a mais uma sobremesa, a mais uma fatia de bolo rei.

Contudo, não ceder à tentação leva a um aumento de peso que nos rouba autoconfiança. Logo, na passagem de ano, fazemos a promessa de ir ao ginásio. Os chás para emagrecer são um ótimo recurso para completar a dieta, para quem pretende não só emagrecer, como também desinchar e perder barriga, além de serem uma ótima opção caseira e natural.

Os 5 melhores chás para emagrecer e perder barriga

Chá de gengibre, canela e limão

Ingredientes

– 3 limões (cortados com a casca)

– 2 paus de canela

– 1 pedaço de gengibre (5 cm é suficiente)

– 750 ml de água 

– Hortelã 

Modo de Preparação

– Coloque o fervedor no lume com a água. Deixe ferver.

– No momento da fervura, junte o gengibre, o limão e a canela.

– Depois, permita que ferva por 20 minutos.

– Desligue o fogão, retire o fervedor e deixe arrefecer um pouco.

– Posteriormente, coe.

– Junte as folhas de hortelã.

– Está pronto.

– Sirva e beba bem quente.

Chá de feno-grego e alcachofra

Ingredientes

– 150 ml de água fervente

– 1 c. de chá com folhas secas de alcachofra

– ½ c. de chá com sementes de feno-grego

– Pitada de pimenta

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Modo de Preparação

– Coloque numa chávena de chá as sementes de feno-grego em pó.

– Junte a pitada de pimenta.

– Adicione as folhas secas de alcachofra.

– Posteriormente, acrescente 150 ml de água fervente.

– Deixe repousar por 10 minutos.

– Está pronto a servir.

– Boa perda de peso!

Chá mate com limão

Ingredientes

–2 c. de chá de folhas de chá mate

– ½ limão espremido

– 150 ml de água fervente

Modo de Preparação

– Coloque numa chávena de chá as folhas secas do chá mate e o sumo de meio limão.

– Posteriormente, junte 150 ml de água fervente e tape.

– Deixe que o chá repouse por 10 minutos.

Chá de hibisco com canela

Ingredientes

– 1 c. de sopa de hibisco seco

– 1 c. de sopa de folhas de cavalinha secas

– 1 pau de canela

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Modo de Preparação

– Junte as folhas secas de hibisco e cavalinha com o pau de canela.

–  Verta sobre esse conteúdo um litro de água fervente.

– Depois, deixe repousar por 10 minutos.

– Coe e está pronto a beber.

Chá de curcuma

Ingredientes

1L de água

1 c. de chá de curcuma (5 g)

Canela q.b.

Limão q.b.

Stevia q.b.

Modo de Preparação

– Coloque a água a ferver num fervedor.

– Quando atingir o ponto de ebulição, junte a curcuma.

– Coloque em lume brando e deixe repousar por 10 minutos, tapado.

– Com o auxílio de um coador, coe o chá.

– Junte os restantes ingredientes a gosto.

– Deixe repousar mais 5 minutos e sirva ainda bem quente.