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Início Receitas Bolos e Sobremesas

O melhor bolo de banana com aveia e maçã

Prepare um trio delicioso : o bolo de banana com aveia e maçã.

Márcio Magalhães Por Márcio Magalhães
12/08/2021
em Bolos e Sobremesas
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bolo de banana com aveia e maçã

O melhor bolo de banana com aveia e maçã

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Uma combinação rica em nutrientes para um lanche delicioso. Tome nota destas nossas três receitas de bolo de banana com aveia e maçã.

Os bolos representam um lanche memorável. É um momento que permite reunir toda a família numa mesa. Além de se poderem partilhar histórias em família, permite que se tenha um delicioso lanche, que desaparece facilmente, fatia a fatia.

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Um bolo pode ser acompanhado com sumo natural, com refrigerante, com café, com leite, com leite com café, com leite achocolatado, com chá, com qualquer outra opção, pois o que interessa verdadeiramente é o bolo. E o bolo pode variar muito, mas no presente artigo centramos a nossa atenção no bolo de banana com aveia e maçã. É algo delicioso e tentador, não é verdade?

 

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Conteúdo do artigo

  • O melhor bolo de banana com aveia e maçã
  • Bolo de banana com aveia e maçã
  • Receita de bolo de banana com aveia e maçã
    • Ingredientes
    • Modo de Preparação
  • Bolo de banana com aveia e maçã (sem farinha)
    • Ingredientes
    • Modo de Preparação
  • NCultura

O melhor bolo de banana com aveia e maçã

 

bolo de aveia com banana e maçã

Bolo de banana com aveia e maçã

O melhor bolo de banana com aveia e maçãMárcio Magalhães
Uma combinação rica em nutrientes para um lanche delicioso. Tome nota destas nossas três receitas de bolo de banana com aveia e maçã.
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Tempo de Preparação 15 mins
Tempo de Cozedura 45 mins
Prato Prato Principal
Cozinha Portuguesa
Porções 8 Pessoas
Calorias 89 kcal

Ingredientes
  

  • 3 bananas bem maduras
  • 3 maçãs vermelhas
  • 3 ovos
  • 1 ½ chávena de chá com aveia em flocos fino ou farelo de aveia, farinha de aveia
  • ½ chávena de chá com óleo de coco
  • 1 chávena de chá com açúcar demerara ou outro
  • ½ chávena de chá com uvas passas
  • ½ chávena de chá com nozes
  • 1 c. de sopa de fermento em pó
  • 1 c. de sopa de canela em pó

Modo de Preparação
 

  • Pré-aqueça o forno e coloque-o à temperatura de 180 °C .
  • Unte uma forma de bolo (tipo forma de pudim 20 cm) de ir ao forno com a manteiga.
  • Polvilhe a mesma com a farinha.
  • Comece por cortar as bananas às rodelas finas e coloque numa taça grande.
  • Corte as maçãs em cubos pequenos e junte às bananas. Misture.
  • Adicione a farinha de aveia e o açúcar demerara. Misture.
  • Acrescente a canela e as nozes. Misture.
  • Por fim, junte o fermento em pó. Misture.
  • Coloque os ovos e o óleo no liquidificador e bata os ingredientes.
  • Coloque este preparado na taça.
  • Mexa com uma espátula até ficar homogéneo.
  • Coloque na forma o preparado.
  • Leve ao forno por 45 minutos.
  • Faça o teste do palito para avaliar o estado da cozedura.
  • Quando o palito inserido na massa sair limpo, o bolo está pronto.
  • Deixe esfriar e, depois, desenforme.

Dados Nutricionais

Calories: 89kcalCarbohydrates: 18gProtein: 2gFat: 2gSaturated Fat: 1gTrans Fat: 1gCholesterol: 53mgSodium: 180mgPotassium: 221mgFiber: 3gSugar: 11gVitamin A: 134IUVitamin C: 6mgCalcium: 112mgIron: 1mg
Palavra-Chave Bolo de banana com aveia e maçã
Preparou esta receita?Diga-nos o que achou!
bolo de banana com aveia e maçã
O melhor bolo de banana com aveia e maçã

Receita de bolo de banana com aveia e maçã

Ingredientes

  • 4 ovos
  • 3 bananas (picadas)
  • 2 maçãs (picadas)
  • 100 g de margarina sem sal
  • 1,5 chávena de chá com farinha de trigo
  • 1 chávena de chá com açúcar mascavo
  • 1 chávena de chá com aveia em flocos
  • 1 c. sopa com fermento em pó

 

Modo de Preparação

  • Pré-aqueça o forno e coloque-o à temperatura de 180 °C .
  • Unte uma forma de bolo de ir ao forno com a manteiga.
  • Polvilhe a mesma com a farinha.
  • Misture bem todos os ingredientes (exceto as frutas).
  • Bata bem os ingredientes.
  • Depois, junte as frutas e o fermento.
  • Coloque o preparado na forma untada.
  • Prepare uma farofa especial.
  • Junte 1/2 colher de margarina e 1/2 chávena de açúcar e mexa.
  • Junte 1/2 chávena de farinha e canela a gosto e volte a mexer.
  • Polvilhe a massa com a farofa.
  • Leve a assar por 20 minutos.
  • Faça o teste do palito para avaliar o estado da cozedura.
  • Quando o palito inserido na massa sair limpo, o bolo está pronto.
  • Deixe esfriar e, depois, desenforme.

 

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bolo de banana com aveia e maçã
O melhor bolo de banana com aveia e maçã

Bolo de banana com aveia e maçã (sem farinha)

Ingredientes

– 3 bananas

– 2 ovos

– 1 maçã gala

– 1 pote de iogurte natural

– 2 chávenas com aveia em flocos finos

– 1 chávena com farelo de aveia

– ¾ chávena com açúcar mascavo

– 3 c. sopa com manteiga derretida

– 3 c. sopa com mel

– 1 c. sopa com fermento em pó químico

– 1 c. chá com canela

Para a Cobertura:

– 1 maçã gala com casca

– ½ c. sopa com sumo de limão

– 1 c. sopa com manteiga derretida

– 1 c. sopa com açúcar mascavo

– 1 pitada de canela

Modo de Preparação

– Pré-aqueça o forno e coloque-o à temperatura de 180 °C.

– Unte uma forma de bolo (23 cm, com furo no centro) de ir ao forno com a manteiga.

– Prepare a Cobertura: corte a maçã ao meio e elimine as sementes.

– Corte a maçã em fatias finas.

– Regue a maçã com o sumo de limão.

– Misture bem, junte a manteiga, o açúcar mascavo e a canela.

– Depois, descasque 2 bananas e coloque no liquidificador.

– Corte a maçã ao meio e remova o miolo.

– Coloque também a maçã na jarra no liquidificador.

– Coloque os ovos, o iogurte e o açúcar mascavo juntamente com as bananas e a maçã.

– Adicione o mel e a manteiga derretida.

– Bata bem os ingredientes até obter uma mistura homogénea e lisa.

– Coloque o creme criado numa taça.

– Junte-lhe o farelo de aveia, a aveia em flocos e a canela.

– Misture bem os ingredientes.

– Depois, descasque a outra banana, fatie finamente, pique e junte à massa.

– Adicione o fermento com uma espátula e misture bem.

– Coloque a mistura na forma.

– Alise com a espátula.

– Acomode as maçãs da cobertura sobre o bolo.

– Leve ao forno por 45 minutos, aproximadamente.

– Polvilhe a mesma com a farinha.

– Faça o teste do palito para avaliar o estado da cozedura.

– Quando o palito inserido na massa sair limpo, o bolo está pronto.

– Deixe esfriar por uns 15 minutos e, depois, desenforme.

– Regue com um pouco de mel no momento de servir. Fica uma delícia!

– Bom apetite!

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Leia também:

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  • 4 receitas de bolo de maçã húmido e fofinho
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bolo de banana com aveia e maçã
O melhor bolo de banana com aveia e maçã

NCultura

Este trio encanta qualquer pessoa, uma sobremesa perfeita para comer a qualquer altura do seu dia. Experimentou alguma das receitas de bolo de banana com aveia e maçã? Diga-nos o que achou das receitas e conte-nos a sua experiência nos comentários!

Se o tema explorado neste artigo é do seu interesse, pode procurar outros artigos sobre Bolos e sobremesas. Há vários no NCultura que serão do seu agrado.

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Etiquetas: bananaBolos e sobremesas
Márcio Magalhães

Márcio Magalhães

Um Mestrado em Ensino não fazia prever o percurso consolidado e bem sucedido no marketing digital e na produção de conteúdos, com publicação regular de artigos em diversas plataformas. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual)

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