Será que o café pode ajudar a combater a enxaqueca? Um estudo realizado com 345 pessoas aponta para o café como solução para este problema.
Existem alguns produtos que são constantemente estudados, sendo alvo de diversas experiências que permitem revelar os efeitos das suas propriedades. Um desses produtos é o café, uma bebida rica em cafeína que faz parte do quotidiano da maioria das pessoas.
Um estudo recente revela que, esta poderosa bebida pode servir como tratamento para um problema comum, que afeta diversas pessoas, as enxaquecas.
Quer saber mais? Descubra como é que o café pode ajudar a combater a enxaqueca!
O café pode ajudar a combater a enxaqueca, diz estudo
Excesso
O consumo excessivo de café pode resultar em diversas consequências indesejadas. Embora o café seja uma bebida bastante benéfica, quando é consumida de forma moderada e regular, esta bebida rica em cafeína pode gerar malefícios, quando o consumo ultrapassa a medida recomendada.
“[Os perigos do café] A bebida, estimulante por excelência, não é totalmente inofensiva. Insônia, risco cardíaco e dependência podem ser as consequências do abuso da cafeína.”
(Tendência, Edições 209-214 Capa Bloch Editores S.A., 1993).
Ciência
Ano após ano, surgem diversos estudos centrados nos efeitos do café. Investigadores e cientistas de diversas universidades do mundo esforçam-se por encontrar novas evidências sobre os efeitos do consumo regular de café.
Os efeitos negativos e positivos que esta bebida tem sobre o organismo têm vindo a ser expostos. Efeitos que surgem tanto para a saúde física, como para a saúde mental das pessoas.
O café trata a enxaqueca?
Sabia que o café pode ser usado como tratamento para a enxaqueca? Esta é a conclusão de um estudo que revela mais um dos benefícios surpreendentes desta popular bebida. Uma boa notícia para os amantes do café, que têm assim mais uma razão para o consumir.
Cientistas
Os cientistas defenderam que o consumo regular de café promove a redução da frequência dos episódios de dor de cabeça. Existe uma diversidade de resultados positivos que permitem entender melhor como essa enfermidade pode ser tratada com café.
A cafeína ajuda a eliminar a enxaqueca pois, quando ela é combinada com outras substâncias (nomeadamente o ibuprofeno), torna-se ainda mais eficiente.
Estudo
A cafeína, quando combinada com medicamentos, reduz a dor de cabeça em 15%, em comparação com o uso isolado das mesmas substâncias farmacológicas. Um efeito que ocorre por via da cafeína acelerar a absorção dos medicamentos (realizada pelo organismo).
A cafeína ainda tem a capacidade de reduzir a circulação sanguínea e ainda promove um alívio mais rápido da dor. A informação foi divulgada através de estudo realizado pela Diamond Headache Clinic de Chicago, ao analisar 345 pessoas que sofrem regularmente de dores na cabeça.
Como potenciar os efeitos da cafeína
Se já se sofre de enxaquecas bebendo café, deve-se suspender o hábito de o beber diariamente e fazê-lo por um período prolongado, para o organismo se livrar dos resquícios de cafeína.
Depois, os médicos recomendam aos pacientes beberem duas chávenas de café forte, sem açúcar, pois isso poderá ajudar a criar o desejado alívio da dor de cabeça. Se se estiver a tomar medicação apropriada para o problema, os efeitos são ainda mais eficazes.
Outros benefícios do café
– Contém riqueza em propriedades antioxidantes.
– A cafeína gera efeitos termogénicos.
– Permite ser usada em tratamentos para controlo do peso corporal.
– Permite a aceleração da eliminação de calorias nos processos metabólicos realizados pelo organismo.
– Ajuda o corpo a gerar mais energia.
– Há mais energia armazenada na forma de gordura corporal.
– Ajuda no processo de emagrecimento.
– Gera mais predisposição para a prática de atividades físicas.
– Melhora a capacidade aeróbica.
– O café é bom amigo do coração.
– Melhora o sistema cardiovascular.
– Melhora a saúde do coração e dos vasos sanguíneos.
– Ajuda a controlar a pressão arterial.
– Promove o aumento do colesterol bom (o chamado HDL).
– Previne a ocorrência de doenças cardiovasculares.
– Previne o enfarte do miocárdio e o acidente vascular cerebral.
– Atua na prevenção de diversas doenças.
– Ajuda a prevenir a diabetes.
– Ajuda a prevenir determinados tipos de cancro.
– Ajuda a prevenir o Alzheimer e o Parkinson
– Ajuda a prevenir e a controlar disfunções hepáticas e renais.
– Aumenta os níveis de concentração.
Bibliografia
Derry CJ, Derry S, Moore RA: Caffeine as an analgesic adjuvant for acute pain in adults. Cochrane Database of Systematic Reviews 2014(12).
Alstadhaug KB, Andreou AP: Caffeine and Primary (Migraine) Headaches—Friend or Foe? Frontiers in Neurology 2019, 10(1275).
Sawynok J: Caffeine and pain. Pain 2011, 152(4):726-729.
Importante
O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos). Antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, deve ter o devido acompanhamento por alguém que tem mais informações sobre si.
Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.
NCultura
Se leu “O café pode ajudar a combater a enxaqueca, diz estudo” e gostou deste artigo, deixe-nos o seu comentário!
Se gostou deste tema, pode procurar outros artigos sobre saúde e benefícios no NCultura.
Se tem outros temas que pretende que sejam explorados pelo NCultura, deixe-nos sugestões.
Se é apaixonado/a pelo mundo da saúde, fique a saber que há mais artigos no NCultura, sobre essa temática.
Apaixone-se pelo NCultura e explore diferentes temáticas: turismo e viagens, língua portuguesa, cultura, histórias, gastronomia, entre outras…
