A malva é uma planta medicinal, também conhecida como Malva-cheirosa, Malva-das-boticas, Malva-silvestre, Malva-de-casa, Malva-rosa ou Rosa cheirosa, muito utilizada no tratamento de infecções. O seu nome científico é Malva sylvestris e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias e em algumas feiras ou mercados. Existem diversos estudos que revelam como determinados alimentos ou determinadas plantas possuem certas propriedades benéficas para a saúde. E uma das plantas que merece ser mais conhecida pelos efeitos positivos no organismo é a malva.
Já ouviu falar desta planta? Então, fique a conhecê-la melhor e perceba como ela pode ser verdadeiramente importante na sua vida.
A malva é uma planta herbácea que está na origem de diversos benefícios para a saúde, por via das suas propriedades. É, por isso, muito usada para fins medicinais, nomeadamente para combater infecções. Chás, cataplasmas e outros usos medicinais da malva é o que lhe vamos dar a conhecer em seguida.
Malva: benefícios e contra-indicações para a saúde
Nomes
A planta Malva é conhecida de diferentes formas, por diversos nomes. Tem o nome científico de Malva sylvestris, mas é também associada a outras designações, entre elas: Malva-silvestre, Malva-de-casa, Malva-das-boticas, Malva-cheirosa, Malva-rosa, ou Rosa cheiros.
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Gastronomia
As flores e folhas frescas da malva podem também ser usadas na cozinha. É verdade! Podem ser colocadas em saladas ou noutro tipo de prato, pois além de servirem como tempero, podem desempenhar o papel de verdura principal. Também as raízes da malva podem ter grande utilidade.
O chá de malva
O chá de malva é uma forma comum de obter os benefícios de malva. Como é fácil de consumir, o seu chá torna-se um método acessível e rápido de combater a prisão de ventre, além de ajudar a soltar o catarro e a combater a dor de garganta.
Cataplasma
Outra maneira de recorrer aos benefícios da malva é usar as folhas e as flores amassadas, criando um cataplasma que pode assim ser diretamente aplicado na pele. Como tem uma ação cicatrizante, o cataplasma de malva pode ser aplicado em feridas ou mesmo em picadas de inseto.
Benefícios
Como tivemos oportunidade de adiantar, existem diferentes formas de recorrer aos benefícios da planta. Importa, por isso, conhecer quais são esses seus benefícios e como esta planta pode tornar-se uma boa amiga da nossa saúde.
São muitos os benefícios que estão associados a esta planta que realmente pode tornar-se numa boa parceira da nossa saúde. As suas propriedades permitem o tratamento da gastrite, particularmente se ela for consumida no formato de chá.
Ela também permite o alívio da irritação das mucosas, melhorando a saúde quer da boca (tratando aftas por exemplo), quer da faringe. Além de possibilitar uma ação laxante (resolvendo problemas como a prisão de ventre) e diurética, as propriedades da malva possuem ainda uma ação emoliente e expectorante. Por isso, a malva está associada ao tratamento das inflamações nas vias respiratórias, combatendo problemas como a tosse seca e irritante, a bronquite, a rouquidão, a faringite, o catarro, a dor de garganta, entre outros problemas.
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As propriedades desta planta especial permitem ainda o tratamento de diversos problemas como eczemas inflamatórios, picadas de insetos, feridas (com ou sem produção de pus), abcessos e furúnculos, isto porque a malva tem uma ação cicatrizante.
Outros dos seus benefícios são: o combate ao mau hálito, o estímulo dado ao sistema imunológico, o contributo ao tratamento de distúrbios do sono, os efeitos anti-envelhecimento e o crescimento do cabelo.
Contra-indicações
Tal como em tudo na vida, recomenda-se moderação o seu consumo. Além disso, é preciso levar em linha de conta que podem surgir alguns efeitos colaterais e há contra-indicações que deve conhecer.
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A intoxicação é o principal efeito colateral da malva, podendo esta surgir quando há um consumo exagerado da planta. As mulheres que estejam grávidas ou a amamentar também não devem beber o chá de malva, havendo outros chás mais indicados para estas circunstâncias.
É também importante ter conhecimento de que deve fazer um intervalo de 1 hora (no mínimo) entre a ingestão do chá de malva e a posterior toma de medicamentos, pois a malva pode interferir nos efeitos desses medicamentos e comprometer a sua absorção.
Acompanhamento
Convém sempre e em qualquer circunstância, partilhar os problemas de saúde com o seu médico, pois se existem problemas de fácil resolução, existem outros que merecem toda a atenção e acompanhamento do médico.
