Limão, alho e mel: poderoso remédio caseiro fortalece sistema imunitário

Limão, alho e mel: o poderoso remédio caseiro que fortalece sistema imunitário. Existem alimentos que temos por casa que nos permitem fazer algumas criações gastronómicas deliciosas e acessíveis. São produtos que usamos pelas suas características, enquanto produtos alimentares, mas se conhecermos as suas propriedades e benefícios, percebemos que eles podem ser bem mais importantes do que achamos.

Alguns destes produtos podem tornar-se em autênticos remédios caseiros. É o caso do mel, do limão e do alho. Se isolados são poderosos, quando usados em conjunto são absolutamente maravilhosos! Quer saber mais?

Limão, alho e mel: poderoso remédio caseiro fortalece o sistema imunitário

Limão

O limão é um fruto ácido, saboroso, perfumado e extremamente versátil. Ele é muito útil na cozinha e ainda gera diversos benefícios, devido às suas propriedades. Este citrino é pouco calórico (contém apenas 26 calorias por cada 100g).

Tabela nutricional do limão (fruta 58 gr)

(*) O percentual do valor diário (VD) é baseado numa dieta de 2.000 calorias.

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Alho

O alho tem poucas calorias, mas diversas propriedades valiosas para a saúde. Ele tem vitaminas (nomeadamente B1, B6 e vitamina C), fibras, fósforo, manganês, potássio, proteínas, selénio, cálcio, cobre e ferro.

Ele tem antioxidantes poderosos e é anti-inflamatório, antisséptico tópico e ajuda a combater um número alargado de vírus, bactérias e fungos.

Tabela nutricional do alho (100 gr)

* % Valores diários com base numa dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Os seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades.

Mel

O mel revela-se um excelente adoçante natural, sendo uma das melhores alternativas ao açúcar refinado que é bastante prejudicial à saúde. O mel contém propriedades que se revelam extremamente preciosas, pois gera diversos benefícios, nomeadamente ações antioxidantes, antissépticas e, entre outras, antimicrobianas.

Ele também funciona como antirreumático. O mel é expectorante, é calmante, é diurético, é digestivo, por isso se percebe como pode revelar-se num elemento essencial para o fortalecimento da nossa saúde.

Tabela nutricional do mel (100 gr)

* % Valores diários com base numa dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Os seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades.

O conjunto: Limão, alho e mel

Estes três alimentos, quando consumidos individualmente, já são maravilhosos para a nossa saúde, se forem consumidos regular e moderadamente. Se são ótimos em separado, quando usados em conjunto, são ainda mais fortes, unindo poderes, como aliados a combater para o mesmo fim: proteger a saúde, fortalecer o sistema imunitário.

Receita de limão, alho e mel

Ingredientes

– 10 dentes de alho

– 1 chávena de mel orgânico (335 g, aproximadamente)

– 1 frasco de vidro com tampa

– 1/2 limão (casca)

Modo Preparação

– Pique os dentes de alho ou triture-os.

– Coloque num frasco de vidro o mel e junte, depois, os dentes de alho picados.

– Posteriormente, corte em vários pedaços a casca de meio limão.

– Junte as cascas cortadas ao frasco de vidro.

– Depois de fechar o frasco (com a tampa), guarde-o num lugar fresco e escuro.

– Guarde o frasco por 3 dias e use como remédio, depois desses dias.

Saiba como tomar

Assim, terá um remédio caseiro poderoso, bastante rico em propriedades benéficas para a saúde. Deve tomar diariamente uma colher de sopa deste produto, diretamente do frasco para a boca, sempre em jejum!

Uma alternativa para usar este remédio caseiro, nomeadamente para os que o acham muito intenso, é diluir a colher de sopa num copo de água ainda morna (nunca fervida) e beber a água toda, em jejum.

Nota: Deve tomar este remédio ao longo de uma semana inteira, 7 dias consecutivos. Posteriormente, interrompa este hábito por 10 dias e, depois, volte a mais uma semana de consumo deste produto caseiro. É uma forma simples e barata de contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico.

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Benefícios deste remédio caseiro de limão, alho e mel

Tem propriedades antifúngicas e antimicrobianas, óleos essenciais como a citronela, o ácido cítrico, o ácido málico, o ácido fórmico, a pectina… entre muitas qualidades. Estes são alguns dos seus efeitos:

– Reforça as defesas e fortalece o sistema imunológico.

– Trata processos infeciosos ou virais e combate e previne gripes e constipações.

– É um ótimo expectorante.

– Combate a tosse, inclusive a tosse seca.

– Elimina o muco, cuida dos pulmões e evita o ressecamento da garganta.

– Combate vírus e bactérias.

– Potencia a circulação sanguínea.

– Cuida do nosso sistema imunológico

– Melhora a circulação sanguínea e diminui a pressão arterial.

– Gera um efeito anticoagulante e tonificador.

– Ajuda a prevenir a formação de trombose e varizes.

– Reduz o colesterol mau (LDL) e regula os triglicerídeos.

– Reduz as inflamações.

– Previne e ajuda no tratamento de artrite.

– Previne e ajuda no tratamento da retenção de líquidos.

– Previne e ajuda no tratamento de transtornos musculares.