Cada chá tem a sua especificidade e pode ter uma finalidade diferente. Guia de chás e infusões, imprescindível e obrigatório conhecer. São muitos os chás e infusões que servem para nos ajudar em diversos problemas de saúde. O seu apoio é importante, pois as suas diversas propriedades e especificidades permitem originar diversos benefícios.
Para descobrir o que faz bem a quê, consulte o nosso guia de chás e infusões e surpreenda-se com os poderes desta super bebida.
Guia de chás e infusões, imprescindível e obrigatório conhecer
O que é uma infusão?
Quando se tem água quente ou a ferver e se faz a imersão de uma substância aromática, estamos perante uma infusão. Ao fazermos uma infusão, estamos a alterar as qualidades da água, dando-lhe aroma e sabor. Entre as infusões mais conhecidas, estão as tisanas, o café e o chá.
Usos
Os chás e infusões são bebidas com muitos séculos de história e existência. Ao longo do tempo, o ser humano teve a oportunidade de ir conhecendo as particularidades das plantas, percebendo os seus distintos benefícios (sejam eles curativos, aromáticos, estéticos ou outros).
As infusões de plantas podem prestar um precioso apoio no processo curativo de alguns problemas e enfermidades. Fique, agora, a conhecer o guia de infusões de plantas (chás e tisanas), pois cada infusão causa diferentes benefícios.
Leia também:
- Leite de Coco: descubra os seus principais benefícios
- Água morna com limão: como fazer e como tomar
- 20 benefícios do alho para a saúde
- Bicarbonato de sódio ajuda a deixar de fumar! Saiba como.
Ação Anticancerígena
Entre as diferentes infusões que desenvolvem um apoio à ação anticancerígena estão: agrião, chá verde, curcuma, gengibre, matcha, pau d’arco, rúcula e urtiga.
Ação Antidepressiva
As infusões que representam um papel como antidepressivo são, por exemplo: alfazema, cidreira, erva-príncipe, ginkgo biloba, hipericão, valeriana.
Ação Anti-inflamatória, dores musculares e articulares
Entre as infusões que agem enquanto anti-inflamatório, atuando nas dores musculares e articulares, são: alfazema, curcuma, gengibre e – entre outras – salsa.
Anti-stress, ansiedade, calmante
Entre as diferentes infusões que desenvolvem uma ação anti-stress, combatendo a ansiedade e agindo como um calmante, estão: alfazema, camomila, cidreira, erva-doce, erva-príncipe, flor de laranjeira, hipericão, jasmim, lúcia-lima, manjerona, tília, valeriana.
Combate a gripes e constipações
Entre as infusões que combatem gripes e constipações estão: equinácea, eucalipto, gengibre, própolis.
Combate e previne problemas respiratórios, tosse, sinusite
Algumas infusões são mais indicadas para combater e prevenir problemas respiratórios, como tosse, sinusite, entre outros. Exemplos dessas infusões são: agrião, alecrim, eucalipto, gengibre, hortelã-pimenta, própolis, rosmaninho, tomilho, tomilho-limão.
Combate e tratamento de cólicas intestinais e flatulência
Entre as diferentes infusões que realizam o combate e tratamento de problemas como cólicas intestinais ou flatulência, estão: camomila, cidreira, erva-doce (anis), funcho, gengibre, hortelã-pimenta, alecrim.
Combate a fadiga
Existem diferentes infusões que combatem a fadiga e dão energia, nomeadamente: alecrim, carqueja, gengibre, ginseng, pau d’arco, tomilho.
Desintoxicante
Entre as melhores infusões que agem como um desintoxicante, estão: alcachofra, bolbo, camomila, cardo mariano, carqueja, curcuma, erva-príncipe, gengibre, rosmaninho.
Digestivo
As infusões que atuam como facilitador digestivo estão: alcachofra, bolbo, cardo mariano, carqueja, cidreira, erva-doce (anis), funcho, gengibre, hortelã-pimenta, jasmim, lúcia-lima, tomilho-limão, urtiga.
Diuréticas e drenantes
Entre as diferentes infusões que desenvolvem uma ação diurética e drenante, estão: agrião, barbas de milho, cardo mariano, carqueja, cavalinha, dente de leão, erva mate, erva-príncipe, gengibre, pés de cerejeira, tília, urtiga.
Dores de cabeça
As melhores infusões para combater as dores de cabeça são: camomila, cidreira, gengibre, hortelã-pimenta, rosmaninho, salva, tília.
Dores de garganta
As melhores infusões para combater as dores de garganta são: cidreira, gengibre, perpétuas roxas, própolis e salva.
Dores menstruais
As melhores infusões para combater as dores menstruais são: beladona, erva-doce (anis), salsa, tomilho.
Energético
Entre as infusões que têm um efeito energético estão: os chás verde, branco, preto e matcha e erva-mate.
Evita insónias
Existem diferentes infusões que evitam insónias. Entre elas estão: camomila, cidreira, espinheiro branco, tília e valeriana.
Imunidade
As infusões de curcuma, gengibre, equinácea são algumas das que têm como benefícios potenciar a imunidade.
Memória
Para quem pretende alimentar a sua memória, nada melhor do que optar pelas infusão de ginkgo biloba.
Perda de peso
Existem muitas infusões que são indicadas para quem procura perder peso. Entre as melhores opções estão: chá matcha, chá verde, erva-mate, gengibre, laranja amarga.
Previne problemas cardíacos, de circulação e hipertensão
As infusões indicadas para a prevenção de problemas cardíacos, de circulação e hipertensão são: espinheiro branco, ginkgo biloba, oliveira, tília.
Qualidades antibacterianas e/ou antisséticas
Entre as diferentes infusões com qualidades antibacterianas e/ou antissépticas estão: alfazema, curcuma, eucalipto, gengibre e rúcula.
Sintomas de menopausa
As infusões que atuam nos sintomas da menopausa, atenuando e aliviando os seus efeitos, são: folha de amora, ginkgo biloba, ginseng, pinheiro-silvestre, sálvia, trevo-vermelho.
