Sabia que há formas de emagrecer que são saudáveis? Descubra os maravilhosos efeitos do chá de cavalinha para a sua saúde.
Sabia que há formas de emagrecer que são saudáveis? Não é indispensável ter de fazer dietas radicais para perder peso. A cavalinha é um produto que contribui para um emagrecimento rápido, eficaz e saudável.
Esta planta medicinal é frequentemente usada enquanto remédio caseiro. São vários os problemas que podem ser resolvidos ou combatidos com cavalinha. Entre os mais populares estão as hemorróidas e as menstruações abundantes.
A cavalinha não é um produto desconhecido, sendo usada desde a Grécia Antiga para diferentes fins, nomeadamente para cuidados com a pele e com as unhas. O chá de cavalinha é frequentemente usado pela sua ação diurética, sendo utilizado para eliminar a pedra nos rins e enquanto um poderoso anti-inflamatório. Também pode ser usado como parte do processo de emagrecer. Quer saber mais sobre a cavalinha e os seus efeitos?
Emagrecer? Descubra os maravilhosos efeitos do chá de cavalinha!
Chá de cavalinha
O chá de cavalinha ajuda a emagrecer. As propriedades desta planta tornam-na extremamente valiosa. Quem pretenda passar por um processo de emagrecimento tem no chá de cavalinha um precioso amigo. Os resultados bem visíveis permitem a este chá contribuir para que se mantenha a motivação nos objetivos traçados.
Além de ajudar no emagrecimento, a cavalinha está associada a diversos outros efeitos positivos. A cavalinha contém fibras que podem auxiliar na saúde das artérias, na saúde da pele e na saúde óssea.
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Benefícios da cavalinha e do chá de cavalinha
– Gera ação adstringente
– Gera ação diurética
– Favorece o regular funcionamento do seu intestino
– Favorece a eliminação de toxinas desnecessárias ao organismo
– Reduz e trata sintomas de infeções nos rins, bexiga, gonorreias e diarreias
– Melhora e fortalece o metabolismo
– Previne e combate inchaços e incómodos abdominais
– Melhora a qualidade de vida
– Concede mais beleza e elasticidade à pele.
– Previne e trata peles secas.
– Previne e combate problemas de pele como acne
– Melhora a saúde de unhas e cabelos
– Auxilia como parte de tratamentos de consolidação de fraturas ósseas
– Ajuda em processos de cicatrização
– Ajuda no combate a úlceras gástricas e anemias
– Reduz a probabilidade de cãibras e hemorragias
Informações nutricionais
| Tabela nutricional da cavalinha, cozida (88 g) | por porção |
| Valor calórico | 231 kcal |
| 965 kJ | |
| Gordura | 15,7 g |
| Gorduras saturadas | 3,7 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,2 g |
| Gorduras poliinsaturadas | 3,8 g |
| Carboidratos | 0,0 g |
| Açúcares | 0,0 g |
| Proteína | 21,0 g |
| Fibra alimentar | 0,0 g |
| Colesterol | 66,0 mg |
| Sódio | < 0,1 g |
| Água | 46,9 g |
Fonte: Yazio
| Vitaminas | por porção |
| Vitamina A | < 0,1 mg |
| Vitamina B1 | 0,1 mg |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg |
| Vitamina B2 | 0,4 mg |
| Vitamina B3 | 6,0 mg |
| Vitamina B5 | 0,9 mg |
| Vitamina B6 | 0,4 mg |
| Vitamina C | 0,4 mg |
| Vitamina D | 0,0 mg |
| Vitamina E | 0,0 mg |
| Vitamina K | 0,0 mg |
Fonte: Yazio
| Minerais | por porção |
| Cálcio | < 13,2 mg |
| Cobre | < 0,1 mg |
| Ferro | 1,4 mg |
| Magnésio | 85,4 mg |
| Manganês | < 0,1 mg |
| Fósforo | 244,6 mg |
| Potássio | 352,9 mg |
| Selênio | < 0,1 mg |
| Zinco | 0,8 mg |
Fonte: Yazio
Como preparar o chá de cavalinha:
Receita de chá de cavalinha
Ingredientes
– 2 a 4 c. de sopa de cavalinha (são 10 a 15 g)
– 1 L de água
Modo de Preparação
– Coloque numa chaleira 1 litro de água.
– Leve ao lume (forte) até ferver.
– Desligue o lume e retire do fogão.
– Coloque a cavalinha no interior da chaleira.
– Deixe a mistura em infusão por 10 minutos, no mínimo.
– Coe a bebida.
– Sirva o chá ainda quente.
IMPORTANTE:
Nenhum produto faz milagres. É importante seguir uma alimentação equilibrada. O chá de cavalinha faz parte de uma série de comportamentos que se devem seguir de forma a se conseguir emagrecer de uma forma saudável.
Se acredita que o chá de cavalinha permite emagrecer, de forma milagrosa, enquanto se come fast food e se cometem disparates alimentares, então não obterá sucesso. Emagrecer de forma saudável é um processo que implica diversas variáveis.
Por exemplo, comer de forma saudável e moderada, seguindo uma dieta equilibrada e rica em nutrientes funcionais ao seu organismo. É ainda importante dormir bem, 8 horas diárias. Também é importante realizar exercício físico, 3 vezes por semana.
Contra-indicações
Pessoas que possuem pressão arterial baixa e gestantes não devem beber chá de cavalinha.
Importante
O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.
Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.
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