Início Saúde Emagrecer? Descubra os maravilhosos efeitos do chá de cavalinha!

Emagrecer? Descubra os maravilhosos efeitos do chá de cavalinha!

Sabia que há formas de emagrecer que são saudáveis? Descubra os maravilhosos efeitos do chá de cavalinha para a sua saúde.

efeitos do chá de cavalinha
Emagrecer? Descubra os maravilhosos efeitos do chá de cavalinha!

Sabia que há formas de emagrecer que são saudáveis? Descubra os maravilhosos efeitos do chá de cavalinha para a sua saúde.

Sabia que há formas de emagrecer que são saudáveis? Não é indispensável ter de fazer dietas radicais para perder peso. A cavalinha é um produto que contribui para um emagrecimento rápido, eficaz e saudável.

Esta planta medicinal é frequentemente usada enquanto remédio caseiro. São vários os problemas que podem ser resolvidos ou combatidos com cavalinha. Entre os mais populares estão as hemorróidas e as menstruações abundantes.

A cavalinha não é um produto desconhecido, sendo usada desde a Grécia Antiga para diferentes fins, nomeadamente para cuidados com a pele e com as unhas. O chá de cavalinha é frequentemente usado pela sua ação diurética, sendo utilizado para eliminar a pedra nos rins e enquanto um poderoso anti-inflamatório. Também pode ser usado como parte do processo de emagrecer. Quer saber mais sobre a cavalinha e os seus efeitos?

Emagrecer? Descubra os maravilhosos efeitos do chá de cavalinha!

efeitos do chá de cavalinha
Emagrecer? Descubra os maravilhosos efeitos do chá de cavalinha!

Chá de cavalinha

O chá de cavalinha ajuda a emagrecer. As propriedades desta planta tornam-na extremamente valiosa. Quem pretenda passar por um processo de emagrecimento tem no chá de cavalinha um precioso amigo. Os resultados bem visíveis permitem a este chá contribuir para que se mantenha a motivação nos objetivos traçados.

Além de ajudar no emagrecimento, a cavalinha está associada a diversos outros efeitos positivos. A cavalinha contém fibras que podem auxiliar na saúde das artérias, na saúde da pele e na saúde óssea.

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Benefícios da cavalinha e do chá de cavalinha

Gera ação adstringente

Gera ação diurética

Favorece o regular funcionamento do seu intestino

Favorece a eliminação de toxinas desnecessárias ao organismo

Reduz e trata sintomas de infeções nos rins, bexiga, gonorreias e diarreias

Melhora e fortalece o metabolismo

Previne e combate inchaços e incómodos abdominais

Melhora a qualidade de vida

Concede mais beleza e elasticidade à pele.

Previne e trata peles secas.

Previne e combate problemas de pele como acne

Melhora a saúde de unhas e cabelos

Auxilia como parte de tratamentos de consolidação de fraturas ósseas

Ajuda em processos de cicatrização

Ajuda no combate a úlceras gástricas e anemias

Reduz a probabilidade de cãibras e hemorragias

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Emagrecer? Descubra os maravilhosos efeitos do chá de cavalinha!

Informações nutricionais

Tabela nutricional da cavalinha, cozida (88 g) por porção
Valor calórico 231 kcal
965 kJ
Gordura 15,7 g
Gorduras saturadas 3,7 g
Gorduras monoinsaturadas 6,2 g
Gorduras poliinsaturadas 3,8 g
Carboidratos 0,0 g
Açúcares 0,0 g
Proteína 21,0 g
Fibra alimentar 0,0 g
Colesterol 66,0 mg
Sódio < 0,1 g
Água 46,9 g

Fonte: Yazio

Vitaminas por porção
Vitamina A < 0,1 mg
Vitamina B1 0,1 mg
Vitamina B11 < 0,1 mg
Vitamina B12 < 0,1 mg
Vitamina B2 0,4 mg
Vitamina B3 6,0 mg
Vitamina B5 0,9 mg
Vitamina B6 0,4 mg
Vitamina C 0,4 mg
Vitamina D 0,0 mg
Vitamina E 0,0 mg
Vitamina K 0,0 mg

Fonte: Yazio

Minerais por porção
Cálcio < 13,2 mg
Cobre < 0,1 mg
Ferro 1,4 mg
Magnésio 85,4 mg
Manganês < 0,1 mg
Fósforo 244,6 mg
Potássio 352,9 mg
Selênio < 0,1 mg
Zinco 0,8 mg

Fonte: Yazio

Como preparar o chá de cavalinha:

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Receita de chá de cavalinha

Ingredientes

2 a 4 c. de sopa de cavalinha (são 10 a 15 g)

1 L de água

Modo de Preparação

Coloque numa chaleira 1 litro de água.

Leve ao lume (forte) até ferver.

Desligue o lume e retire do fogão.

Coloque a cavalinha no interior da chaleira.

Deixe a mistura em infusão por 10 minutos, no mínimo.

Coe a bebida.

Sirva o chá ainda quente.

IMPORTANTE:

Nenhum produto faz milagres. É importante seguir uma alimentação equilibrada. O chá de cavalinha faz parte de uma série de comportamentos que se devem seguir de forma a se conseguir emagrecer de uma forma saudável.

Se acredita que o chá de cavalinha permite emagrecer, de forma milagrosa, enquanto se come fast food e se cometem disparates alimentares, então não obterá sucesso. Emagrecer de forma saudável é um processo que implica diversas variáveis.

Por exemplo, comer de forma saudável e moderada, seguindo uma dieta equilibrada e rica em nutrientes funcionais ao seu organismo. É ainda importante dormir bem, 8 horas diárias. Também é importante realizar exercício físico, 3 vezes por semana.

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Contra-indicações

Pessoas que possuem pressão arterial baixa e gestantes não devem beber chá de cavalinha.

Importante

O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.

Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.

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