Segunda-feira, Fevereiro 6, 2023
ncultura
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
ncultura
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
ncultura
Sem resultados
Ver todos os resultados
Publicidade
Publicidade
Início Lifestyle

Efeitos secundários e contraindicações da canela em excesso

Já ouviu falar dos benefícios da canela? E dos malefícios? Aqui vai poder descobrir os efeitos secundários e contraindicações da canela em excesso.

Márcio Magalhães Por Márcio Magalhães
03/08/2020
em Lifestyle, Vida Saudável
0
contraindicações da canela em excesso

Efeitos secundários e contraindicações da canela em excesso

FacebookTwitterPinterestWhatsApp
Publicidade
Publicidade

Artigos Relacionados

secar roupa dentro de casa no inverno

6 dicas para secar roupa dentro de casa no inverno

Janeiro 24, 2023
alimentos que os cães não podem comer

25 alimentos que os cães não podem comer

Novembro 27, 2022
passar a ferro

Como passar a ferro melhor e poupando tempo

Novembro 17, 2022
Como ensinar um cão a obedecer

Como ensinar um cão a obedecer. Todos os truques!

Novembro 10, 2022

Já ouviu falar dos benefícios da canela? E dos malefícios? Aqui vai poder descobrir os efeitos secundários e contraindicações da canela em excesso. Diz-se que a verdadeira (Cinnamomum vera ou C.zeylanicum), da família das lauráceas, é originária do Ceilão. Ela está presente em diversas criações gastronómicas, sendo mais comum usar-se em doçaria conventual e doces tradicionais. Certamente já ouviu falar das várias vantagens da canela. Mas será que também já leu sobre os seus malefícios? Sim, é verdade. Para algumas pessoas, a canela pode ser tóxica ou, quando consumida em excesso, pode ser prejudicial ao organismo.

Como em tudo, moderação é a palavra de ordem e, por isso, não deve exceder o consumo diário de 6 gramas desta especiaria. Se o fizer, não estará a pôr em risco a sua saúde e ainda irá tirar o máximo partido dos seus múltiplos benefícios. Porém, hoje fique a conhecer as situações em que a canela não é a melhor aliada.

Publicidade
Publicidade
contraindicações da canela em excesso
Efeitos secundários e contraindicações da canela em excesso

Tabela de valor nutricional da canela (2 gr)

Informação Nutricional – Cada 2 gr (1 colher)
Quantidade por porção %VD(*)
Valor Energértico 5kcal/ 21kJ 0,20%
Carboidratos 1,6 g 0,50%
Proteínas 0,1 g 0%
Gorduras Totais 0,1 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Trans  0 **
Fibra 1,1 g 4,40%
Sódio 0,5 mg 0%
(*) Valores Diários de referência com base numa dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Os seus Valores Diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades energéticas.

Leia também: Diferentes tipos de vinagre e seus benefícios


Descubra se comer muita canela faz mal à saúde

contraindicações da canela em excesso
Efeitos secundários e contraindicações da canela em excesso

Efeitos secundários

– Sim, a canela pode mesmo ter efeitos secundários indesejados no organismo, sobretudo se for consumida em excesso. Esta especiaria (principalmente a canela de Ceilão) tem cumarina a qual, quando consumida em doses muito altas, pode causar efeitos colaterais perigosos. Contudo, estes só se verificam se a porção ingerida for mesmo muito elevada.

Publicidade

– Outro cuidado que deve ter é com o óleo essencial de canela, o qual não deve ser aplicado isoladamente na pele, pois pode causar queimaduras ou irritações. Assim, deve diluí-lo em água e, só depois, aplicar, de modo a combater as infeções cutâneas.

Publicidade

– A canela ajuda no tratamento de problemas digestivos, como a Síndrome do Intestino Irritável ou as úlceras. Porém, o seu consumo deve ser moderado, caso contrário ela pode prejudicar as paredes do estômago, aumentar a frequência cardíaca ou mesmo conduzir a uma intoxicação. Assim, nunca deve ultrapassar a ingestão de ½ colher de chá por dia.

contraindicações da canela em excesso
Efeitos secundários e contraindicações da canela em excesso

– Esta especiaria tem propriedades anti-coagulantes, o que significa que ela não deve ser consumida em conjunto com medicamentos anticoagulantes, pois pode tornar o sangue demasiado fino. A ingestão da canela é, por isso, de evitar antes de uma cirurgia, durante o período menstrual ou em situações de sangramento.

– Quem toma medicamentos alopáticos, responsáveis por regularem o açúcar no sangue, também devem ter cautela com o consumo da canela pois, em conjunto com essa medicação, a especiaria pode diminuir o nível de açúcar de maneira drástica.

Publicidade
Publicidade

Leia também: Descubra o que acontece se comer uma colher de sopa de Açafrão por dia


– Em algumas pessoas, a canela pode provocar irritação das mucosas, dos tecidos e do intestino, alteração dos batimentos cardíacos, úlceras, alergias, sudação, depressão e sonolência.

– O consumo excessivo de canela prejudica o fígado.

contraindicações da canela em excesso
Efeitos secundários e contraindicações da canela em excesso

Contraindicações

Há algumas pessoas que não devem consumir muito frequentemente canela, pelo menos em alguns períodos da sua vida, de acordo com a sua condição. Eis alguns exemplos:

– Grávidas e mulheres que estejam a amamentar. No caso das gestantes, a justificação está no facto da canela contribuir para o aumento das contrações do útero, sendo assim um fator de risco para o aborto.

– A canela pode ser prejudicial para quem sofre de hipotiroidismo.

– Também quem tem problemas de hipertensão deve consultar o seu médico e pedir recomendações acerca do consumo ou não deste ingrediente. Isto, porque alguns estudos defendem que a canela pode aumentar ainda mais os níveis de tensão arterial.

contraindicações da canela em excesso
Efeitos secundários e contraindicações da canela em excesso

– Os indivíduos com problemas de fígado e rins também devem consultar o seu médico, pois há pesquisas que sustentam que a canela possui uma substância tóxica, a cumarina, a qual em doses elevadas pode prejudicar o fígado e os rins.

– Outra particularidade da canela é que a cumarina também pode interagir com medicamentos como a aspirina, o ibuprofeno, os anticoagulantes e até medicação para a diabetes.

– Algumas pesquisas evidenciam que quem sofre de rosácea, deve evitar canela, pois esta especiaria pode piorar os sintomas desta doença.

Publicidade
Publicidade
contraindicações da canela em excesso
Efeitos secundários e contraindicações da canela em excesso

Importante

Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.

Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.

Etiquetas: canelacontraindicações
Márcio Magalhães

Márcio Magalhães

Um Mestrado em Ensino não fazia prever o percurso consolidado e bem sucedido no marketing digital e na produção de conteúdos, com publicação regular de artigos em diversas plataformas. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual)

Próximo
água de maçã e canela

Como fazer água de maçã e canela para perder peso

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Recipe Rating




Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

Publicidade

Subscrever Blog via email

Indique o seu endereço de email para subscrever este site e receber notificações de novos artigos por email.

Publicidade
ncultura

© 2022 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

Navegar

  • Autores
  • Quem Somos
  • Estatuto Editorial
  • Política de Privacidade e Proteção de Dados Pessoais

Siga-nos

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias

© 2022 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

 

Loading Comments...