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Como fazer água de maçã e canela para perder peso

A perda de peso é uma batalha perdida que muitos acabam por deixar a meio, desistindo. Saiba como fazer água de maçã e canela para perder peso.

água de maçã e canela
Como fazer água de maçã e canela para perder peso

Saiba como fazer água de maçã e canela para perder peso. Os dias de verão são desejados ao longo do ano. Bom tempo, sol, calor. Mas depois chega e há suor e uma ventoinha para dar uma brisa que serve para nos mantermos vivos em casa. Facilmente constatamos que devemos é estar na praia, de toalha estendida e a apanhar um banho de sol. Contudo, a verdade é que é uma época muito stressante para muita gente, pois quem está insatisfeito com o seu peso, não quer muito ir à praia exibir aqueles quilos a mais.

Ter alguns quilos a mais não é o mesmo que ser obeso, não tem os mesmos perigos para a saúde. Mas isso não quer dizer que não tenha efeitos nocivos para a auto-estima. Uma pessoa com alguns quilos a mais não tem os mesmos problemas de saúde que uma pessoa obesa, mas tem outros problemas.

Uma pessoa com quilos a mais pode desenvolver uma enorme frustração, principalmente se tenta perder esse peso e não consegue. Pode viver na angústia de lutar sem sucesso, de experimentar dietas mais ou menos radicais, de tentar remédios caseiros e de nada conseguir. Mas pode haver uma solução… 

água de maçã e canela
Como fazer água de maçã e canela para perder peso

Como fazer água de maçã e canela para perder peso

Saiba como preparar água de maçã e canela

Queimar até 4 quilos de gordura em pouco tempo pode ser bem mais fácil do que pode parecer. Muitos têm o objetivo de perder alguns quilos e, muitas vezes, vão para a batalha da perda de peso, mas saem dela frustrados, conformados com a dificuldade da tarefa, acabando por desistir.


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água de maçã e canela
Como fazer água de maçã e canela para perder peso

O objetivo

Perder peso é importante. Muitos estabelecem esse objetivo em dadas fases da vida, mas é comum fazê-lo na época festiva do final do ano (depois dos excessos do Natal e da Passagem de Ano) e, também, no período próximo do verão, para poderem ir à praia em forma.

Outra data relevante para a formulação deste desejo ou objetivo é a data de aniversário, momento em que nos deparamos com a passagem do tempo e se pretende dar um novo rumo à nossa vida.

Sendo a perda de peso algo tão importante não deve ser feita visando apenas o sentido “estético”, pois também deve ser feito com o objetivo real de melhorar a saúde. Ter peso a mais está associado a diversos problemas de saúde, podendo alguns serem bem graves.

água de maçã e canela
Como fazer água de maçã e canela para perder peso

Receita de água de maçã e canela

Saiba como preparar água de maçã e canela e perceba como esta receita pode ajudar a queimar até 4 quilos de gordura!

Ingredientes

– 1L de água

– 2 maçãs verdes orgânicas

– 2 paus de canela

– 1 limão (só o sumo, espremido na hora)

Modo de Preparação

– Lave bem as maçãs.

– Corte cada uma das maçãs em fatias finas.

– Coloque as mesmas num jarro com a água.

– Junte o sumo de limão e adicione também a canela.

– Coloque o jarro no frigorífico por algumas horas.

– Beba antes das refeições.

água de maçã e canela
Como fazer água de maçã e canela para perder peso

Benefícios

Esta “poção mágica” do emagrecimento é uma bebida fantástica que congrega os benefícios próprios dos ingredientes que a integram, nomeadamente a canela e a maçã. Os ingredientes presentes nesta bebida revelam-se bastante ricos em antioxidantes naturais, sendo ingredientes que promovem o bom funcionamento do corpo.

Além disso, estes ingredientes ajudam a proteger as células e o fígado. Outros efeitos associados ao consumo desta bebida são o controlo dos níveis de açúcar no sangue e o combate à retenção de líquidos. Esta bebida é diurética e digestiva o que gera uma sensação de saciedade, levando-nos a comer menos entre as refeições.


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Esta bebida deve ser aliada a uma dieta saudável e equilibrada, pois só assim conseguirá contribuir para desintoxicar o corpo. Se tal for cumprido, então eliminar alguns quilos será um efeito garantido. Também é importante cumprir com o número de horas de sono recomendadas, 8 horas por noite. Além do sono reparador, é importante ter alguma atividade física por semana, pelo menos 3 vezes por semana.

água de maçã e canela
Como fazer água de maçã e canela para perder peso

Importante

Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.

Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.

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