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Descubra o que acontece se comer mel e alho em jejum

Um remédio caseiro que pode servir para combater diversos problemas de saúde. Descubra o que acontece se comer mel e alho em jejum durante 7 dias.

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Descubra o que acontece se comer mel e alho em jejum

Um remédio caseiro que pode servir para combater diversos problemas de saúde. Descubra o que acontece se comer mel e alho em jejum.  Em nossa casa, há uma série de alimentos que contêm propriedades que podem interferir na nossa saúde, seja para beneficiá-la, seja para prejudicá-la. É consensual que o consumo de batatas fritas de pacote é nocivo e que um copo de vinho tinto por dia é benéfico para o nosso bem-estar.

Há vários alimentos que podem contribuir para o bem ou para o mal da nossa saúde. Entre os produtos que contribuem para o bem do nosso organismo estão o mel e o alho.

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Ciência

Tanto o mel como o alho têm vindo a ser estudados por diferentes grupos de investigação provenientes de várias universidades de elevada reputação. São produtos que têm vindo a ser enaltecidos pelas suas propriedades e pelos efeitos que geram, quando há um consumo regular e moderado dos mesmos. É, por isso, recomendado que ambos façam parte dos seus hábitos alimentares.


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O alho

O alho é um dos ingredientes mais comuns na gastronomia mundial, integrando inúmeras receitas. É, por isso, um dos melhores parceiros para quem gosta de cozinhar (ou de quem tem de o fazer…).

Este alimento tem sido usado e valorizado desde a Antiguidade, sendo estimado tendo em conta diversos fins, nomeadamente como remédio para combater diferentes problemas e para aliviar diversos sintomas.

Por conter uma substância chamada alicina, o alho revela diversos benefícios. A alicina é um composto ativo que contribui para o controlo da pressão arterial e do colesterol alto, sendo preciosa para a saúde do sistema cardiovascular. O alho revela-se útil contra vários tipos de infeções, inflamações e doenças crónicas, cancro, diabetes,…

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O mel

O mel é um produto natural que gera inúmeros benefícios, se for consumido com regularidade e moderação. Este alimento, que protege de diferentes doenças, e também contribui para destruir micro-organismos ou para impedir o seu crescimento, pois gera uma forte ação antimicrobiana.

Experiência

Tendo em conta estes benefícios, alguns especialistas em nutrição recomendam uma experiência benéfica que deve ocorrer durante 7 dias: o consumo de mel misturado com alho cru, em jejum.

Conheça, agora, os benefícios da combinação destes dois superalimentos poderosos:

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Combate a tosse

Um remédio caseiro composto por mel de abelha com alho triturado pode ser a solução para a tosse de origem bacteriana ou viral. Este remédio natural acalma a sensação de irritação da garganta e ainda gera um efeito expetorante que fomenta a eliminação de muco.

Acelera a recuperação de gripes e constipações

Este remédio natural estimula a atividade dos anticorpos responsáveis pela proteção das vias respiratórias. Este remédio contém propriedades que contribuem para eliminar os vírus de gripes e constipações.

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Melhora a circulação sanguínea

O sistema imunológico fica fortalecido com os nutrientes do mel e os compostos de enxofre do alho. O mel e o alho geram um efeito anticoagulante, contribuindo para um efeito tonificante das veias, impedindo assim o desenvolvimento de transtornos como tromboses e varizes.

Diminui a pressão arterial

O consumo diário e em jejum deste remédio natural contribui para um controlo natural da pressão arterial.

Controla o colesterol mau (LDL)

Este remédio, por via da alicina libertada pelo alho cru, ajuda a desintoxicar o sangue e a eliminar o excesso de colesterol, controlando o mau colesterol, o LDL.

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Reduz a inflamação

Ambos os alimentos presentes neste remédio natural ajudam a diminuir a inflamação, gerando ainda um efeito calmante, auxiliando em problemas como retenção de líquidos, artrite e transtornos musculares.

Fortalece o sistema imunitário

O alho e do mel que compõem este remédio caseiro contêm propriedades antimicrobianas e antifúngicas, sendo por isso um produto que fortalece o sistema imunitário. Um remédio doméstico que permite responder de forma célere a patógenos que tentam atacar o organismo, a vírus e a todo o tipo de bactérias.

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Receita

Ingredientes

– 10 dentes de alho

– 1 chávena de mel de abelhas (335g)

– 1 frasco (de vidro e com tampa)

Modo de Preparação

– Coloque o mel no frasco de vidro.

– Remova a pele e triture os dentes de alho.

– Junte os alhos triturados ao frasco de vidro.

– Tape o frasco e mantenha-o num espaço escuro, ao longo de uma semana.

– Conserve à temperatura ambiente.


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Como consumir

Este remédio é rico em propriedades benéficas para a sua saúde.

Use-o ao longo de uma semana e confirmará os seus efeitos. Tome uma colher todas as manhãs, ainda em jejum. Pode ser puro ou diluído em água morna, mas tem de ser ainda com o estômago vazio.

Faça esta experiência ao longo de uma semana, sete dias consecutivos. Depois, descanse por duas semanas sem este procedimento e recomece, fazendo por mais de uma semana.

Importante

Deve sempre consultar um nutricionista ou médico antes de proceder a esta experiência, de forma a ter o devido acompanhamento de um profissional que saiba mais informações sobre si.

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