Domingo, Janeiro 29, 2023
ncultura
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
ncultura
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
ncultura
Sem resultados
Ver todos os resultados
Publicidade
Publicidade
Início Lifestyle

Descubra o que acontece se comer alho todos os dias

Descubra tudo o que o alho pode fazer por si e pelo seu organismo. Saiba o que acontece se comer alho todos os dias.

Teresa Santos Por Teresa Santos
08/04/2020
em Lifestyle, Vida Saudável
0
comer alho todos os dias

Descubra o que acontece se comer alho todos os dias

FacebookTwitterPinterestWhatsApp
Publicidade
Publicidade

Conteúdo do artigo

    • Artigos Relacionados
    • 6 dicas para secar roupa dentro de casa no inverno
    • 25 alimentos que os cães não podem comer
    • Como passar a ferro melhor e poupando tempo
    • Como ensinar um cão a obedecer. Todos os truques!
  • Descubra o que acontece se comer alho todos os dias
    • Deixa todos mais atraentes
    • Melhora o sistema imunitário
    • Regula a tensão arterial
    • Estimula a memória
    • Dá mais resistência
    • Melhora o estado do cabelo e da pele
    • Alivia as dores de dentes
    • Ajuda a perder peso
  • Contraindicações

Artigos Relacionados

secar roupa dentro de casa no inverno

6 dicas para secar roupa dentro de casa no inverno

Janeiro 24, 2023
alimentos que os cães não podem comer

25 alimentos que os cães não podem comer

Novembro 27, 2022
passar a ferro

Como passar a ferro melhor e poupando tempo

Novembro 17, 2022
Como ensinar um cão a obedecer

Como ensinar um cão a obedecer. Todos os truques!

Novembro 10, 2022

Descubra tudo o que o alho pode fazer por si e pelo seu organismo. Saiba o que acontece se comer alho todos os dias. O alho é muito utilizado na gastronomia para temperar e condimentar alimentos, mas que também pode ser usado como medicamento natural para complementar o tratamento de vários problemas de saúde, como infecções por fungos ou pressão alta, por exemplo. O alho é uma planta cheia de propriedades benéficas. Além de protegerem de gripes e constipações, o alho tem ainda outras vantagens surpreendentes para o organismo de cada um de nós. Um indivíduo saudável pode ingerir 4 dentes de alho diariamente, nomeadamente integrados nos seus cozinhados preferidos. Pronto para descobrir todas as potencialidades do alho?!

Descubra o que acontece se comer alho todos os dias

comer alho todos os dias
Descubra o que acontece se comer alho todos os dias

Deixa todos mais atraentes

Sim, é verdade. Alguns estudos defendem que o alho pode facilitar os mecanismos de atração, principalmente dos homens. A razão ainda não é totalmente conhecida, mas pode estar relacionada com a sua propriedade antimicrobiana.

Publicidade
Publicidade

Leia também: Porque deve beber chá de canela? Descubra 10 benefícios


Melhora o sistema imunitário

O alho protege contra vírus, evitando gripes e constipações. Tal deve-se ao facto do alho ter muitas vitaminas, óleos benéficos e aminoácidos, como a alicina, uma substância orgânica que elimina bactérias e fungos. Para isso, deve consumir o alho fresco.

Publicidade
comer alho todos os dias
Descubra o que acontece se comer alho todos os dias

Regula a tensão arterial

Quem tem tensão alta, deve incluir alho na sua dieta diária. Ele é capaz de dilatar os vasos sanguíneos e baixar a tensão arterial. Assim, minimiza as dores de cabeça e a sobrecarga cardíaca.

Publicidade

Para combater a hipertensão, consuma 4 dentes de alho por dia. Ele também reduz o nível de colesterol mau no sangue em 10% a 15%. Deste modo, reduz ainda o risco de doença cardíaca ou acidente vascular cerebral.

Estimula a memória

No alho encontram-se vários antioxidantes e substâncias que previnem o envelhecimento do cérebro. Consumindo regularmente este alimento, os idosos, por exemplo, evitam o risco de sofrer de doença de Alzheimer; e os mais jovens melhoram a memória e o desempenho cerebral.

comer alho todos os dias
Descubra o que acontece se comer alho todos os dias

Dá mais resistência

Comer alho vai contribuir para o bom funcionamento do coração e dos músculos. Por essa razão, é um ingrediente muito aconselhado aos atletas. O alho alivia o cansaço, melhora o desempenho e ajuda a suportar melhor os dias frios de inverno.

Publicidade
Publicidade

Melhora o estado do cabelo e da pele

O alho faz com que o cabelo cresça e aumente de volume. Ele até ajuda a combater a alopecia areata. O alho também ativa os fibroblastos, células responsáveis ​​pela regeneração da pele. Para isso, consuma 2 dentes de alho por dia e aumente a produção de colágeneo natural e elastina. Além disso, o alho protege ainda do fotoenvelhecimento, sendo importante nos meses de verão, por exemplo.

comer alho todos os dias
Descubra o que acontece se comer alho todos os dias

Alivia as dores de dentes

As suas propriedades antibacterianas e antifúngicas tornam o alho capaz de eliminar os micróbios nocivos que causam tártaro. Além disso, ele ainda trata as gengivas doloridas e reduz o risco de vir a ter cáries.


Leia também: O que acontece se beber água de limão com açafrão todos os dias?


Ajuda a perder peso

O alho tem ajoene, uma propriedade que ativa no sangue enzimas que eliminam os depósitos de gordura. O alho bloqueia o rápido aumento de peso e elimina o excesso de calorias.

comer alho todos os dias
Descubra o que acontece se comer alho todos os dias

Contraindicações

Sim, o alho também tem contraindicações.

– Não deve comer-se muito alho durante a gravidez e a amamentação e as crianças até aos 7 anos devem consumi-lo, mas moderadamente.

– Também nas semanas antes de uma intervenção cirúrgica, não deve consumir muito alho, pois ele dilui o sangue.

Publicidade
Publicidade

– Em contacto com a pele, o alho ou produtos feitos a partir dele podem causar uma espécie de queimadura.

– Para os animais, o alho é tóxico, principalmente para gatos e cães de raças japonesas.

Etiquetas: alho
Teresa Santos

Teresa Santos

Com formação em Humanidades, tem na investigação e na escrita a sua principal atividade. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual).

Próximo
pão caseiro

4 receitas de pão caseiro, o sabor tradicional em casa

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Recipe Rating




Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

Publicidade

Subscrever Blog via email

Indique o seu endereço de email para subscrever este site e receber notificações de novos artigos por email.

Publicidade
ncultura

© 2022 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

Navegar

  • Autores
  • Quem Somos
  • Estatuto Editorial
  • Política de Privacidade e Proteção de Dados Pessoais

Siga-nos

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias

© 2022 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

 

Loading Comments...