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Início Lifestyle

O que acontece se comer açafrão todos os dias?

O açafrão tem propriedades fantásticas que geram diversos benefícios. Descubra agora o que acontece se comer açafrão todos os dias.

Teresa Santos Por Teresa Santos
20/04/2020
em Lifestyle, Vida Saudável
11
comer açafrão todos os dias

O que acontece se comer açafrão todos os dias?

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Conteúdo do artigo

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  • O que acontece se comer açafrão todos os dias?
  • O Açafrão e suas proprieades
  • Gastronomia
    • Sugestão
  • Benefícios do açafrão
    • Recuperação pós-treino
    • Ação detox
    • Combate gripes e constipações
    • Combate o envelhecimento
    • Emagrece

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O açafrão tem propriedades fantásticas que geram diversos benefícios. Descubra agora o que acontece se comer açafrão todos os dias. O açafrão é um produto que tem vindo a ser estudado em diferentes universidades, são várias as investigações científicas que defendem que este tempero gera diversos benefícios para a saúde. Por isso, não é de estranhar que o açafrão goze de grande popularidade entre atletas e nutricionistas que procuram obter na alimentação uma fórmula que os oriente numa vida saudável.

As propriedades do açafrão geram diversas vantagens para a saúde: Conheça 5 transformações que ocorrem no corpo se se comer açafrão diariamente.

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comer açafrão todos os dias
O que acontece se comer açafrão todos os dias?

O que acontece se comer açafrão todos os dias?

O Açafrão e suas proprieades

A gastronomia beneficia da riqueza do açafrão, também conhecido como cúrcuma, um tempero que permite que os pratos obtenham mais cor, mais aroma e mais sabor, concedendo às criações gastronómicas um dimensão mais elevada.


Leia também: O que acontece se beber vinagre de maçã antes de dormir?

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São vários os médicos e nutricionistas que conhecem os diversos benefícios do açafrão, que tem vindo a ser alvo de atenção em diversos estudos científicos. A sua riqueza, nomeadamente em em fibras e vitaminas está na origem de alguns do seus benefícios. O açafrão contém propriedades antioxidantes e gera ação anti-inflamatória que se revela preciosa para a saúde.

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comer açafrão todos os dias
O que acontece se comer açafrão todos os dias?

Gastronomia

Na gastronomia asiática é usada há mais tempo mas o açafrão tem vindo a reunir cada vez mais adeptos em todo o mundo. O açafrão permite grande versatilidade, podendo ser usado em pratos doces, salgados, mas também em sumos e batidos.

Tanto pode integrar sopas como  pode enriquecer carnes, protagonizando um caldo quente. Tanto pode integrar molhos como servir de tempero em saladas. Tanto pode integrar omeletes como enriquecer diversos pratos de massas.

comer açafrão todos os dias
O que acontece se comer açafrão todos os dias?

Sugestão

Estas são algumas das transformações que ocorrem no corpo. Uma boa forma de integrar o açafrão na sua dieta diária é através do consumo de chá de açafrão. Sendo fácil de preparar este chá: Basta juntar uma colher de café com pó de açafrão e diluída em água fervente presente numa chávena de 150 ml, aproximadamente.

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Benefícios do açafrão

Recuperação pós-treino

Sim, é verdade, o açafrão revela-se um bom amigo de quem gosta de ir aos ginásios ou de praticar atividades físicas pois é um alimento rico em antioxidantes. Por isso, o açafrão revela-se um precioso parceiro contribuindo a recuperação muscular plena após os treinos, pois ajuda a combater dores e inflamações.

comer açafrão todos os dias
O que acontece se comer açafrão todos os dias?

Ação detox

O açafrão faz uma verdadeira limpeza no organismo, pois pelas suas propriedades permite uma ação anti-inflamatória. Assim, o açafrão contribui eficazmente para a eliminação de toxinas, levando assim a que o inchaço e o acumular de gases sejam evitados.

comer açafrão todos os dias
O que acontece se comer açafrão todos os dias?

Combate gripes e constipações

O açafrão possui diversas propriedades medicinais. Por ser tão bem visto na comunidade científica o açafrão é considerado um remédio natural, pois  contém propriedades analgésicas, antibacterianas, antialérgicas e antiespasmódicas. Dores crónicas, gripes, constipações e resfriados são alguns dos problemas de saúde que beneficiam dos maravilhosos efeitos do açafrão.


Leia também: Descubra o que acontece se comer meia colher de sopa de mel por dia


Combate o envelhecimento

O consumo diário desta especiaria ajuda a retardar os efeitos do envelhecimento precoce. Investigações científicas realizadas revelam que o consumo diário de açafrão contribuem também para evitar depressão e ainda auxiliam a reduzir o risco de Alzheimer.

comer açafrão todos os dias
O que acontece se comer açafrão todos os dias?

Emagrece

O açafrão ajuda a queimar gordura sendo um importante alimento que contribui para o emagrecimento. Sendo indispensável haver uma dieta equilibrada, a verdade é que o açafrão para além de ser uma ser boa fonte de fibras, ajuda a equilibrar o peso por reduzir as gorduras acumuladas no corpo.

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Por via do açafrão conter uma substância anti-inflamatória chamada curcumina, ele ajuda a limpar toxinas do organismo que são associadas ao aumento do peso.

Etiquetas: açafrão
Teresa Santos

Teresa Santos

Com formação em Humanidades, tem na investigação e na escrita a sua principal atividade. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual).

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Comentários 11

  1. Manoel Henrique Pereira Neto says:
    3 anos atrás

    Faco uso açafrão todos os dias, estou bem.Gosto de receber mensagens s saude.

    Responder
  2. Maria de Lourdes Gomes da Silva says:
    3 anos atrás

    Sofria muito com a boca amarga e tomei suco feito com o açafrão e maçã sete dias e fiquei bem.emagreci tbm.

    Responder
  3. Hélio Souza de Oliveira says:
    2 anos atrás

    faço uso do chá de açafrão orgânico todos os dias, pois eu cultivo o açafrão e faço o pó.

    Responder
    • Mirlene says:
      2 anos atrás

      Como você faz o pó do açafrão em casa?

      Responder
    • Elaine says:
      2 anos atrás

      Ola eu queria saber como faz o pó com o açafrão orgânico ? Vou cultivar para consumo

      Responder
  4. Mônica says:
    2 anos atrás

    Estou muito bem, tomando o açafrão todos os dias com limão e pimenta. emagreci, minha pele está mais luminosa!

    Responder
    • jc santos says:
      2 anos atrás

      como vc faz?

      Responder
  5. Maria Conceição says:
    2 anos atrás

    Tenho urcera varicosa, tomo acafrao todos os dias . E ainda emagreço.

    Responder
  6. Maria Conceição says:
    2 anos atrás

    Tomo açafrão , para inflamações nas pernas . Tenho urcera varicosa.

    Responder
  7. Delson says:
    2 anos atrás

    Sim ou diabético posso tomar açafrão todos dias?

    Responder
  8. Pingback: Benefícios Açafrão da Terra - Sabor a Mais Alimentos %

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