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Chá preto para que serve, benefícios e contraindicações para a saúde

Saiba que este chá não é para todos. Tenha sempre isso em conta! O Chá Preto para que serve, benefícios e contraindicações.

Chá preto para que serve
Chá preto para que serve, benefícios e contraindicações

Saiba que este chá não é para todos. Tenha sempre isso em conta! O Chá Preto para que serve, benefícios e contraindicações.

O chá preto possui uma série incrível de benefícios que pode dar a ilusão de se ter por casa um verdadeiro remédio caseiro. Contudo, a verdade é que o chá preto possui também uma série de malefícios que convém conhecer.

Há algumas pessoas que devem mesmo evitar o consumo do chá preto. O consumo em excesso deste chá pode mesmo levar a alguns efeitos secundários indesejados.

A sua alta concentração de cafeína, entre outras propriedades, deve ser conhecida e, por isso, vamos apresentar-lhe, sem seguida, as principais características deste chá.

O chá preto gera muito benefícios, mas nem todos o devem beber…

Chá preto para que serve
Chá preto para que serve, benefícios e contraindicações

O que é?

O chá preto advém da planta Camellia sinensis. Tal acontece também com o chá verde. Ambos os chás provêm da mesma planta. O diferente tratamento das folhas da planta Camellia sinensis é que permite a distinção entre um chá e o outro.

Enquanto no chá verde as folhas estão mais frescas e são passadas pelo calor; no chá preto, as folhas são oxidadas e fermentadas. Tal processo, além de dar um sabor mais intenso a este chá, também altera as suas propriedades medicinais, permitindo benefícios distintos.

O chá preto destaca-se por conter grandes quantidades de cafeína, o que dá energia e estimula o cérebro.

Chá preto para que serve
Chá preto para que serve, benefícios e contraindicações

Benefícios

O chá preto é um daqueles chás que funciona como um excelente remédio caseiro, do qual se pode obter diversos benefícios. Entre eles estão:

– ajuda e apoia o coração, diminuindo a percentagem de risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

– possui um efeito curativo, melhorando os distúrbios intestinais (por exemplo, impedindo ou curando a diarreia).

– controla e alivia os sintomas de asma, melhorando a respiração.

– melhora os problemas digestivos, relaxando o sistema digestivo.

– reduz o colesterol.

– controla a diabetes.

– previne o cancro.

– reduz o apetite e ajuda a emagrecer.

– aumenta as probabilidades de uma mulher engravidar.

– previne o envelhecimento precoce.

Receita chá preto

Chá preto para que serve
Chá preto para que serve, benefícios e contraindicações

Ingredientes

1 chávena de água fervente.

1 c. de chá com chá preto (ou 1 saqueta de chá preto).

Modo de Preparação

– Adicione as folhas de chá preto numa chávena de água fervente. Tape e deixe repousar.

– Em alternativa, pode usar o chá preto em saqueta.

– Posteriormente, coe o chá ou retire a saqueta.

– Beba o chá quente ou, ainda, morno.

– Pode ser adoçado com açúcar, adoçante ou mel.

– Se pretender suavizar o sabor do chá preto, então acrescente sumo de limão.

– Uma alternativa é juntar um pouco de leite morno.

Chá preto para que serve
Chá preto para que serve, benefícios e contraindicações

Informação relevante

Revela-se extremamente importante que as ervas do chá preto permaneçam na água quente por 30 minutos, de forma aos antioxidantes presentes nas ervas se libertarem e dispersarem. O chá preto pode tornar-se muito estimulante, se for preparado de forma rápida (menos de 5m). Ele permite ao cérebro ficar muito ativo, podendo até causar insónias.

Portanto, se não pretende fazer noitadas e quer beber chá preto à noite, permita que o chá permaneça na água durante mais tempo. Com mais tempo, o sabor fica mais intenso, mas não estimula tanto o cérebro, não provocando insónias.

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Chá preto para que serve, benefícios e contraindicações

Contraindicações

Atenção! O chá preto deve ser consumido com precaução! Este chá intenso pode não gerar apenas benefícios. Ele pode também levar a malefícios e existem efeitos secundários indesejados para quem abusa do seu consumo. Se este chá for bebido em excesso (mais de 3 chávenas por dia), ele pode causar malefícios e efeitos adversos para o nosso organismo.

Quem consome excessivamente este chá (diariamente), pode mesmo sentir dores de cabeça, quando quebra a rotina, pois o corpo ressente-se com a interrupção desse hábito. Quem sofre de insónias, não deve beber este chá depois das 17h. Um consumo excessivo pode levar a desenvolver malefícios ou problemas – até pela alta concentração de cafeína, como:

– ansiedade;

– desordens gástricas;

– prisão de ventre;

– anemia;

– dores de cabeça;

– agitação;

– insónias;

– aumento da pressão arterial.

Em casos mais graves, pode mesmo levar a cefaleia, delírios, convulsões e taquicardia.

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Chá preto para que serve, benefícios e contraindicações

Pessoas que devem evitar este chá

Este chá não é para todos! O chá preto não deve ser consumido por bebés ou crianças. O chá preto só é recomendável para quem tem mais de 12 anos de idade. Deve também ser evitado por pessoas com insónias, pois contém altas concentrações de cafeína. Ele também não deve ser consumido nem por grávidas, nem por lactantes.

Pessoas com hipertensão também não devem beber o chá preto. Indivíduos que possuam úlceras gástricas não podem beber chá preto. Pessoas com arritmias, com batimentos cardíacos irregulares devem evitar este chá ou tomar em pouca quantidade, de forma esporádica.

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